مجله دلتا

در گذشته کمتر کسی می‌توانست حتی تصور هواپیماهایی با چند صد نفر مسافر را از ذهن بگذراند. در مقاله بزرگترین هواپیماهای مسافربری دنیا با ما در مجله دلتا همراه باشید تا تعدادی از غول پیکرترین پرنده‌های آسمان را بهتر بشناسیم.
با توجه به اهمیت روز افزون و افزایش استفاده بشر از هواپیماها افراد بسیاری به بهبود هواپیماها و افزایش کارایی و سیستم‌های مورد استفاده‌ خود پرداختند. در اینجا چند نمونه از بزرگترین هواپیماهای مسافربری دنیا را به شما معرفی می‌کنیم.

هواپیما بوئینگ ۷۴۷-۱۰۰، اولین هواپیمای غول پیکر دنیا

اولین پرنده آهنی بزرگ دنیا لقبی است که بوئینگ ۷۴۷ سری ۱۰۰ به خود اختصاص داده است. هواپیمایی ۳۳۰ تنی که بیشینه سرعت ۹۵۵ کیلومتر بر ساعت دارد و بیش از ۵۰۰ مسافر را در شکم خود جای می‌دهد. ابعاد بوئینگ ۷۴۷ نیز بسیار قابل توجه و عظیم است و همین ابعاد بزرگ، عملی بودن پرواز با این پرنده آهنی را غیرقابل باور می‌ساخت. بوئینگ ۷۴۷ دارای طولی ۷۰ متری و بال‌های ۱۹٫۳ متری است که در زمان تولید، انقلابی بزرگ در عرصه صنعت هوایی بود.

بوئینگ ۷۴۷ سری ۴۰۰، ظرفیتی ۶۰۰ نفره

با افزایش استفاده از خدمات هوایی و استفاده از هواپیماها برای حمل و نقل و جابجایی، احساس نیاز به هواپیماهای بزرگتری برای حضور در آسمان‌های دنیا بوجود آمده بود. در نسل جدید از ۷۴۷ها که چهارمین مدل از هواپیماهای بوئینگ است، تکنولوژی‌های بسیار پیشرفته‌تر و ایمنی بیشتری در ساخت و تولید این هواپیما به کار رفت. این پرنده عظیم‌الجثه می‌تواند بیش از ۶۰۰ مسافر را سوار کرده و ۱۴۰۰۰ کیلومتر را با سرعتی ۹۸۸ کیلومتری، بدون توقف طی کند. عجیب‌ترین ویژگی بوئینگ ۷۴۷ که عملیات پروازی آن را کمی غیرممکن نشان می‌داد، وزن بالا و ۴۰۰ تنی آن است.

بوئینگ ۷۴۷ سری ۸، جدیدترین بوئینگ دنیا

بوئینگ، جدیدترین محصول خود را با نام بوئینگ ۷۴۷ سری ۸ به دنیا معرفی کرد. این پرنده غول پیکر طولی ۷۶ متری دارد و نام بزرگ‌ترین هواپیما دنیا را در حال حاضر به خود اختصاص می‌دهد. سری ۸ دارای بردی ۱۵ هزار کیلومتری است و وزن عملیاتی آن نیز ۴۴۲ تن است. تاکنون بیش از ۱۴۸۲ فروند از انواع هواپیماهای بوئینگ ساخته شده و در دنیا در حال ارائه خدمات است. از سال ۱۹۶۸ تابحال لقب ایمن‌ترین هواپیماهای دنیا را به خود اختصاص داده‌ است.

ایرباس ۳۸۰، دومین هواپیما بزرگ دنیا

مدل اولیه هواپیما ایرباس ۳۸۰ که با نام تجاری ایرباس ۳۸۰ سری ۸۰۰ به دنیا معرفی شد، دومین کمپانی هواپیماسازی است که بزرگترین هواپیماهای دنیا را می‌سازد. ایرباس ۳۸۰ دارای وزنی ۵۷۷ تنی است و حداکثر سرعتی معادل با ۱۰۲۰ کیلومتر بر ساعت دارد. برد عملیاتی ایرباس ۳۸۰ در حدود ۱۵۷۰۰ کیلومتر بوده و با ارتفاعی ۲۴ متر، و طولی ۷۲ متری دارد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب عجیب‌ترین خودروهای جهان کدامند؟ را در مجله دلتا بخوانید.

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

یکی از مهم‌ترین جنبه‌های مراقبت از موتور، کنترل دمای موتور و جلوگیری از داغ شدن موتور است که اگر از کنترل مالک یا راننده خودرو خارج شود، می‌تواند باعث دردسرهای بسیاری شود. به‌ همین ‌دلیل بررسی مداوم دمای موتور و رفع مشکلات احتمالی از اهمیتی بسیار بالایی برخوردارند. بالا رفتن دمای موتور ماشین تا حدی معقول و قابل پیش‌بینی است. در مجله دلتا با ما همراه باشید.

دلایل داغ کردن موتور ماشین

اگر تجربه‌ داغ کردن موتور ماشین را داشته باشید، باید بدانید که یکی از عذاب‌آور‌ترین اتفاقاتی که ممکن است هنگام رانندگی پیش بیاید، بالا رفتن آمپر آب و بیرون زدن حجم زیادی بخار از زیر کاپوت است. پیش از ارائه‌ راه‌ حل برای این مشکل، علت داغ کردن موتور  خودرو را بررسی کنیم:

۱. نشتی در سیستم تهویه

 وظیفه‌ اصلی سیستم تهویه و رادیاتور خودرو کنترل دمای موتور و جلوگیری از داغ شدن موتور است. حال اگر در مسیر لوله‌هایی که از موتور به مخزن مایع خنک‌کننده موتور و رادیاتور می‌رسند و برمی‌گردند، نشتی کوچکی وجود داشته باشد یا حتی اگر نشتی در بدنه‌ رادیاتور وجود داشته باشد، مجموعه‌ تهویه به‌ اصطلاح هوا می‌گیرد.

۲. مایع خنک‌کننده‌ غلیظ

غلظت بالای مایع خنک‌کننده بخصوص در فصول سرد سال و در مناطقی که دما افت شدیدی دارد، مشکلی عذاب‌آور است. اگر مایع‌ خنک‌کننده کیفیت مطلوبی نداشته باشد، به مسدود کننده‌ شریان سیستم تهویه و رادیاتور بدل می‌شود که موجب داغ کردن بیش از حد موتور می‌شود.

۳. انسداد در شریان سیستم تهویه

یکی از علت‌های داغ کردن موتور ماشین  انسداد شریان سیستم تهویه است. این مشکل عواقبی مشابه استفاده از مایع خنک ‌کننده‌ غلیظ و بی‌کیفیت به‌ همراه دارد. گاهی اوقات ترموستات خراب، رسوبات یا یک جسم خارجی می‌توانند مسیر رسیدن مایع خنک ‌کننده به موتور را مسدود کنند و افزایش دمای غیرطبیعی موتور را به ‌همراه داشته باشند.

۴. کم بودن مقدار روغن‌ موتور

روغن ‌موتور به ‌تنهایی نقش بسزایی در خنک کردن موتور ایفا می‌کند و از داغ کردن بیش از حد موتور جلوگیری می‌کند. در واقع، روغن ۷۵ تا ۸۰ درصد از گرمای موتور را از بین می‌برد و همچنین قطعات مختلف قلب خودرو را به‌ خوبی چرب می‌کند تا در اثر تحرک اصطکاک کمتری داشته باشند و  همچنین افزایش دما را کاهش می‌دهد.

۵. خرابی واترپمپ

خرابی واترپمپ، یکی از رایج‌ترین دلایل داغ کردن غیرمعمولی موتور است. واترپمپ عضوی حیاتی از سیستم تهویه‌‌ خودرو محسوب می‌شود و خرابی آن می‌تواند موجب افزایش دمای خودرو شود.

مطلب تکنولوژی‌هایی که آینده را متحول خواهند کرد! را در مجله دلتا بخوانید.

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

به تعویق انداختن تعمیرات خودرو به این معنی است که فقط ممکن است خودرو در آینده‌ای نزدیک بیشتر از خرابی کنونی، خراب شود. در نوشتار گام‌های اساسی برای افزایش طول عمر خودرو با ما در مجله دلتا همراه باشد.

نکات مهم در افزایش طول عمر خودرو

قطعات مناسب انتخاب کنید
با داشتن اتومبیل قدیمی می‌توانید مدیریت هزینه‌ها را با استفاده از قطعات با کیفیت پایین عاقلانه بدانید. این قابل درک است، زیرا برخی قطعات ممکن است هزینه بیشتری نسبت به قطعات پس از فروش داشته باشند. هر قسمت را انتخاب کنید، مانند پمپ آب، رادیاتور یا واشر سر سیلندر از مناسب بودن آن برای اتومبیل خود اطمینان حاصل کنید.

به موقع روغن موتور را تعویض کنید
 در مورد تغییرات روغن در فواصل مناسب، به دفترچه راهنمای خود مراجعه کنید. با این حال، اگر ماشین شما بیش از ۱۱۲۶۵ کیلومتر پیمایش داشته، برخی از قطعات خودرو بیشتر در معرض فرسایش قرار دارند و منجر به نشت می‌شوند. موتور‌های قدیمی بیشتر روغن می‌سوزانند و لجن خواهند گرفت.

 روغن گیربکس و واسکازی را تعویض کنید
 اگرچه در سرویس‌های دوره‌ای خودرو‌های دنده‌ای، تنها سطح واسکازین چک می‌شود تا در صورت نیاز به آن اضافه شود، اما کارشناسان معتقدند برای پیشگیری از کاهش روانکاری واسکازین و افزایش عمر مفید خودرو به ازای هر ۳۰ تا ۴۰ هزار کیلومتر کارکرد یا هر دو سال یکبار، واسکازین گیربکس تعویض شود.
در خصوص خودرو‌های اتوماتیک هم توصیه می‌شود روغن گیربکس برای خودرو‌های صفر در کارکرد ۳۰ تا ۴۰ هزار کیلومتر و برای خودرو‌های دست دوم به ازای هر ۲۰ هزار کیلومتر تعویض شود.

خودرو را به مکانیک نشان دهید
 خودرو خود را چند وقت یکبار به مکانیک نشان دهید تا یک بررسی کامل انجام دهد، یک مکانیک متخصص باید سیستم‌های تعلیق و تعمیرات اساسی موتور را بررسی  و از بروز مشکلات عمده جلوگیری کند. همچنین ممکن است به شما کمک کنند تا تصمیم  بگیرید که وقت فروش خودرو را مشخص کنید.

 سیستم خنک‌کننده موتور خودرو را بررسی کنید
سیستم خنک‌کننده در عملکرد موتور یک خودرو، نقش اساسی را ایفا می‌کند. در این سیستم،‏ رادیاتور، فن، پمپ آب، ترموستات و مایع ضدیخ از اجزا اصلی بوده و عملکرد این اجزا باید به دقت مورد بررسی قرار گیرد. انجام بررسی‌های مرتب برای پیدا کردن هرگونه نشانه خرابی و فرسودگی ضروری است. ترک خوردگی تسمه‌ها یا نقاط نرم شده و باد کرده روی شلنگ‌ها باید برطرف شوند. اگر این قطعات مشکل داشته باشند، سیستم خنک‌کننده خودرو را از کار می‌اندازند. اگر فکر می‌کنید وجود ترموستات باعث گرم شدن موتور می‌شود از سالم بودن آن مطمئن شوید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب هوش هیجانی (EQ) چیست؟ را در مجله دلتا بخوانید.

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

فراموشی خفیف در سال‌های اولیه آلزایمر روی می‌دهد، سپس به تدریج این فراموشی گسترش یافته و شامل مشکلات جدی در حافظه، زبان و استدلال انتزاعی می‌شود تا جایی که این اختلال مغزی در نهایت توانایی عملکرد را از قربانیانش می‌گیرد. در این بخش از مجله دلتا درباره تاثیر رژیم غذایی در پیشگیری از آلزایمر صحبت خواهیم کرد.

پیشگیری از آلزایمر

علی رغم تحقیقات گسترده، هنوز علت و درمان آلزایمر معلوم نیست. متخصصان بر اساس یک تئوری می‌گویند که ترکیبی پیچیده از عوامل ژنتیک، محیط و سبک زندگی منجر به کاهش قدرت شناختی در انسان می‌شوند، بنابراین همچنان بر اینکه دقیقا چطور آلزایمر اتفاق می‌افتد و چگونه می‌‌توان از آن جلوگیری کرد، کار و تحقیق می‌شود. یکی از موضوعاتی که باید مورد تحقیق و بررسی قرار گیرد، رژیم غذایی است. هرچند که هنوز به طور دقیق مشخص نشده، اما غذاهای به خصوصی وجود دارد که به دلیل ارتباط خاصشان با آلزایمر به دقت مورد تحقیق قرار گرفته‌اند.

اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌های B

خانم تارا هاروود، متخصص تغذیه در کلینیک اوهایو می‌گوید: «چند تحقیق، ارتباط موثر بین تغذیه سرشار از مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ و کاهش آلزایمر را نشان داده‌اند. هرچند که تحقیقات بیشتری باید قبل از هر نوع نتیجه‌گیری صورت گیرد.»

هاروود می‌گوید: «هرچند که هنوز موثر بودن هیچ یک از ویتامین‌های B6 و B12 اثبات نشده است، اما داده‌های یک تحقیق نشان می‌دهد که در بین افرادی که مصرف اسید فولیک بیشتری داشته‌اند، میزان آلزایمر کمتر است.»

آنتی‌اکسیدان‌ها

غذاهای سرشار از آنتی‌اکسیدان عبارتند از: انواع توت‌ها، سبزیجات تیره یا نارنجی رنگ، آجیل و لوبیا. تحقیقات نشان داده است، در بین موش‌هایی که بیماری آلزایمر وجود دارد، بعد از آنکه تمشک و توت فرنگی به عنوان غذا  به آنها داده می‌شود، عملکرد ذهنیشان بهبود می‌یابد.

رژیم غذایی مدیترانه‌ای

بطور عمده، رژیم غذایی مدیترانه‌ایی، شامل میوه، سبزیجات، لوبیا، ماهی، روغن زیتون، مقداری غذاهای لبنی و میزان کمی از گوشت و مرغ است. هر چند که تحقیقات بیشتری لازم است، اما نتایج تحقیقات نشان داده است که خطر پیشرفت آلزایمر و میزان مرگ و میر در بین افرادی که دچار این بیماری هستند، کاهش یافته است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب ۱۰ غذایی که به جنگ آلزایمر می‌رود را در مجله دلتا بخوانید.

مجله سلامتی دلتا همراه باشید

گلودرد یکی از مشکلات رایج به‌ ویژه در فصل‌های سرد سال است که همه ما  آن را تجربه‌ کرده‌ایم. گلودرد معمولا نشانه‌ای از درگیری سیستم ایمنی و شروع علائم بیماری‌های فصلی از جمله آلرژی یا آنفولانزا است. البته گلودرد ممکن است دلایل دیگری هم داشته باشد و این روزها حتی به‌ عنوان یکی از علائم اولیه ابتلا به کووید-۱۹ نگران‌کننده‌تر از قبل هم شده است. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره علائم و راه‌های درمان گلودرد صحبت خواهیم کرد.

دلایل گلودرد ممکن است چه باشد؟

گلودرد ممکن است به‌ دلایل مختلفی ایجاد شود که از بیماری‌های ویروسی و بیماری‌های عفونی تا آلودگی هوا را در برمی‌گیرد. در نتیجه، هر گلودردی الزاما نشانه ابتلا به کووید-۱۹ نیست، هرچند همیشه باید بعد از شروع علائم آن، به فکر درمان صحیح باشید.

چه روش‌هایی برای درمان گلودرد مفیدند؟

درمان‌های ساده و مؤثری برای گلودرد وجود دارند که به شما کمک می‌کنند سریع‌تر و با تحمل درد کمتری آن را درمان کنید. به‌ علاوه، این روزها مراجعه به پزشک یا مراکز درمانی با نگرانی از آلودگی یا انتشار ویروس کووید-۱۹ همراه است و ممکن است بسیاری از افراد درمان‌های خانگی مورد تأیید پزشکان را ترجیح دهند. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید در منزل انجام دهید و به تسکین یا درمان گلودرد خود کمک کنید.

مؤثرترین و شناخته‌شده‌ترین درمان‌های خانگی برای تسکین گلودرد عبارت‌اند از:

۱.مایعات بنوشید.

مایعات، گلو را مرطوب نگه می‌دارند و از کمبود آب بدن جلوگیری می‌کنند. از مصرف کافئین و الکل خودداری کنید، زیرا باعث کم آبی بدن می‌شوند.

۲.غذا و نوشیدنی‌های گرم یا سرد را امتحان کنید.

مایعات گرم مانند چای بدون کافئین، آب گرم همراه با عسل و سوپ یا غذاهای سرد مانند بستنی می‌توانند گلودرد را تسکین دهند.

چه دارویی برای درمان گلودرد توصیه می‌شود؟

استفاده از قرص‌های مکیدنی یکی از روش‌های مؤثرِ مقابله با گلودرد است که در بسیاری از موارد، باعث فروکش فوری درد و سریع‌ترشدن فرآیند درمان می‌شود. البته این قرص‌ها نیز در مدل‌ها و به‌ دست سازندگان مختلفی تهیه و به بازار عرضه می‌شوند و همگی تأثیر یا کیفیت یکسانی ندارند.

شیرین‌بیان خاصیت ضدالتهابی دارد که برای کمک به گلودرد مفید است. روغن اکالیپتوس نیز خاصیت ضدباکتریایی دارد و برای کمک به عفونت زمینه‌ایِ باکتریایی مؤثر است. فلفل قرمز نیز دارای خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی است و گلودرد را تسکین می‌بخشد. ترکیب این سه ماده برای کاهش التهاب و تسکین گلودرد بسیار مؤثر است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب درمان گلو درد با داروهای خانگی را بخوانید.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

 استرس، فشار روانی و احساسیِ بیش از حد تحمل فرد است. در واقع، استرس هنگامی ایجاد می‌شود که نتوان با فشارهای کوچک کنار آمد. استرس در افراد مختلف، متفاوت است؛ ممکن است که عاملی برای فردی ایجاد استرس کند؛ ولی در فرد دیگر، به هیچ عنوان استرس ایجاد نکند.

همه ما کم و بیش می‌دانیم که داشتن سطوح کمی از استرس، عادی و حتی مفید است چون مانع به خطر افتادن فرد یا اخذ تصمیمات نادرست می‌شود. با وجود این در اکثر موارد، استرس کنترل نشده تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی دارد. اگر استرس مدیریت نشود و یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشتی شود، در این مطلب از مجله دلتا درباره تاثیر استرس بر سلامت بدن صحبت خواهیم کرد.

بیماری قلبی: محققان دانشگاه هاروارد اعلام کرده‌اند که گرفتگی شریان‌ها در کسانی که از سطوح بالای استرس رنج می‌برند، بیشتر است. علاوه بر این، استرس می‌تواند بطور مستقیم سبب افزایش ضربان قلب شده و سطوح کلسترول و تری گلیسیرید را نیز افزایش دهد.

چاقی: استرس موجب می‌شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می‌شود. در واقع، استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می‌‌شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می‌‌تواند یکی از علت‌‌های اضافه ‌وزن در ناحیه شکم نیز باشد.

دیابت: اگرچه استرس لزوما به دیابت منجر نمی‌شود، اما اگر به درستی کنترل نشود، می‌تواند وضعیت این بیماران را وخیم‌تر کند. هورمون‌های استرس از جمله هورمون کورتیزول بطور مستقیم بر میزان گلوکز اثر می‌گذارد. اگر مبتلا به دیابت هستید، میزان قند خونتان را بررسی کنید، به طور مرتب نزد پزشک بروید و اجازه ندهید که استرس باعث شود رژیم غذایی خود را تغییر دهید و به عادات بد مانند سیگار کشیدن روی آورید. هنگامی که استرس دارید، تغذیه خوب باعث می‌شود که قند خونتان را کنترل کنید. شما باید مواد مغذی لازم را به بدنتان برسانید تا انرژی کافی برای مقابله با استرس را داشته باشید.

افسردگی: استرس باعث ایجاد تغییرات مختلفی از جمله عدم تعادل سیستم‌های انتقال دهنده عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نوراپی نفرین در مغز می‌شود. این عدم تعادل همراه با بی‌اشتهایی، بی‌خوابی و کاهش خلق و خو خواهد بود. حتی افزایش سطح کورتیزول می‌تواند باعث ایجاد افسردگی اساسی شده و به سلول‌های مغز آسیب برساند.

مشکلات گوارشی: بین مشکلات گوارشی و استرس ارتباط قوی وجود دارد. استرس می‌تواند سبب التهاب در دستگاه گوارش شود. علاوه بر این، کسانی که سطوح بالای استرس را تجربه می‌کنند در معرض زخم معده، بیماری کرون و سندرم روده تحریک‌پذیر خواهند بود.

تغییر الگوی خواب: اکثر افرادی که از استرس مزمن رنج می‌برند، دچار اختلالات خواب می‌شوند. این افراد احتمالا در به خواب رفتن، در خواب باقی ماندن، یا تجربه خواب راحت با مشکل مواجه می‌شوند. همچنین مدت زمانی که در مرحله خواب عمیق سپری می‌کنند، ممکن است کاهش یابد. اگر خواب خوبی نداشته باشید، احتمال ایکنه طی روز بعد استرس بیشتری را تجربه کنید نیز افزایش می‌یابد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب چگونه استرس کرونا را از خود دور کنیم را بخوانید.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

گوش درد می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. گوش درد در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد که گاهی یک گوش و گاهی هم هر دو گوش را در برمی‌گیرد. یکی از دلایل شایعی که باعث گوش درد می‌شود، عفونت گوش است که به دلایلی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا رخ می‌دهد.در این مطلب از مجله دلتا درباره علائم عفونت گوش صحبت خواهیم کرد.

عفونت گوش چه علائمی دارد؟

عفونت گوش باعث درد بسیار زیادی در گوش می‌شود. علائم عفونت گوش شامل تب، اسهال، مشکل در خواب و گاهی تهوع می‌شود. اگر این علائم را داشتید و علائم شما ادامه پیدا کرد یا مشاهده کردید که مایعی از گوشتان خارج می‌شود، سریعا به پزشک مراجعه کنید .

دلایل گوش درد و بیماری‌هایی که خود را با گوش درد نشان می‌دهند

گوش درد را نباید دست کم بگیرید. یکی از دلایلی که موجب می‌شود شما در گوشتان احساس درد کنید، جرم گوش است که هم باعث می‌شود شما صدای کمتری را بشنوید و هم احساس کنید که گوشتان گرفته است. دلیل دیگر آن ممکن است وارد شدن ضربه به گوش باشد. باید توجه داشت که گوش درد فقط به این موضوع ختم نمی‌شود و بسیاری از بیماری‌ها هستند که خود را با گوش درد نشان می‌دهند.

درمان گوش درد

اگر گوش درد شما موقت باشد با توجه به نظر پزشک متخصص می‌توانید از انواع مسکن‌ها استفاده کنید. به خاطر داشته باشید به هیچ وجه خودسرانه دارویی مصرف نکنید زیرا بجای آنکه باعث درمان شود به شما ضرر هم می‌رساند. گاهی هم این گوش درد به طور دائمی است و نیاز به سمعک دارد که باز هم این که چه نوع سمعکی و چه برندی باید استفاده شود.

با این کارها از گوش درد جلوگیری کنید

یکی از کارهایی که می‌تواند از گوش درد جلوگیری کند این است که تا حد امکان از گوش پاک کن استفاده نکنید. از وارد کردن اجسام تیز در گوش خودداری کنید. بسیاری از افراد عادت دارند که در خودکار را در داخل گوش خود می‌کنند تا به اصطلاح آن را تمیز کنند ولی این کار به شدت به گوش شما آسیب می‌رساند. از افراد سیگاری هم فاصله بگیرید به دلیل اینکه دود هم یکی از عوامل در گوش درد است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب گوش درد و درمان خانگی آن را بخوانید.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

ر

آیا کهیر و دیگر بثورات پوستی از علائم کرونا به شمار می‌آیند؟ کهیر کرونا چیست و چه علائمی دارد؟ از ابتدای گسترش ویروس کرونا در سراسر دنیا، سازمان جهانی بهداشت علائمی را تحت عنوان علائم ابتلای به بیماری کووید ۱۹ اعلام کرد، که شامل سرفه خشک، تب، تنگی نفس و بدن درد بود. با گذشت زمان و گسترش روزافزون این بیماری همه‌گیر، تحقیقات دانشمندان و متخصصین علوم پزشکی درباره این ویروس ناشناخته و جدید همچنان ادامه دارد. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید.
تحقیقاتی که اخیرا در لندن صورت گرفته، نشانگر این مسئله است که بیماری کووید ۱۹ همچنین می‌تواند باعث بروز طیف گسترده‌ای از عارضه‌های پوستی شود. با توجه به این مساله که ویروس کرونا باعث تحریک واکنش‌های سیستم ایمنی بدن می‌شود، جای تعجب نیست که این واکنش‌ها در پاره‌ای از موارد منجر به بروز ضایعات پوستی شود.  

کهیر کرونایی چیست و چگونه ظاهر می‌شود؟

کهیر کرونا می‌تواند در ابتدای ابتلا به کووید ۱۹ در بدن فرد مبتلا مشاهده شود و تا مدت‌ها پس از بهبودی ادامه پیدا کند. این کهیرها معمولا به‌ طور ناگهانی در قسمت‌هایی از بدن فرد مبتلا ظاهر می‌شود و باعث خارش زیاد در آن ناحیه می‌گردد. اگر کهیرها روی پوست صورت ظاهر شوند، باعث تورم لب و پلک‌ها می‌شوند.

گسترش این کهیرها ممکن است گاهی از خارش شدید کف دست و پا شروع شود. این نوع از کهیرها معمولا با آنتی‌هیستامین درمان می‌شوند، اما در صورتی که فرد بیمار دچار تورم در لب‌ها شده است یا علائم تنگی نفس و خس خس سینه را دارد باید سریعا به پزشک مراجعه کند.

دانه‌های قرمز نوک تیز یا دانه‌های قرمز تاول دار

این نوع عارضه پوستی ظاهری شبیه به آبله مرغان داشته، با کهیر تفاوت دارد و بهبودی آن ممکن است روزها و  شاید هفته‌ها طول بکشد. این دانه‌های قرمز رنگ ممکن است در هر جای بدن بروز کند اما بیشتر روی زانوها، آرنج و کمر شایع است. در بعضی موارد این دانه‌ها به صورت بسیار ریز روی تمام سطح پوست و به شکلی غیرقابل تشخیص بروز پیدا می‌کنند.

انگشتان کوویدی

این عارضه یکی از خاص‌ترین بثورات پوستی ناشی از بیماری کووید ۱۹ به شمار می‌آید به این دلیل که تا حدودی شبیه به قرمزی و عارضه‌هایی است که در اثر سرمازدگی ایجاد می‌شوند و قبل از همه گیری ویروس کرونا بروز آن در نواحی و فصول گرم بسیار نادر بوده و فقط در مناطق سردسیر یا در افرادی که مشکل گردش خون در انگشتان دست و پا داشته‌اند شایع بوده است.

با این حال از آغاز گسترش بیماری کرونا متخصصین پوست این نوع بثورات را در مناطق گرمسیر مشاهده کرده‌اند که این مساله غیرعادی به نظر می‌رسید. سرانجام متخصصین، ارتباط قابل توجهی را میان این بثورات و بیماری کووید ۱۹ یافتند و مشخص شد که این عارضه بیشتر در میان جوانان شایع است. این ضایعات پوستی به صورت برجستگی‌های قرمز و متورم در انگشتان دست یا پا بروز می‌کند و ممکن است تا هفته‌ها پس از ابتلا به ویروس کرونا ظاهر شود.

این عارضه در انگشتان دست یا پا با درد همراه است و خارش ندارد. هنگامی که این ضایعه پوستی بهبود می‌یابد، در نقاطی مانند نوک انگشتان که قبلا متورم و ارغوانی رنگ بود پوست‌اندازی رخ می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: مطلب علائم پوستی کرونا را بشناسید! را در مجله دلتا بخوانید.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

طبق آمار و گزارش‌ها، بیش از ۱۰۰ نوع بیماری کبدی وجود دارد. هرچند خیلی از افراد بیماری‌های کبد را با مصرف زیاد الکل مرتبط می‌دانند، اما اکثر آن‌هایی که کبدشان آسیب دیده حتی لب به الکل هم نمی‌زنند. بیماری کبد چرب غیرالکلی و نوع شدیدتر آن استئاتوهپاتیت غیرالکلی، شایع‌ترین بیماری کبد در تمام دنیاست. مهم است که ریسک فاکتورهای این بیماری را بشناسید و اگر آن‌ها را دارید زود تشخیص دهید. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره نشانه ‌های آسیب کبد صحبت خواهیم کرد.

علائمی که نشان می‌دهند کبدتان آسیب دیده است: 

ممکن است دچار دیابت باشید

دیابت شیرین عارضه‌ای است که معمولاً با بیماری کبد همراه است. ناتوانی بدن برای کنترل قند خون می‌تواند منجر به تجمع قند زیاد در خون شود.

ممکن است چاق باشید

چاقی یا اضافه وزن یکی دیگر از ویژگی‌های کسی است که کبدش دچار آسیب شده است. طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، بیش از ۴۲ درصد از آمریکایی‌ها چاق محسوب می‌شوند، یعنی شاخص توده بدنی آن‌ها بیشتر از ۳۰ است.

بالا بودن فشارخون نشان می‌دهد که خون به طور مداوم به دیواره‌ رگ‌ها فشار وارد می‌کند و این فشار به اندازه کافی بالاست که می‌تواند در نهایت سبب مشکلاتی مانند بیماری قلبی شود. فشار خون بالا یکی از سه عارضه اصلی است که با بیماری کبد مرتبط است.

ممکن است دچار یک مشکل پوستی باشید

بیماری کبد اغلب خودش را به صورت انواعی از عوارض پوستی بروز می‌دهد. یکی از آن‌ها آکانتوز نیگریکانس است که باعث قهوه‌ای و ضخیم شدن پوست اطراف گردن می‌شود.

ممکن است دچار زردی پوست باشید

با پیشرفت بیماری کبد ممکن است پوستتان زرد شود که به آن یرقان می‌گویند.

ممکن است شکمتان متورم شده باشد

علامت دیگری که نشان‌دهنده بیماری کبدی است، تورم شکم یا تورم پاهاست.

ممکن است دچار مشکلات روحی روانی شده باشید

بیماری کبد می‌تواند خودش را در روح و روان نیز نشان دهد. علاوه بر علائم فیزیکی ممکن است دچار فراموشی یا تغییراتی در وضعیت روانی‌تان شده باشید.

اگر هر یک از علائم گفته شده را دارید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب نشانه‌هایی از کبد چرب که باید آن را جدی گرفت را بخوانید.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

گریپ‌ فروت سرشار از ویتامین C است. همانطور که می‌دانید ویتامین C سیستم ایمنی بدن را بطور قابل ملاحظه‌ای تقویت می‌کند، به‌ همین خاطر اگر سرما بخورید، مصرف گریپ‌ فروت کمک می‌کند سرماخوردگی‌شما شدید نباشد و در کوتاه‌مدت آن را از سر بگذرانید. گریپ‌فروت را از وسط نصف کنید یا پوست بکنید، از خیر قشر سفیدی که دور تا دور گوشت آن را پوشانده است بگذرید و به سراغ ماده‌ مغذی داخل آن بروید. با مجله دلتا همراه باشید تا درباره‌ خواص گریپ فروت بیشتر بدانید.

تقویت سیستم ایمنی بدن

مقادیر قابل توجه ویتامین C به پیشگیری از سرماخوردگی و مبارزه با آن کمک می‌کند. برخی شاخص‌ها نیز بیانگر این حقیقت است که ویتامین C از بدن در برابر سرطان دهان و معده محافظت می‌کند. به علاوه، گریپ‌ فروت با رادیکال‌های آزادی که باعث بوی بد دهان می‌شود مقابله می‌کند و باید بدانید که سرطان، سکته‌ مغزی و حملات قلبی نیز با این رادیکال‌های آزاد مرتبط است.

از سنگ کلیه پیشگیری می‌کند

سنگ کلیه معمولا حاصل تجمع ذخایر کلسیم است. سنگ کلیه، یا خود به خود از طریق ادرار از بدن خارج می‌شود یا توسط پزشک عمل سنگ‌شکن صورت می‌گیرد و سنگ‌‌های خُرد شده از طریق ادرار دفع می‌شود. سنگ کلیه قطعا بیماری دردناکی است؛ یکی از بزرگ‌ترین فوایدِ نوشیدن یک لیتر آب‌ گریپ‌ فروت در روز، تأثیر آن روی دفع سنگ کلیه از طریق مجاری ادرار است.

چربی‌سوز طبیعی است

اینکه گریپ‌ فروت، چربی‌ها را می‌سوزاند شایعه نیست! تحقیقات علمی نشان می‌دهد چربی‌سوزی یکی از توانایی‌های شگفت‌انگیز این میان‌وعده اعجاب‌آور است. خوردن نصف یک عدد گریپ‌ فروت یا نوشیدن یک لیوان از آب این میوه قبل از هر وعده‌ غذایی بسیار سودمند است. افرادی که در این تحقیق مورد بررسی قرار گرفتند، در ۱۲ هفته تقریبا ۲ کیلوگرم وزن کم کردند.

باعث افزایش سوخت‌وساز بدن می‌شود

گریپ‌ فروت سرعت سوخت‌وساز بدن را بالا می‌برد و به کاهش وزن شما کمک می‌کند. اگر افزایش سوخت‌وساز بدن با رژیم غذایی مناسب و ورزش همراه باشد به کاهش حدود ۱ کیلوگرم وزن در هفته کمک می‌کند. از طرف دیگر به علت افزایش متابولیسم، بدن حتی در زمان استراحت هم به چربی‌سوزی خود ادامه می‌دهد. این امر باعث می‌شود سریع‌تر وزن کم کنید و راحت‌تر به وزن ایده‌آل خود ‌برسید؛ و البته این کاهش وزن به سلامتی شما آسیب نمی‌رساند.

 کبد را پاک‌سازی می‌کند

گریپ‌ فروت با پاک‌سازی سموم بدن به سلامت کبد کمک می‌کند و نوشیدن آب گریپ‌ فروت یا خوردن آن باعث می‌شود احساس بهتری داشته باشید. تحقیقات نشان داده است سم‌زدایی از کبد در بهبود و کاهش علائم بیماری‌های مزمن مثل: افسردگی، گرفتگی عضلات و سردرد‌های مزمن مؤثر است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب نشانه‌های اولیه سکته قلبی را در مجله دلتا بخوانید.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید