تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
مجله دلتا

مجله دلتا

همه چیز در مورد همه چیز

زمستان امسال چه شلواری بپوشیم؟

هیچ چیزی مانند پوشیدن یک شلوار شیک استایل شما را کامل نمی‌کند و به شما اعتماد به نفس نمی‌دهد. 

شلوار از مهم‌ترین بخش‌های استایل محسوب می‌شود. زمستان امسال چه شلواری بپوشیم؟ ٰشلوار مناسب زمستان امسال را در مجله دلتا بخوانید.

شلوار مناسب زمستان، دمپا گشاد رنگی

اگر استایل‌های زنده، رنگارنگ و در عین  حال شیک را دوست دارید، حتما سراغ این نوع شلوار بروید. به یاد داشته باشید  که این شلوار باید فاق بلند (تا بالای کمر) باشد و همچنین در قسمت بالا  مقداری جذب و تنگ باشد تا ظاهری زیبا داشته باشد.

شلوار دمپاگشاد

شلوار مناسب پاییز و زمستان، چهارخانه فیت

اگر به استایل کلاسیک علاقه دارید، این  شلوار برای شما بهترین گزینه است. شلوار چهارخانه بهتر است فیت تن باشد و  بلندی آن تا مچ باشد.

شلوار چهارخانه

شلوار کشی جذب ساده

اگر به استایل‌های‌ تک رنگ (مونوکروم) و مینیمال گرایش دارید. برای تقویت بعد مینیمال ظاهر خود رنگ مشکی این شلوار را پیشنهاد می‌کنیم.

شلوار مشکی تنگ

جین رنگی جذب

اگر علاقه دارید که ظاهری کژوال داشته باشید، جین رنگی انتخاب مناسبی است. لازم نیست در ست کردن رنگ‌ها حساسیت زیادی به خرج  بدهید. جین سفید را با بافت یا مانتویی طوسی با کیف و کفش رنگ خنثی، ست  کنید.

شلوار جین رنگی

شلوار چرم

شلوارهای چرم معمولا با بوت و نیم بوت بسیار جذاب و هماهنگ است.

شلوار مناسب پاییز و زمستان ، مام استایل

شلوارهای مام استایل یا شلوارهایی که  پایین آن تا شده‌ است، بسیار مناسب ست شدن با لباس‌های پاییزی و زمستانی  است. این شلوارها را می‌توانید با مانتو ست کنید. ست کردن شلوار مشکی با  پیراهن راه راه و مانتو جلوباز رنگ خنثی بسیار هماهنگ و زیبا است.

شلوار مام استایل

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر مطلب “جدیدترین مدل های لباس پاییزی زنانه” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

آستین پفی و هر آنچه باید بدانید 

نکاتی برای استایل جین! 

ست کردن دامن برای روزهای زمستانی 

جدیدترین شلوار دخترانه اسپرت 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 13 بهمن 1399ساعت 12:48 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 45 | |

۱۰ نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!

اختلالات غده تیروئید، تعداد زیادی از افراد را درگیر می‌کند، بدون این که آن‌ها از این وضعیت اطلاعی داشته باشند.

بیماری تیروئید

اختلال در تیروئید سرعت متابولیسم را کاهش یا افزایش می‌دهد. وقتی سطح هورمون‌ها خیلی پایین یا خیلی بالا باشد، نشانه‌های این اختلال را در سطح گسترده‌ای تجربه خواهید کرد. در این نوشتار از مجله دلتا به علائم بیماری تیروئید می‌پردازیم.

علائم بیماری تیروئید

کم‌کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و … تاثیر می‌گذارد و این مهم است که علائم این اختلال که گاهی اوقات نادیده گرفته می‌شود را بشناسید:

درد عضلانی و درد مفاصل

افراد مبتلا به کم‌کاری تیروئید، ممکن است این دردها را به خصوص در دست‌ها و پاها حس کنند. مبتلایان به پرکاری تیروئید نیز از ضعف و درد در دست‌ها به خصوص بازوها رنج می‌برند.

ناراحتی و درد در گردن

درد در گردن یا بزرگ شدن آن می‌تواند نشان‌دهنده مشکلات تیروئید باشد. سایر علائم عبارتند از احساس تورم در گردن، ناراحتی در بستن یقه لباس‌ها، مشکلات بلع. بزرگ‌شدن گواتر می‌تواند نشانه‌ای از هر دو اختلال کم‌کاری و پرکاری تیروئید باشد.

تغییرات پوستی

ریزش مو، تغییر در بافت مو و تغییرات در پوست مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید را ثابت می‌کند. در مبتلایان به کم‌کاری تیروئید، موها اغلب شکننده و خشک می‌شوند و به راحتی می‌ریزند. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می‌دهد به علاوه این‌که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد.

سندرم روده تحریک پذیر

یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان‌های معمول پاسخ نمی‌دهد با کم‌کاری تیروئید ارتباط دارد.

بیماری تیروئید

کلسترول بالا

کلسترول بالا به خصوص زمانی که با رژیم غذایی، ورزش و داروهای کاهنده کلسترول درمان نمی‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از ابتلا به کم کاری تیروئید باشد.

تغییرات وزن

این نوع تغییرات وزن و کاهش وزن سریع می‌تواند نشانه هر دو اختلال کم‌کاری و پرکاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می‌تواند نشانه کم‌کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزن‌تان پایین بیاید.

خستگی

احساس خستگی وقتی بعد از ۷ تا ۸ ساعت خواب، بیدار می‌شوید، ولی قادر نیستید فعالیت‌های روزمره‌تان را شروع کنید، می‌تواند نشانه‌های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی‌خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.

همچنین بخوانید:

شناسایی دو نوع جدید از ویروس کرونا در آمریکا

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند

به جای گوشت چه بخوریم؟

چرا برخی بیماران کرونایی به سرعت خوب می‌شوند؟

عادات غلطی که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا,مجله دانستنی,تیروئید,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 19:40 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 117 | |

دلیل پلک زدن چیست؟

انسان به طور غیر ارادی و خودکار هر چند ثانیه یک‌بار پلک می‌زند.

یک فرد جوان حداقل ۱۲ بار در دقیقه پلک می‌زند. یکی از مزایای پلک زدن جلوگیری از خشکی چشم و نرم شدن آن است. در مجله دلتا می‌خوانیم چرا پلک می ‌زنیم ؟

چرا پلک می ‌زنیم ؟

زمانی که پلک می‌زنید، از گوشه چشم ترشحاتی آزاد می‌شود که چشم را تمیز کرده و آن را نرم می‌کند. این ترشحات شامل چربی‌ها و مخاط‌ها است که از خشک شدن چشم جلوگیری می‌کند. علاوه بر آن گرد و غبار از چشم خارج می‌شود.

آیا می‌دانستنید یک بار پلک زدن فقط به اندازه یک دهم ثانیه زمان می‌برد؟ پلک زدن مانع ورود مواد آلوده یا مضر مثل نور زیاد است. به همین دلیل افراد در روز‌های بارانی و در آب و هوای خشک بیشتر پلک می‌زنند.

پلک زدن

از بین بردن توجه

مغز به طور ویژه‌ای شما را گول می‌زند. این که چرا هنگام پلک زدن همه جا برای شما سیاه و تار نمی‌شود، هم همین دلیل را دارد. مغز تاریکی هنگام پلک زدن را نادیده می‌گیرد، انگار که اصلاً پلک نزده‌اید و چشمتان را نبسته‌اید.

زمانی که روی یک موضوع توجه و تمرکز عمیق داشته باشید، پلک زدن متوقف می‌شود و نمی‌خواهد توجه شما را از بین ببرد. مثلا اگر دقت کرده باشید هنگامی که در حال خواندن یک متن بسیار جذاب هستید، میزان پلک زدن شما تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب «عادات غلطی که ما را دچار اختلالات مغزی می‌کند» را در مجله دانستنی بخوانید.

همچنین بخوانید:

۱ دقیقه قبل از مرگ چه می‌شود؟

تست ۱۰ ثانیه ای کرونا با دقت ۹۹ درصد

فضاپیمای “اوریون” آماده پرواز به ماه است!

درمان نابینایی با استفاده از سلول های بنیادی جسد

به جای گوشت چه بخوریم؟

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا,مجله دانستنی,دلیل پلک زدن ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 19:32 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 106 | |

۱ دقیقه قبل از مرگ چه می‌شود؟

حتما این سوال برای شما هم پیش آمده که انسان در لحظه مرگ چه احساسی خواهد داشت؟

لحظه مرگ

از تلخ و شیرین بودن مرگ برای انسان‌ که بگذریم، احساس لحظه مرگ و تغییراتی که در این زمان در مغز رخ می‌دهد برای همه برابر و یکسان است. با مجله دلتا همراه باشید تا بیشتر درباره این موضوع بدانید.

چه اتفاقاتی قبل از مرگ می‌افتد؟

گروهی متشکل از شیمی‌دان‌ها و پزشکان آمریکایی با انجام بررسی‌ها و تحقیقات گسترده روی افراد در حال مرگ و یا بازگشته از مرگ نشان دادند که در زمان مرگ و چند دقیقه قبل از آن احساسی درست شبیه به تماشای فیلم ترسناک به افراد دست می‌دهد؛ در این شرایط مغز واکنشی از خود نشان می‌دهد که هنگام تماشای فیلم بسیار ترسناک دارد. آیا می دانستید علت این ترس و وحشت قبل از مرگ چیست؟ بر اساس بررسی‌های این گروه علمی ترس عامل اصلی این موضوع است چون در این زمان بخشی از مغز به نام تالاموس که به استرس و فشار روحی بسیار حساس است، در این شرایط با انتشار برخی هورمون‌ها و مواد شیمیایی واکنش نشان می‌دهد.

مرگ از نظر علمی

۱ دقیقه پایانی چگونه است؟

گفته می‌شود که ۱ دقیقه قبل از مرگ فرد حس ترس همراه با پرواز یا برخورد را احساس می‌کند و در این شرایط هیپوتالاموس باعث انتشار آدرنالین در بدن می‌شود تا بدن را برای واکنش صحیح آماده کند. این مطالعات و بررسی‌ها نشان می‌دهد در اکثر موارد افراد در لحظه مرگ سعی می‌کنند فریاد بزنند ولی صدایی به گوش هیچ فردی نمی‌رسد؛ زیرا در این لحظه تنفس قطع شده و مغز در حال از کار افتادن است.

پیشنهاد مطالعه: برای خواندن مطالب بیشتر، “حقایق عجیب درباره خواب که تا به حال نشنیده‌اید!” را در مجله دانستنی مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

دلیل پلک زدن چیست؟

تست ۱۰ ثانیه ای کرونا با دقت ۹۹ درصد

فضاپیمای “اوریون” آماده پرواز به ماه است!

درمان نابینایی با استفاده از سلول های بنیادی جسد

به جای گوشت چه بخوریم؟

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا,مجله دانستنی,مرگ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 19:27 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 88 | |

کم خوابی چه بر سر سلامتی شما می‌آورد؟

میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است.

کمبود خواب

سبک زندگی امروزی، متوسط زمان خواب ما انسان‌ها را کاهش داده است. همه ما شنیده‌ایم و می‌دانیم که خواب برای بدن لازم است؛ اما ممکن است با عوارض بی‌خوابی و مضرات کم‌خوابی کم‌تر آشنا باشیم. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی موضوع مضرات کم خوابی می‌پردازیم.

مضرات کم خوابی

آثار خطرناک کمبود خواب می‌تواند همه‌ جنبه‌های زندگی ما را تحت‌الشعاع خود قرار دهد. برخی از مضرات کم خوابی عبارتند از:

کاهش روحیه و افسردگی

با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می‌شود. افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می‌خوابند. بی‌خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. بی‌خوابی و افسردگی یکدیگر را تقویت می‌کنند، یعنی کم‌خوابی علائم افسردگی را بدتر می‌کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت‌تر می‌کند.

اختلال در عملکرد شناختی

کمبود خواب، تفکر و توانایی‌های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می‌کند. این در حالی است که خواب کافی به شما در ذخیره‌سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می‌کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد.

پیری زودرس

در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان می‌دهند، کمبود خواب نیز می‌تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک‌های زودرس شود.

افزایش وزن

بدخوابی و بی‌خوابی مغز شما را به مصرف مواد غذایی بیشتر ترغیب می کند و متابولیسم شما را نیز کاهش می‌دهد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب صحبت کردن، کووید ۱۹ را بیشتر انتقال می‌دهد را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

عنکبوت تارافکن با پاهایش می شنود

بلندترین صدا در تاریخ کره زمین

حالت جدید ماده کشف شد

بزرگترین دره منظومه شمسی

دانشمندان چگونه قدمت فسیل‌ها را مشخص می‌کنند؟

 

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا,مجله دانستنی,کم خوابی,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 19:20 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 111 | |

۶ درمان خانگی کنترل فشارخون بالا

به طور معمول فشار خون بالا در طی چند سال ایجاد می شود و معمولاً بدون هیچ گونه علامتی است و می‌تواند به عروق خونی و اندام‌ها، به خصوص مغز، قلب، چشم‌ها و کلیه‌ها آسیب بزند.

فشارخون بالا

فشار خون، نیرویی است که خون از قلب به عروق پمپ می‌کند. میزان فشار خون طبیعی کمتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است. زمانی که خون با فشاری بیش از این مقدار، در رگ‌ها جریان پیدا کند، به بدن آسیب می‌رساند. در هر دو دقیقه، یک نفر به خاطر فشارخون بالا جان خود را از دست می‌دهد. چگونه می‌شود در مقابل این قاتل خاموش ایستاد؟ با مجله دلتا همراه باشید.

درمان خانگی فشارخون بالا

  • ورزش کنید

روزانه ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش و تمرین، بخش مهمی از یک زندگی سالم و سلامت بدن است. ورزش روزانه علاوه بر این‌که به کاهش فشار خون، روحیه، قدرت بدنی و تعادل کمک می‌کند و خطر ابتلا به دیابت و سایر انواع بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

  • رژیم مناسب فشارخون بالا

پیروی از رژیم‌های غذایی مناسب فشار خون بالا را کاهش می‌دهد.

رژیم غذایی DASH شامل:

  1. خوردن میوه، سبزیجات و غلات کامل
  2. خوردن لبنیات کم‌چرب، گوشت بدون چربی، ماهی و آجیل
  3. کنار گذاشتن چربی‌های اشباع، مانند غذاهای فرآوری شده، لبنیات پرچرب و گوشت‌های چرب
  4. کاهش دسرها و نوشیدنی‌های قنددار
  • نمکدان را کنار بگذارید

شاید برای کنترل فشارخون هیچ چیز حیاتی‌تر از به حداقل رساندن میزان مصرف سدیم نباشد. میزان سدیم مصرفی خود را بین ۱۵۰۰ تا ۲۳۰۰ میلی گرم در روز محدود کنید. این مقدار نزدیک به یک قاشق چای‌خوری نمک است. برای کاهش سدیم در رژیم غذایی خود، نمکدان را از میز غذای خود حذف کرده و  از گیاهان و ادویه‌ها برای افزودن عطر و طعم استفاده کنید. غذاهای فرآوری شده که مملو از سدیم است را به حداقل برسانید.

فشارخون بالا نمک

  • وزن خود را کم کنید

چربی اضافی دور کمر، بسیار دردسرساز است. چربی این ناحیه، اعضای مختلف شکم را احاطه می‌کند و مشکلات جسمی بسیاری از جمله فشارخون بالا را با خود می‌آورد.

  • اعتیاد به نیکوتین

هر سیگاری که می‌کشید، به طور موقت تا چند دقیقه فشار خون را افزایش می‌دهد. افرادی که فشارخون بالا دارند و سیگار می‌کشند بیشتر در معرض خطر حمله قلبی و سکته هستند. فراموش نکنید که در معرض دود سیگار بودن نیز شما را با خطر افزایش فشار خون و بیماری‌های قلبی مواجه می‌کند.

  • استرس

استرس، فشار خون را افزایش می‌دهد. برای کنترل استرس، چند راه ساده را امتحان کنید: نفس عمیق بکشید، تمرکز خود را به نکات خوب زندگی جلب کنید، مدیتیشن انجام دهید یا یوگا تمرین کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب  «ویتامین‌هایی که ضد سرطان است!»  مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟

علائم کمبود ویتامین B12

سیگار با پوست و مو چه می‌کند؟

راه حل‌هایی برای خشکی پوست در سرما

چرا کرونا برای مردان سخت‌تر است؟

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا,مجله سلامتی,فشار خون بالا,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 19:07 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 99 | |

قند مواد غذایی که بیش از انتظار است!

به زبان ساده قند افزوده، به هر قندی گفته می‌شود که به غذا اضافه می‌شود، در حالی که قند طبیعی، قندی است که به طور طبیعی در مواد غذایی وجود دارد.

قند مواد غذایی

شاید تصور کنید اگر قند و شکر را از رژیم غذایی حذف کنید، بدن عاری از قند افزوده است در حالی که چندین ماده غذایی که در دسته شیرینی‌ها و دسرها هم قرار نمی‌گیرند، می‌توانند به طرز حیرت انگیزی دارای قند اضافه شده باشد. غذاهای فرآوری شده که بسیاری از آن‌ها حتی شیرین هم نیست، ۹۰ درصد کل قندهای افزوده مصرف شده از سوی افراد را تشکیل می‌دهد. با مطلب قند مواد غذایی که بیش از انتظار است همراه مجله دلتا باشید.

قند مواد غذایی

  • ماست طعم‌دار

همه ماست‌ها در دسته مواد غذایی قندی قرار نمی‌گیرد. هنگام خرید، مواد تشکیل دهنده محصول را بخوانید. اگر قند، جز سه ماده اصلی آن ذکر شده، محصول را به قفسه برگردانید. اگر تمایل به مصرف میوه‌های طعم‌دار دارید، بهترین کار این است که خودتان دست به کار شوید. دارچین، میوه‌های تازه شیرین نشده، توت‌های پوره شده، آجیل‌های تست شده و دانه‌های مغذی همه افزودنی‌های عالی به ماست ساده برای ایجاد طعم بدون قند است.

  • سس سالاد

سس، همان چاشنی که می‌تواند یک سالاد سالم را به یک ماده غذایی پر چربی و قند افزوده تبدیل کند. پس به خاطر داشته باشید که این تنها میزان چربی نیست که هنگام خرید یک سس باید به آن توجه کنید. وقتی تولیدکنندگان چربی را از محصولات خارج می‌کنند، غالبا قند بیشتری اضافه می‌کنند تا جایگزین طعم از دست رفته شود. بهتر است آب مرکبات، آبغوره، سرکه، سبزیجات معطر و روغن‌های گیاهی را جایگزین سس‌های فروشگاهی کنید.

قند مواد غذایی سس

  • سس گوجه فرنگی

سس‌های گوجه فرنگی می‌تواند منابعی از شکر داشته باشد که غالبا به آن اضافه می‌شود تا طعم اسیدی گوجه فرنگی را از بین ببرد و سس را برای مدت طولانی‌تری تازه نگه دارد. اگر میل به مصرف سس گوجه فرنگی دارید، بهتر است روش خانگی آن را امتحان کنید. کنسرو گوجه فرنگی را در تابه ریخته و ادویه‌های مورد علاقه خود را به آن اضافه کنید تا یک سس سریع بدون قند آماده شود.

  • آبمیوه

برخی از آبمیوه‌های بسته‌بندی شده در قفسه فروشگاه‌ها سرشار از قند افزوده است که سلامت بدن را به خطر می‌اندازد.

  • گرانولا و غلات صبحانه

آیا عادت به خوردن غلات یا گرانولا در وعده صبحانه دارید؟ باید بدانید که در هر روز، حجم قابل توجهی قند اضافه شده به بدن شما وارد می‌شود. اگر تمایل به مصرف این محصولات دارید، به میزان قند درج شده روی آن توجه کنید. همچنین می‌توانید مقداری آجیل کامل و میوه خشک شده را جایگزین آن‌ها کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب  «۶ درمان خانگی کنترل فشارخون بالا»  مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

نشانه‌های قند خون بالا!

کاهش مصرف قند و فواید آن

فواید نوشیدن آبلیمو و عسل پیش از صبحانه

خواص اعجاب انگیز بادام برای پوست

علائم اولیه سرطان معده

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا,مجله سلامتی,قند مواد غذایی,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 19:02 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 97 | |

۴ عامل سرطان را بشناسید!

کم‌ترین میزان تحرک مانند پیاده‌روی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. همچنین انجام روزانه ۳۰ دقیقه فعالیت سبک موجب کاهش ۳۰ درصدی خطر ابتلا به سرطان می‌شود.

عامل سرطان

سرطان بر اثر رشد کنترل‌نشده سلول‌ها شکل می‌گیرد. در این مطلب چهار عامل سرطان که در سال ۲۰۲۰ میلادی شناسایی شدند، به اختصار معرفی می‌کنیم. با مجله دلتا همراه باشید.

مصرف آسپیرین توسط سالمندان

پیش از این، مصرف آسپرین به عنوان دارویی برای جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان در سنین پیری توصیه می‌شد، اما انستیتیوی ملی سرطان آمریکا در سال ۲۰۲۰ میلادی اعلام کرد که بر اساس یک تحقیق گسترده، این دارو موجب افزایش ۲۰ درصدی خطر ابتلای سالمندان بالای ۷۰ سال به سرطان پیشرفته و افزایش ۳۰ درصدی خطر مرگ آن‌ها در اثر این بیماری می‌شود.

رنگ موها عامل سرطان

در سال ۲۰۲۰ میلادی مشخص شد استفاده از رنگ موهای دائمی می‌تواند موجب بروز نوعی اختلال هورمونی در زنان شود که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، تخمدان و سلول پایه‌ای می‌شود. با وجود این محققان نتوانستند بین رنگ‌موهای موقت و افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط معناداری بیابند.

مصرف داروی کاهش وزن (Belviq) عامل سرطان است

در سال ۲۰۲۰ میلادی، سازمان غذا و داروی آمریکا این داروی محبوب را تحت آزمایش ایمنی قرار داد و مشخص شد مصرف این دارو با افزایش خطر ابتلا به سرطان، ارتباط دارد. شرکت تولید کننده این دارو در ماه فوریه به طور داوطلبانه اقدام به جمع‌آوری دارو از بازار کرد.

البته این شرکت در وبسایت اختصاصی داروی خود اعلام کرد که نتایج آزمایش را به گونه‌ای متفاوت با سازمان غذا و دارو تفسیر کرده و معتقد است، فواید این دارو بسیار بیشتر از مضرات آن‌ است. این دارو به کشورهای مختلف نیز صادر شده بود.

نشستن بیش از اندازه

محققان با آزمایش روی هشت هزار داوطلب در سال ۲۰۲۰ میلادی دریافتند افرادی که کم‌ترین میزان تحرک را دارند، بیش از سایرین در معرض ابتلا به انواع سرطان در طول یک دوره پنج ساله هستند. در این تحقیقات از ردگیرهای فعالیت استفاده شد تا وضعیت سلامت جسمانی داوطلبان در طول دوره تحقیقات به طور دقیق سنجیده شود. در نتیجه مشخص شد، افرادی که مدت زمان زیادی را در وضعیت نشسته به سر می‌برند؛ در معرض بالاترین خطر ابتلا به سرطان قرار دارند.

عامل سرطان نشستن

نشستن طولانی مدت و بی‌تحرکی از ۱۴ طریق مختلف از جمله سرطان، بیماری‌های قلبی، سکته، دیابت، بیماری‌های کلیوی، افسردگی و خودکشی، بیماری مزمن انسدادی ریه، بیماری‌های ریوی، بیماری‌های کبد، زخم معده و سایر بیماری‌های گوارشی، پارکینسون، آلزایمر، اختلالات عصبی و اختلالات اسکلتی عضلانی، می‌تواند در افزایش احتمال مرگ زودرس نقش داشته باشد.

علاوه بر این بر اساس سایر تحقیقات، نشستن طولانی با افزایش تری گلیسیرید، قند و فشار خون و همچنین مقاومت در برابر انسولین ارتباط دارد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «۵ نشانه بارز سرطان کلیه!»  مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان در بدن!

ویتامین C؛ ویتامین همه فن حریف!

گیاهی که می‌تواند دیابت را کنترل کند

بعد از خواندن این مطلب خیارشور بیشتری مصرف می‌کنید!

درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا, مجله سلامتی, سرطان,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 18:49 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 74 | |

۶ نشانه خاموش بیماری‌های کلیوی

دو کلیه‌ لوبیا شکل بخشی از دستگاه ادراری است که در زیر دنده‌ها و دو طرف ستون فقرات قرار گرفته‌اند.

نشانه خاموش بیماری کلیوی

کلیه‌ محل دفع سموم بدن است که اختلال در سلامت آن‌ها در تمام بدن اثر می‌گذارد. نوشیدن آب کافی می‌تواند سلامت کلیه‌ها را تا اندازه‌ای تضمین کند. علائمی که در ادامه با آن‌ها آشنا می‌شوید ممکن است نشانه خاموش بیماری کلیوی باشد و زودتر شما را آگاه کند که از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنید. با مجله دلتا همراه باشید.

نشانه خاموش بیماری کلیوی

۱. تب و لرز

عفونت مثانه به طور معمول باعث تب نمی‌شود، بنابراین تب و لرز می‌تواند نشان از عفونت کلیه‌ها باشد.

۲. درد کشاله ران

مردان ممکن است درد عفونت کلیه را در اعماق کشاله ران احساس کنند.

۳. کمر درد

کلیه‌ متورم، به رگ‌های عصبی کمر فشار می‌آورد و ممکن است در تشخیص منبع درد به اشتباه بیفتید و منبع درد را رگ سیاتیک کمر تشخیص دهید.

۴.  تکرر ادرار

عفونت بافت‌های مثانه منجر به منقبض‌ شدن ماهیچه‌های مثانه می‌گردد. در نتیجه مجبور می‌شوید زودتر از حد معمول مثانه خود را خالی کنید. اگر عفونت مثانه به موقع درمان نشود به کلیه‌ها می‌سد و آن‌ها را از کار می‌اندازد.

۵. درد هنگام ادرار

عفونت کلیه موجب التهاب در مجاری ادراری می‌شود. باکتری‌ها فقط به بافت مثانه و کلیه‌ها حمله نمی‌کنند، آن‌ها به بافت و انتهای عصب دستگاه ادراری شما نفوذ خواهند کرد و گیرنده‌های درد منطقه را فعال می‌کند.

۶. خون در ادرار

اکثر عفونت‌های کلیوی با باکتری‌هایی که از مثانه به کلیه‌ وارد شده‌اند ایجاد می‌شود. زنان در معرض خطر بالاتری برای بیماری‌های کلیوی هستند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «باورهای اشتباه درباره ویتامین‌ها را فراموش کنید» مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

منوی غذای سالم برای روزهای آلوده

غذاهایی که بیماران کرونایی نباید بخورند!

علت سفیدی زبان و درمان‌ خانگی آن

ویتامین‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو

با میوه‌ها لاغر شوید !

 

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

موضوع :
برچسب ها : مجله دلتا,مجله سلامتی,بیماری کلیه,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 18:42 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 87 | |

۵ مقصد امن اروپایی برای زنان جهانگرد

اگر با اعتماد به نفس لباس چرم را به تن کنید، کاملا منحصر به فرد به نظر خواهید رسید.

ست کردن لباس چرم

پارچه چرم در وهله اول یک استایل کلاسیک  را یادآور می‌شود اما در دنیای امروز و با توجه به ترندهای زمستان امسال،  هیچ محدودیتی برای استفاده از این نوع پارچه وجود ندارد. در طی بیست سال  گذشته بارها شاهد بازگشت ترند چرم بوده‌ایم با این تفاوت که این‌بار تاکید  بر استایل دهه‌ ۹۰ است. در ادامه به بررسی چند استایل در رابطه با اصول ست کردن لباس چرم می‌پردازیم. با مجله دلتا همراه باشید.

ست کردن لباس چرم

  • کت چرم

پوشیدن یک کت چرمی بلند به همراه تاپ  نیم‌تنه و شلوار بلند اثبات می‌کند که چرم را می‌توان به شکل روزانه نیز  استفاده کرد. همراه کردن رنگ بژ و چرم مشکی به این استایل زنانه جنبه‌ خاصی می‌بخشد.

  • بوت و بارانی

بارانی چرم بعد از گذشت سال‌ها همچنان به عنوان یک لباس محبوب تولید می‌شود. یکی از اصول ست کردن لباس چرم همراه کردن بارانی‌ بلند چرم با بوت‌ از همین جنس است؛ که البته اگر  هم‌رنگ کت انتخاب شوند یک استایل مونوکروم جسورانه خواهند ساخت. و در نهایت  جین‌های اسکینی بهترین مکمل بوت‌ است و یک ترکیب عالی برای شما خواهد  ساخت.

ست کردن لباس چرم بوت

  • کت و شلوار

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که با  جسارت بالا ترندها را دنبال می‌کنند، برای زمستان امسال به سراغ کت و  شلواری از جنس چرم براق بروید. برش‌های صاف برای شلوار برخلاف برش‌های کلوش  و اسکینی طرفداران زیادی ندارد، در حالی که کت‌های چرم با برش اندامی  طرفداران خودش را در طی سال‌ها حفظ کرده است.

  • پالتو اورسایز

یک پالتو اورسایز چرم مشکی براق را با  کفش‌های پاشنه بلند بپوشید و استایلی دخترانه بسازید. در آخر با اضافه کردن  یک عینک دور طلایی و هماهنگ کردن آن با گوشواره‌های حلقه‌ای کوچک از حالت  تند و رسمی خارج کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «روش‌های مختلف استفاده از کمربند زنانه!» بخش مد و فشن دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

سبک لباس پوشیدنت را پیدا کن! 

انتخاب لباس به روش حرفه‌ای‌ها 

بایدها و نبایدهای شلوار فاق بلند 

ترکیب رنگ نارنجی در استایل 

ست کردن کفش های رنگی 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

موضوع :
برچسب ها : ,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در يکشنبه 12 بهمن 1399ساعت 14:04 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 69 | |


صفحه قبل 1 ... 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 صفحه بعد