مجله دلتا

نوروبیون چیست؟ با خواص قرص و آمپول نوروبیون بیشتر آشنا شوید. اگر کم خونی یا کمبود ویتامین  B دارید، نوروبیون را فراموش نکنید، البته اینکه برای سیستم بدن شما قرص یا آمپول آن بیشتر مفید باشد به تشخیص پزشک بستگی دارد؛ البته نوروبیون ممکن است عوارضی هم در پی داشته باشد؛ با مجله دلتا همراه باشید.

نوروبیون چیست؟

نوروبیون چیست؟ یک مکمل طبیعی که گروهی از ویتامین های B مثل ویتامین B1، B6 و B12 را پوشش می‌دهد. نوروبیون با نام انگلیسی ( Neurobion) از مکمل های پر مصرف است که از ترکیب برخی ویتامین های خاص ساخته شده و کاربرد اصلی آن درمان کمبود این نوع ویتامین ها در بدن است. این مکمل طبیعی، به دو شکل خوراکی یعنی قرص نوروبیون یا نورودینون و آمپول نوروبیون که تزریقی است، وجود دارد.

خواص قرص و آمپول نوروبیون

نوروبیون چیست؟ تا اینجای کار جواب این سؤال را گرفته‌اید اما درباره خواص آمپول نوروبیون و قرص آن چه می‌دانید؟ آمپول نوروبیون از ویتامین هایB12 و B6 و B1 تشکیل شده است که برای آرتروز، آلزایمر و کم خونی تجویز میشود البته برای بیماری های مربوط به کلیه و کبد گزینه مناسبی نیست! شاید این آمپول عضله‌ساز در میان ورزشکاران طرفداران زیادی داشته باشد؛ خواص آمپول نوروبیون چیست؟

• بهبود سلامت سیستم عصبی
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود سوخت و ساز بدن
• حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو
• درمان بیماری های کبد

جبران کمبود ویتامین b

این آمپول ترکیبی از ویتامین های B است؛ به همین دلیل برای افرادی که با کمبود ویتامین B مواجه هستند و همچنین برای افراد سالمند بسیار مفید است. اگر کم خونی دارید یا جراحی خاصی انجام داده‌اید، این مکمل طبیعی را فراموش نکنید.

آمپول آرامش اعصاب

همانطور که گفتیم، آمپول نوروبیون ترکیبی از ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها نقش مهمی در ترمیم و بازسازی سیستم عصبی بدن دارند. به خاطر نقش مهم این ویتامین ها در بدن، آمپول نوروبیون در تسکین درد ها به خصوص درد های ناحیه کمر، افزایش سرعت انتقال عصبی و بازسازی اعصاب آسیب‌دیده بسیار مؤثر است؛ البته کسانی که اعتیاد به الکل دارند هم می‎توانند از آن استفاده کنند.

کمک به هضم غذا

ویتامین ب1 موجود در این مکمل که با نام تیامین نیز شناخته می‌شود، برای فعال شدن غده آدرنال و سیستم عصبی مرکزی مورد نیاز است. این ویتامین به عنوان کوآنزیم به کنترل اشتها و هضم و همچنین جذب مواد غذایی کمک کرده و در تبدیل قند به انرژی، به عنوان سوخت نقش مهمی ایفا می‎کند که البته برای فعالیت های سلول های بدن هم بسیار واجب و ضروری است.

خواص آمپول نوروبیون در بدنسازی

مگر می‌شود ورزشکار باشید و با این آمپول عضله‌ساز آشنایی نداشته باشید! مکمل طبیعی با گروه ویتامین های B انرژی مورد نیاز ورزشکاران را تأمین می‌کند؛ به همین منظور ورزشکاران و بدنسازان به منظور تقویت بدن، هفته‌ای یک مرتبه از این آمپول استفاده می‌کنند. درواقع، زمانی ‌که بدنسازان از گروه ویتامین B استفاده می‌کنند؛ عضلات از طریق عصب‌ ها تحریک می‌شوند و این مورد برای انقباض، هماهنگی و رشد عضلات بسیار لازم و ضروری است.

درمان ریزش مو

ویتامین گروه B ریزش موی شما را درمان می‌کنند؛ آمپول و قرص نوروبیون هم از این قاعده مستثنی نیستند. روی و ویتامین های B می‌توانند تولید دی ‌هیدرو تستوتسترون (DHT)  را مهار کنند. دی ‌هیدرو تستوتسترون به عنوان علت اصلی ریزش مو وابسته به آندروژن است. درواقع، دی ‌هیدرو تستوتسترون باعث کاهش سریع سلول های فولیکول مو می‌شود؛ در نتیجه مکمل های فوری ویتامین های B برای معکوس شدن روند ریزش مو ضروری هستند.

زیبایی پوست صورت با قرص نوروبیون

یکی از مزیت های قرص نوروبیون یا حتی آمپول آن با ویتامین های غنی که دارند، درمان جوش و لک های پوستی و زیبایی مو است؛ درواقع ویتامین B می‌تواند این زیبایی و سلامتی را برای پوست و موی شما تضمین کند.

البته ویتامین‌ های گروه B در حفظ سلامت و بهبود کارکرد قسمت‌ های مختلف بدن تأثیرگذار هستند؛ مثلا این ویتامین ها به سالم ماندن دستگاه عصبی کمک می‌کنند، باعث افزایش تولید گلبول‌ های قرمز خون می‌شوند و سوخت و ساز بدن را بالا می‌برند.

آمپول نوروبیون و بارداری

استفاده از این آمپول با تشخیص پزشک و دوز مناسب هیچ خطری برای دوران بارداری ندارد. از طریق این مکمل، ویتامین های گروه B به شیر مادر منتقل می‌شوند، اما خطر انتقال بیش از حد برای نوزادان هنوز علمی و شناخته‎ شده نیست.

آیا آمپول نوروبیون چاق کننده است؟

در اغلب موارد، مصرف ویتامین B باعث افزایش وزن و چاقی نمی‌شود. با این حال، افرادی که کمبود ویتامین B12 دارند، ممکن است بعد از شروع مصرف مکمل احساس کنند که وزن‎شان زیاد شده است؛ جالب است بدانید که از دست دادن اشتها نشانه کمبود ویتامین B 12 است. هنگامی که سطوح این ویتامین نرمال می‌شوند، اشتها باز می‎شود و البته ممکن است مقدار کمی اضافه وزن هم پیدا کنید.

عوارض قرص و آمپول نوروبیون

مصرف هر مکمل و دارویی اگر با زیاده‌روی یا روش غیر اصولی همراه باشد، ممکن است باعث عوارض جانبی در فرد شود، آمپول نوروبیون و قرص آن هم از این قاعده مستثنی نیستند! عوارض جانبی این مکمل چیست؟

• خارش، آلرژی های پوستی و قرمز شدن پوست
• آکنه
• مشکلات کلیه
• حالت تهوع و اسهال و استفراغ
• تکرر ادرار
• آسیب به سیستم عصبی
• تپش قلب

نظر شما درباره این مکمل و ویتامین b موجود در آن چیست؟ تا به حال از قرص یا آمپول نوروبیون استفاده کرده‌اید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

ویتامین ب کمپلکس! بعد از نوروبیون نوبت به این مکمل فوق‌العاده می‌رسد. خانواده بزرگ ویتامین B اینجا جمع هستند؛ مکمل B کمپلکس! حتما می‌دانید که ویتامین‌ های ب محلول در آب هستند؛ به این معنی که در بدن ذخیره نمی‌شوند و برای همین باید در رژیم غذایی روزمره‌ ما وجود داشته باشند؛ اما در چه زمانی باید از این مکمل استفاده کرد؟ با مجله دلتا همراه باشید.

ویتامین B کمپلکس چیست؟

یک ویتامین و مکمل طبیعی برای افرادی که کمبود ویتامین B دارند؛ درواقع، B کمپلکس به مجموعه ویتامین های ب گفته می‌شود. تعداد ویتامین های ب ۸ عدد و عبارتند از:

• تیامین (B1 )
• ریبوفلاوین (B2)
• نیاسین (B3)
• اسید پانتوتنیک (B5)
• پیریدوکسین (B6)
• بیوتین (۷ B)
• اسید فولیک (B9)
• کبالالین (B12)

فواید ویتامین B

حتما شما هم درباره نقش ویتامین B  در سلامتی بدن چیز هایی شنیده‌اید. ویتامین های گروه ب از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند که برای فعالیت مغز و حافظه، سیستم عصبی، تولید آنزیم ها و برخی از هورمون های بدن، تولید گلبول های قرمز و سایر اجزای خون، هضم مواد غذایی و تبدیل آن ها به انرژی، مقابله با استرس، سلامت و زیبایی پوست و مو و … مفید هستند.

کدام منابع غنی غذایی می‌توانند کمبود ویتامین B  را در بدن شما تأمین کنند؟ لوبیا ، شیر، عدس، تخم مرغ، سیب زمینی، گوشت و موز از جمله مواد غذایی هستند که حاوی مقدار زیادی ویتامین B هستند.

فواید B کمپلکس

همانطور که گفتیم، این ویتامین مجموعه‌ای از گروه ویتامین های B است؛ اگر همیشه خسته و بی‌حال هستید، می‌توانید از آمپول، قرص یا شربت ب کمپلکس برای افزایش سطح انرژی بدن‌تان استفاده کنید؛ درباره فواید این مکمل یا ویتامین چه می‌دانید؟

• درمان ریزش مو ( به دلیل وجود روی، بیوتین و ویتامین B5)
• کمک به هضم غذا
• زیبایی و سلامت پوست و ناخن
• بهبود عملکرد سیستم عصبی بدن
• درمان استرس، اضطراب و افسردگی
• کمک به تشکیل سلول ‌های خونی

چه کسانی به قرص و آمپول B کمپلکس نیاز دارند؟

قطعا کسانی که با کمبود ویتامین B  مواجه هستند؛ البته برخی افراد که درگیر بیماری های خاص هستند هم می‌توانند از این مکمل ( البته با تجویز پزشک) استفاده کنند.

• زنان باردار و شیرده
• افراد پیر و سالخورده
• مبتلایان به برخی بیماری ‌های خاص مانند بیماری سلیاک، سرطان، بیماری کرون، اعتیاد به الکل، کم‌کاری تیروئید و بی‌اشتهایی.
• گیاه‌خواران ( به خصوص رژیم وگان )

عوارض جانبی مکمل های ویتامین B  ( عوارض قرص و آمپول B کمپلکس ) 

دوز بالای مکمل‌ های ویتامین B3 (نیاسین) در قرص و آمپول ب کمپلکس می‌تواند باعث استفراغ، افزایش قند خون، گرگرفتگی پوست، حتی آسیب کبدی و حتی چاقی شود. همچنین دوز بالای ویتامین B6 هم می‌تواند باعث آسیب اعصاب، حساسیت به نور و ضایعات پوستی شود؛ از دیگر عوارض جانبی مکمل‌ های B کمپلکس تغییر رنگ ادرار (زرد روشن) است.

تزریق آمپول B complex یا خوردن قرص آن؟ 

تحقیقات دانشمندان نشان داده است که تزریق آمپول B complex بسیار مؤثرتر از انواع قرص یا شربت آن است؛ چون زمانی که ویتامین B کمپلکس را به صورت قرص مصرف می‌کنید، سیستم گوارشی، اسیدیته معده و آنزیم های آن بر ساختمان این ویتامین آسیب می‌زنند؛ این در حالی است که تزریق آمپول ب کمپلکس ایمن‌تر است.

تزریق آمپول B کمپلکس چند وقت یک بار؟

نیاز نیست که شما به طور طبیعی و حتی خودسرانه این ویتامین را مصرف کنید، برای جبران کمبود ویتامین B می‌توانید از منابع طبیعی غذایی استفاده کنید؛ این باور کاملا اشتباه است که هر زمان احساس کمبود انرژی می‌کنید می‌توانید از این ویتامین استفاده کنید؛ همه چیز بستگی به نیاز بدن شما و تجویز پزشک دارد.

نظر شما درباره ویتامین B  و مکمل های طبیعی آن چیست؟ آیا تا به حال از این شربت، قرص یا آمپول استفاده کرده‌اید؟ تجربه های خود را با ما در میان بگذارید.

ویتامین b6 یکی از اعضای خانواده ویتامین B است؛ عوارض یا خواص ویتامین b6 چیست؟ این ویتامین با تولید هورمون های دوپامین و سروتونین باعث آرامش و خوش خلقی در فرد می‌شود؛ از این رو ویتامین B6 را ویتامین مهربانی می‌نامند.

البته این ویتامین با تولید هورمون ملاتونین باعث بهبود کیفیت خواب می‌شود و همچنین یک محافظ طبیعی در مقابل عفونت ها از جمله آلودگی هوا است. درباره خواص ویتامین b6  یا عوارض جانبی آن چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

ویتامین  B6 ( ب ۶ ) چیست؟

ویتامین b6 که به آن پیریدوکسین هم می‌گویند، جزء ویتامین ‌های گروه B است که البته در ب کمپلکس و مولتی ویتامین ها هم وجود دارد. تمام ویتامین‌ های این گروه، نقش مهمی در عملکرد فیزیکی و روانی فرد دارند. مهمترین نقش این ویتامین ها تنظیم سوخت ‌و ساز بدن، بهبود عملکرد عصبی و کبد، سلامت و زیبایی پوست، سلامت چشم و افزایش سطح انرژی است.

ویتامین B6 از سه ماده پیریدوکسین (Pyridoxine) ، پیریدوکسال (Pyridoxal)، پیریدوکسامین (Pyridoxamine) ساخته شده است که همگی به هم مرتبط هستند و عملکرد هر کدام از آن ها بر دیگری تأثیر گذار است.

منابع غذایی ویتامین B6

ویتامین B6 ( ب ۶ ) را می‎توان در سبوس، گندم، برنج، جو، جوانه گندم، جگر، مخمر آبجو، قلوه، سویا، طالبی، کلم، بادام زمینی، گردو، زرده تخم‎ مرغ، گوشت، سیب‎ زمینی، شیر، لوبیا، موز، خربزه، انگور، انجیر، کلم، تره فرنگی و فلفل سبز پیدا کنید.

این ویتامین در بسیاری از غذاها وجود دارد و با خوردن غذا به بدن ورود پیدا می‌کند و از قسمت‌ های ابتدایی روده جذب خون می‌شود؛ اگر به اندازه کافی از این ویتامین استفاده نکنید، بدن شما دچار کمبود ویتامین B6 خواهد شد؛ اینجا است که بی‌حالی، کرختی عضلات و خواب آلودگی به سراغ شما می‌آید.

خواص ویتامین B6 ( ب ۶ )

درباره خواص ویتامین B6 ( ب ۶ ) چه می‌دانید؟ منابع غذایی غنی از این ویتامین چه هستند؟ اصلا کمبود این ویتامین چه بلایی بر سر ما می‌آورد؟ جواب سؤالات شما اینجا است؛ در مجله دلتا؛ با ما همراه باشید تا اطلاعات شما درباره این ویتامین تکمیل شود.

بهبود عملکرد مغز

ویتامین B6 (ب ۶) ویتامین خوش‌ خلقی و مهربانی است. یکی از خواص ویتامین B6 تأثیر گذاری آن بر مغز است. در واقع بیشترین تأثیر این ویتامین روی ناقل‌ های عصبی یعنی دوپامین و سروتونین است. این دو ناقل عصبی تأثیر زیادی روی خلق و خوی افراد دارند؛ پس اگر آرامش بیشتری می‌خواهید یا دل‌تان می‌خواهد به بیماری آلزایمر یا زوال عقل مبتلا نشوید، مصرف این ویتامین را فراموش نکنید.

کنترل فشار خون و کلسترول بدن

بر اساس مطالعات دانشمندان، دریافت ویتامین b6 و فولات در بیماران به طرز چشمگیری غلظت هموسیستئین را کاهش می‌دهد. ویتامین B6 ( ب۶ )  می‌تواند مشکل هموسیستئین بالا را درمان کند؛ همچنین آسیب‌ های وارد شده به رگ‌ های خونی را بهبود بخشد.

قطعا می‌دانید که فشار خون و کلسترول بالا از عوامل مهم ابتلا به بیماری‌ های قلبی هستند؛ نگران نباشید؛ این ویتامین مشکل شما را حل خواهد کرد؛ ویتامین ب۶ فشار خون و میزان کلسترول بدن را تنظیم می‌کند.

ویتامین ضد افسردگی

برخی از دارو های ضد افسردگی با افزایش سروتونین مغز عملکردی مشابه ویتامین b6 دارند؛ بر اساس تحقیقات دانشمندان، ویتامین B6 در تولید سروتونین و پیام‌‌رسان عصبی گاما آمینوبوتیریک اسید (GABA) در مغز بسیار مؤثر است.

درمان کم‌خونی (آنمی)

ویتامین b6 برای ساخت هموگلوبین در خون ضروری است؛ این یعنی خداحافظی با کم خونی! هموگلوبین به کمک گلبول‌ های قرمز در بدن حمل می‌شود و در انتقال اکسیژن به سلول‌ ها ضروری است؛ حتما می‌دانید که کم‌خونی نتیجه کاهش گلبول‌ های قرمز خون است؛ مصرف ویتامین ب ۶ علائم کم‌خونی مثل خستگی و درد را بهبود می‌بخشد.

تقویت بینایی

مصرف ویتامین ب۶  کمک می‌کند تا چشم های سالم تری داشته باشید. دریافت ویتامین b6 به همراه دیگر ویتامین‌ ها مانند فولات در پیشگیری از اختلالات چشم و بیماری های مرتبط به آن مؤثر است. ویتامین B6 می‌تواند بسیاری از بیماری‌ های چشم مانند «دژنراسیون ماکولا» را کنترل کند.

درمان روماتیسم مفاصل

کمبود ویتامین b6 می‌تواند علائم روماتیسم مفصلی را تشدید کند؛ بنابراین با مصرف این ویتامین درد مفاصل شما کمتر می‌شود. بر اساس مطالعات دانشمندان، افرادی که به بیماری روماتیسم مفصلی مبتلا هستند، بیشتر از دیگران به ویتامین b6 نیاز دارند؛ دلیل این امر درد های عضلانی و مفصلی ناشی از التهابات مزمن است؛ مکمل‌ های ویتامین ب ۶ در کنترل درد های عضلات و مفاصل ناشی از التهاب بسیار مؤثر هستند.

ویتامین b6 ضد تهوع

تهوع بارداری را با مصرف ویتامین b6  کنترل کنید. این ویتامین می‌تواند شدت تهوع بارداری را کم کند. در یک مطالعه علمی و موردی به گروهی از زنان باردار، ویتامین b6 و به گروه دیگر پلاسیبو (دارونما) داده شد؛ نتیجه‌ این مطالعه نشان داد گروهی که ویتامین b6 مصرف کرده‌اند، نسبت به گروه دیگر حالت تهوع کمتری داشته‌اند.

درمان درد های قاعدگی

مصرف ویتامین b6 یا ویتامین ب کمپلکس در پیشگیری یا درمان علائم سندروم پیش از ‌قاعدگی مؤثر است. بر اساس مطالعات علمی، ویتامین b6 با درد های سینه، حالت تهوع، گرفتگی عضلات، خستگی، سردرد و حتی جوش ‌هایی که پیش از قاعدگی در بدن خانم ها  ایجاد می‌شوند، مبارزه می‌کند.

علائم کمبود ویتامین b6

کمبود هر ویتامینی در بدن نشانه های خاص خود را دارد؛ علائم کمبود ویتامین  b6 چیست؟ اگر این نشانه ها را دارید، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک متخصص مراجعه کنید:

• تغییراتی در خلق ‌و خو مانند کج‌خلقی، اضطراب و افسردگی
• کنفوزیون که نوعی حالت گیجی و کاهش هوشیاری است.
• درد های عضلانی
• کمبود انرژی یا خستگی

دوز مصرف ویتامین b6 ( آمپول و قرص ویتامین b6 )

دوز و مقدار مناسب مصرف ویتامین b6 با توجه به سن و جنسیت افراد متفاوت است؛ یعنی قطعا میزان دوز مناسب برای یک نوزاد یا کودک با بزرگسال و حتی یک فرد سالمند متفاوت است که البته تمام این ها را پزشک متخصص تشخیص می‌دهد.

عوارض ویتامین b6  ( قرص و آمپول b6 )

مصرف بیش از حد ویتامین b6 هم کار دست شما می‌دهد؛ مصرف بیش از حد مکمل‌ های حاوی ویتامین b6 و مواد غذایی غنی‌‌شده با این ویتامین مانند نوشابه ‌های انرژی‌ زا برای بدن خطرناک است. مصرف زیاد ویتامین b6  ممکن است باعث بروز واکنش ‌هایی در بدن مانند خواب‌ رفتگی عضلات و کنفوزیون شود.

نظر شما درباره این ویتامین چیست؟ آیا علائم کمبود این ویتامین در بدن شما هم وجود دارد؟ اگر تا به حال با این ویتامین ها و مکمل های طبیعی میانه خوبی نداشته‌اید، بهتر است برای سلامتی بدن‌تان هم که شده با خانواده بزرگ ویتامین B صمیمی‌تر شوید.

قرص ویتامین e معجزه می‎کند! درباره خواص قرص ویتامین e چه می‌دانید؟ شاید اولین چیزی که درباره ویتامین ها و به خصوص ویتامین e به ذهن برسد، خواص بی‌نظیر قرص و کپسول ویتامین e برای زیبایی پوست و مو باشد؛ صبر کنید، معجزه ویتامین e همچنان ادامه دارد، اگر می‌خواهید با خانواده ویتامین E ( ویتامین زیبایی ) بیشتر آشنا شوید، این مطلب را از دست ندهید، مجله دلتا همیشه به فکر زیبایی و سلامتی شما است؛ با ما همراه باشید.

ویتامین E ( ویتامین e ، ای) 

ویتامین ای یک داروی شگفت‌انگیز است؛ فرقی نمی‌کند قرص یا کپسول ویتامین e باشد و حتی روغن ویتامین e ! این ویتامین در هر شکلی که مصرف شود، می‌تواند مشکلات قلبی، فشار خون بالا، واریس پا، دیابت و بیماری های آلزایمر و زوال عقل را درمان کند.

ویتامین e برای چشم ها و سلامت رحم زنان و حتی درمان ناتوانی جنسی آقایان هم بسیار مفید است؛ البته از خواص بی‌نظیر این ویتامین برای پوست و مو هم نمی‌توان گذشت!

اگر بدن شما با کمبود ویتامین E مواجه شود، به احتمال زیاد مشکلاتی از قبیل خشکی پوست، آب مروارید، کم خونی شدید، کاهش میل جنسی، مشکلات تولید مثل و باروری، گرفتگی عضلات پا، مشکلات گوارشی و جوش و آکنه به سراغ شما می‌آیند.

خواص قرص ویتامین e  

درباره خواص قرص ویتامین e ( قرص ویتامین ای) چه می‌دانید؟ همانطور که گفتیم، قرص یا کپسول ویتامین e خواص درمانی و زیبایی زیادی دارد؛ با ما همچنان همراه باشید:

قرص ویتامین ای؛ محافظ سلول های بدن

قرص ویتامین E یا آلفاتوکوفرول مانند یک مدافع در برابر تخریب های سلولی عمل می‌کند؛ درواقع ویتامین E محافظ سلول های بدن شما است. این ویتامین می‌تواند رادیکال های آزادی که به مغز آسیب می‎زنند را مهار کند.

قرص و کپسول ویتامین E ؛ تقویت کننده مو

شاید یکی از خواص فوق‌العاده ویتامین E همین باشد؛ اگر زیبایی بیشتری برای پوست و مو و حتی ناخن های خود می‌خواهید، ویتامین E را فراموش نکنید؛ مصرف مداوم قرص ویتامین E ضمن جلوگیری از پیری پوست، به ضخیم شدن ریشه مو های شما کمک می‎کند.

بنابراین اگر ریزش مو یا موخوره دارید، این قرص را حتما امتحان کنید؛ با مصرف ویتامین E به صورت قرص، کپسول یا روغن می‎توانید رطوبت بیشتری به پوست خود هدیه دهید؛ این ویتامین جریان خون را در ریشه مو افزایش می‌دهد و باعث رشد بیشتر مو ها می‌شود.

قرص ضد التهاب

ویتامین E ویژگی ضد التهابی دارد که به پیشگیری از قرمزی، پف صورت و چشم ها و دیگر موارد التهاب عمومی پوست ما کمک می‌کند. همچنین ویژگی آنتی اکسیدانی این ویتامین به پیشگیری از نشانه های پیری و چین و چروک ها کمک می‌کند؛ همچنین با مصرف این ویتامین برای همیشه با جای جراحت و زخم ها خداحافظی می‌کنید.

قرص و کپسول ویتامین e برای پوست و جوش صورت

ترکیب ویتامین e با ویتامین A و زینک می‌تواند برای از بین بردن جوش های صورت معجزه کند! شاید باورتان نشود اما استفاده مداوم از قرص یا کپسول ویتامین E می‌تواند باعث چاقی صورت شود. تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد که کمبود ویتامین E ،A و زینک با جوش صورت مرتبط هستند؛ بنابراین بد نیست که روزانه مقدار ۱۵ میلی‌گرم ویتامین E مورد نیاز بدن خود را تأمین کنید.

مبارزه با عفونت های ویروسی

شاید تعجب‌آور باشد اما ویتامین E می‌تواند سرماخوردگی شما را درمان کند؛ درواقع قرص ویتامین E یک آنتی بیوتیک زیبایی است که به سیستم ایمنی بدن و گلبول های سفید (سرباز های دفاعی بدن) کمک زیادی می‌کند. تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد، افرادی که با کمبود ویتامین ای مواجه هستند، بیشتر دچار بیماری های ویروسی و عفونتی مثل سرماخوردگی می‌شوند.

رقیق شدن خون

ویتامین ای باعث رقیق شدن خون می‌شود و قدرت چسبندگی پلاکت ها را کاهش می‌دهد؛ این مکانیزم باعث کاهش خطر لخته شدن خون و بروز سکته قلبی و مغزی می‌شود. البته ویتامین E را نباید همزمان با دارو های رقیق‌کننده خون مثل آسپرین، پلاویکس، ژلوفن و غیره استفاده کرد؛ پس هنگام مصرف این ویتامین با پزشک مشورت کنید و مراقب تداخل دارویی باشید.

خواص ویتامین e برای زنان

مصرف ۴۰۰ واحد ویتامین E دو روز قبل از شروع قاعدگی و تا ۳ روز بعد از آن از عوارض و درد های قاعدگی خانم ها کم می‌کند. مصرف این ویتامین و به خصوص قرص آن می‎تواند باعث تعادل هورمون های زنانه شود؛ در این صورت، چرخه قاعدگی هم تنظیم خواهد شد.

درواقع، ویتامین E نقش مهمی در توازن سیستم های غدد درون‌ریز و عصبی بدن افراد و به خصوص خانم ها دارد و به طور طبیعی برای تنظیم تعادل هورمون ها بسیار مؤثر است. اگر هورمون های بدن شما تعادل نداشته باشند، مشکلاتی از قبیل افزایش وزن، آلرژی، عفونت های دستگاه ادراری، تغییرات در پوست، اضطراب و خستگی برای بدن پیش خواهد آمد.

ویتامین e و سلامت چشم ها

مصرف روزانه ویتامین E، عنصر روی و سلنیوم همراه با سایر آنتی اکسیدان ها از قبیل بتاکاروتن و ویتامین C در افراد بالای ۵۰ سال به طور قابل توجهی بیماری های مربوط به چشم مثل آب مروارید را کاهش می‎دهد.

قرص ویتامین e را چند روز یک بار بخوریم؟ 

مقدار مصرف روزانه قرص ویتامین E برای بزرگسالان ۱۵ میلی‎  گرم است. بدن خانم های باردار هم به میزان مشابهی از این ویتامین نیاز دارد، اما برای مادران شیرده این مقدار برابر با ۱۹ میلی ‎گرم است؛ شما می‎توانید برای جلوگیری از کمبود ویتامین e از منابع طبیعی غنی از این ویتامین در برنامه غذایی خود استفاده کنید.

استفاده از مکمل های طبیعی و قرص و کپسول ویتامین e هم با تجویز پزشک می‎تواند بسیار کمک ‎کننده باشد؛ مقدار مصرف استاندارد قرص ویتامین e برای افراد مختلف به شرح زیر است؛ البته با توجه به تفاوت های سیستم بدن هر فرد این مقدار باید توسط پزشک به طور دقیق‌تر مشخص شود:

کودکان

۱-۳سال: ۶ میلی‌گرم در روز

۴-۸ سال: ۷ میلی‌گرم در روز

۹-۱۳  سال: ۱۱ میلی‌گرم در روز

زنان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ میلی‌گرم در روز

خانم های باردار: ۱۵ میلی‌گرم در روز

خانم های شیرده: ۱۹ میلی‌گرم در روز

مردان

۱۴ سال و بالاتر: ۱۵ میلی‌گرم در روز

عوارض قرص ویتامین e ( ویتامین ای ) 

اگر دوز و مقدار مصرف مکمل های ویتامین e تغییر کند، ممکن است بدن فرد با بیماری های مختلفی مواجه شود؛ از جمله عوارض مصرف بیش از حد ویتامین e این موارد است:

• نارسایی قلبی در افراد مبتلا به دیابت
• اختلالات خونریزی شدید قبل و بعد از جراحی
• افزایش شانس ابتلا به سرطان ریه، گردن و پروستات
• افزایش احتمال مرگ پس از حمله قلبی یا سکته مغزی

نظر شما درباره ویتامین های مختلف و از جمله ویتامین e چیست؟ تجربه های زیبایی و درمانی خود را با مجله ما در میان بگذارید؛ مجله دلتا همیشه به فکر زیبایی و سلامتی بیشتر شما است.

باز هم آنفولانزا و سرماخوردگی! واکسن آنفولانزا چیست؟ این دارو با واکسن سرماخوردگی تفاوت دارد؟ شاید ترس از ابتلا به آنفولانزای خوکی، مرغی و … ما را به سمت تزریق این واکسن بکشاند؛ البته داستان بیماری آنفولانزا آنقدر ها هم ترسناک نیست! با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری آنفولانزا ( آنفلوآنزا ) چیست؟ 

آنفولانزا بیماری شبیه به سرماخوردگی اما متفاوت تر از آن است! در این روز های سرد، بازار ابتلا به این بیماری داغ است؛ درواقع، آنفولانزا با شروع فصل سرما با علائمی مانند علائم سرماخوردگی ( تب، سرفه، گلو درد و آبریزش بینی ) ظاهر می‌شود و مردم برای پیشگیری از این بیماری واکسن آنفولانزا تزریق می‌کنند؛ نترسید! همه چیز تحت کنترل مجله دلتا است؛ پس با خیال راحت این مطلب پزشکی را بخوانید؛ بدون ترس از ابتلا به آنفولانزا!

واکسن آنفولانزا یا واکسن سرماخوردگی؟ 

واکسن آنفولانزا حاوی آنتی ژن های سطحی ویروس آنفولانزا است. این دارو به صورت سوسپانسیون در سرنگ های آماده مصرف می‌شود یا به شکل مایع شفاف و بی‌رنگ در سرنگ های تک‌دوز وجود دارد. این واکسن به دو شکل استفاده می‌شود؛ به صورت تزریقی و به شکل پاشیدنی داخل بینی.

یک باور غلط درباره این واکسن وجود دارد که تزریق آن می‌تواند از بیماری سرماخوردگی جلوگیری کند؛ بهتر است بدانید که واکسن آنفولانزا واکسن سرماخوردگی نیست!

فواید واکسن آنفولانزا 

اگر از بیماری آنفولانزا و علائم و انواع مختلف آن می‌ترسید؛ پیشگیری کردن از سرماخوردگی و آنفولانزا را تمرین کنید. بهتر است برای شروع، حتما واکسن آن را تزریق کنید؛ با توجه به آمار بالای مرگ و میر در اثر این بیماری، تزریق این واکسن نه فقط بار روانی ابتلا به این بیماری را کم می‌کند بلکه سطح ایمنی بدن را هم بالا تر می‌برد.

•  احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می‌دهد.
•  محافظ سیستم ایمنی ضعیف کودکان و بزرگسالان است.
• واکسیناسیون به محافظت از زنان در دوران بارداری و پس از آن ( دوران شیردهی ) کمک می‌کند.

باور های غلط درباره این دارو 

• شما با تزریق این واکسن، آنفلوآنزا نمی‌گیرید اما عوارضی جزئی مانند تورم، تب خفیف و درد بدن خواهید داشت. این واکسن حاوی نمونه های مرده این ویروس است که باعث بیماری نمی‌شود؛ فقط در صورتی بیماری ایجاد می‌شود که واکسن زنده باشد.
• برخی از افراد از زدن این واکسن به دلیل عوارض جانبی آن دوری می‎کنند و این عوارض را با علائم آنفولانزا اشتباه می‌گیرند؛ در صورتی که عوارض جانبی آن بسیار خفیف است و عبارت است از: درد ماهیچه ها، خستگی، تورم و سرخی در محل تزریق سرنگ که تمام آنها خیلی زود از بین می‌روند.
• این واکسن ایمنی بالایی دارد، اکثر افرادی که آن را تزریق کرده‌اند، از شر ویروس های عفونی در امان مانده‌اند؛ پس جای هیچ گونه نگرانی نیست! البته موفقیت این دارو به سن، سلامت شخص و گونه های ویروسی وابسته است؛ درواقع، این واکسن نه فقط موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نمی‌شود بلکه آن را در برابر ویروس آنفولانزا تقویت می‌کند.
• برخلاف باور عموم، اگرچه برخی علائم بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا مشابه هم هستند ولی این واکسن در مقابل سرماخوردگی از ما محافظت نمی‌کند و سرماخوردگی توسط باکتری یا ویروس ایجاد‎ شده، ربطی به بیماری آنفولانزا ندارد؛ درواقع، این واکسن نمی‌تواند باعث محافظت بدن شما از سرماخوردگی شود.

تزریق واکسن آنفولانزا برای چه کسانی ضرورت دارد؟ 

باید و نباید های واکسن آنفولانزا را اینجا بخوانید؛ تقریبا سالمندان و کودکان به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن‌شان در صف اول تزریق این واکسن هستند؛ البته گروه های دیگر افراد هم به تزریق و استفاده از آن نیازمندند:

• افرادی که به بیماری های خاص مثل مشکل کلیه، دیابت، ایدز، مشکلات قلبی یا اختلالات ریوی نظیر آسم یا ذات الریه دچار هستند.
• خانم های جوانی که در فصل شیوع آنفلوانزا در سه ماهه دوم یا سوم بارداری هستند؛ استفاده از آن در اوایل بارداری خطرناک است.
• نوجوانانی که به دلیل بیماری های خاص آسپرین مصرف می‌کنند؛ چون ممکن است در صورت ابتلا به آنفلوآنزا در معرض بیماری نشانگان ( نوعی سندروم خطرناک ) قرار گیرند.

واکسن آنفولانزا برای کودکان 

این واکسن به اندازه ۹۵% در سلامت کودکان مؤثر است و کودک را از ویروس های خطرناک آنفلوانزا در امان نگه می‌دارد. همچنین در افراد مسن تر حدود ۵۰-۶۰ درصد ایمنی دارد البته والدین باید آگاه باشند که کودکان به دلیل ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن‌شان تحمل ویروس آنفلوانزا را ندارند؛ به همین دلیل توصیه می‌شود که کودکان این واکسن را قبل از شروع سرما تزریق کنند.

چه افرادی نباید واکسن آنفولانزا بزنند؟ 

شاید تعجب آور یا جالب باشد بدانید افرادی که به تخم‌ مرغ یا هر یک از اعضای این دارو حساسیت دارند، افراد مبتلا به گیلن باره ( سندروم اعصاب) یا سندروم شل شدن عضلات و افراد مبتلا به بیماری تنفسی حاد نباید آن را تزریق کنند.

بهترین زمان برای تزریق 

بهترین زمان برای تزریق، اوایل پاییز ( مهر و آبان ) است؛ زیرا بدن فرصت آن را دارد تا قبل از رسیدن زمستان و فصل آنفلوآنزا ایمنی خود را بالا ببرد.

قیمت واکسن آنفولانزا 

طبق نظر و گفته علی واشقانی، رئیس سازمان غذا و دارو، واکسن چهار ظرفیتی آنفولانزا امسال با قیمت ۴۱ هزار ۵۰۰ تومان به بیماران عرضه خواهد شد و قیمت نوع سه ظرفیتی آن ۳۵ هزار و ۸۰۰ تومان است؛ البته شباهت های ویروس آنفولانزا و سرماخوردگی نباید این توقع را در فرد ایجاد کند که اگر فردی واکسینه شود، دیگر دچار سرماخوردگی نخواهد شد.

شرایط نگهداری 

این واکسن یک داروی یخچالی است؛ پس باید آن را در دمای ۲ تا ۸ درجه سانتی‌گراد نگهداری کرد اما قبل از تزریق، آن را به دمای ۲۵ درجه برسانید و سرنگ را به‌ آرامی تکان دهید؛ سپس به ‌صورت زیر پوستی یا عضلانی آن را تزریق کنید البته بهتر است که این کار در مراکز درمانی انجام شود.

عوارض واکسن آنفولانزا 

این واکسن هم مانند تمام فراورده‌ های دارویی ممکن است در برخی از افراد عوارض جانبی نظیر سردرد، تعریق، درد عضلانی، درد مفاصل، تب، ضعف، خستگی و سرخی در محل تزریق ایجاد کند که البته این عوارض معمولا طی یک تا دو روز برطرف می‌شوند؛ پس نگرانی شما بی‌دلیل است.

یک مطلب پزشکی و سلامتی دیگر هم به پایان رسید؛ نظر شما درباره این واکسن چیست؟ هنوز هم از ویروس های عفونی سرماخوردگی و آنفولانزا می‌ترسید؟ اگر می‌خواهید درباره این بیماری و راهکار های مقابله با آن بیشتر بخوانید، به مطلب ” علائم آنفولانزا و درمان سریع آن” مراجعه کنید؛

مجله سلامتی دلتا پزشک خانواده شما است.

درمان واریس پا را جدی بگیرید! واریس پا یک بیماری خطرناک است که علاوه بر اینکه می‌تواند ظاهر زشتی در پا های شما ایجاد کند؛ رگ های خونی شما را هم دچار التهاب می‌کند. درباره این بیماری چه می‌دانید؟ با روش های درمان واریس پا آشنا هستید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

واریس چیست؟ 

واریس، شایع‌ ترین بیماری عروقی است. این بیماری از شکسته شدن رگ های خونی و تراوش خون به منطقه آسیب‌دیده ایجاد می‌شود. درواقع، واریس به گشاد و پیچ‌ در پیچ شدن رگ‌ های اندام تحتانی گفته می‌‌شود که می‌‎تواند ناشی از نارسایی دریچه‌ های وریدی در قسمت ‌های مختلف باشد؛ این تورم در رگ های پوستی می‌تواند در هر قسمت از بدن ایجاد شود اما معمولا در اندام های تحتانی به خصوص پا ها و ران ها بیشتر است.

درواقع، رگ‌ های واریسی به عروقی گفته می‌‌شود که بزرگ شده‌اند؛ این رگ‌ ها اغلب شبیه طناب هستند و در حالت پیچ خورده و متورم ظاهر می‌شوند؛ به نحوی که روی سطح پوست احساس می‌‌شوند. این رگ‌ ها اغلب در ران، پشت ساق پا و قسمت داخلی آن دیده می‌شوند.

چه کسانی در معرض ابتلا به واریس پا هستند؟ 

واریس به ‌شکل رگ‌ های آبی و بنفش تیره‌ای است؛ زیرا خونی که رگ‌ های واریسی حمل می‌کنند، فاقد اکسیژن است و به‌ این‌ دلیل، این رگ‌ ها به رنگ آبی هستند و اغلب به ‌صورت برجستگی‌ هایی در سطح پوست پخش شده‌اند. این بیماری اغلب زنان باردار و مسن را درگیر می‌کند؛ زیرا آنها دوره‌ای از تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند و تعادل هورمون‌ های بدن‌شان به‌ هم‌ می‌خورد.

درواقع، سن یکی از فاکتور های مهم ابتلا به این بیماری است؛ سیستم بدن افراد سالمند بیشتر دچار التهاب می‌شود و رگ‌ ها به ‌دلیل گشاد ‌شدن در زمان التهاب، به‌ مرور زمان، حالت طبیعی و  ارتجاعی خود را از دست می‌دهند. جالب است بدانید که زنان به نسبت دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به واریس هستند.

علت واریس پا

چرا پا های ما واریس می‌گیرند؟ شاید اولین چیز هایی که به ذهن برسد، سر پا ایستادن بیش از حد یا حتی زیاد نشستن ( مثلا در شغل هایی مثل آرایشگری) یا سایقه ژنتیک باشد؛ بیایید تا با هم علت های مختلف ابتلا به واریس پا را بررسی کنیم:

سن

همانطور که سن شما بالاتر می‌رود، رگ های شما می‌توانند کشش اولیه خود را از دست بدهند و دریچه رگ ها، ممکن است ضعیف شوند. این مسئله باعث می‌شود خونی که به سمت قلب شما در حال حرکت است، به عقب باز گردد. به این ترتیب، خونریزی، فشار خون و تجمع خون در رگ های شما بیشتر می‌شود و واریس به سراغ‌تان می‌آید.

بارداری

برخی از زنان باردار به ورید های واریسی مبتلا می‌شوند. می‌پرسید چرا؟ بارداری حجم خون را در بدن افزایش می‌دهد اما جریان خون را از پا ها به لگن شما کاهش می‌دهد. این تغییرات گردش خون برای حمایت از جنین در حال رشد، طراحی شده است اما می‌تواند عوارض ناخوشایندی در رگ های زنان باردار ایجاد کند.

جنسیت

زنان بیشتر در خطر احتمال ابتلا به واریس پا هستند. تغییرات هورمونی در دوران بارداری، پیش از قاعدگی یا یائسگی ممکن است در تشدید این بیماری دخیل باشد؛ زیرا هورمون های خانم ها تمایل به آرام کردن دیواره های رحم دارد؛ البته در کنار آن، مصرف قرص ها و دارو های هورمونی هم احتمال ابتلا به واریس را بیشتر می‌کند.

 ژنتیک و سابقه خانوادگی

اگر یکی از اعضای خانواده مشکل واریس داشته باشد، احتمال اینکه سایر افراد هم به این بیماری دچار شوند، بسیار زیاد است؛ پس اگر علائم مشکوکی را مشاهده کردید، ابتدا به دنبال ریشه ژنتیک آن باشید.

چاقی

اضافه وزن و چاقی می‌تواند یکی دیگر از عوامل ابتلا به واریس پا باشد؛ زیرا وقتی وزن زیاد می‌شود، فشار ناشی از آن هم بر بدن بیشتر می‌شود؛ درواقع فشار خون روی رگ های پا، بسیار مؤثر است. علاوه بر آن، ایستادن یا نشستن برای مدت زمان طولانی، به مرور زمان باعث ایجاد واریس پا می‌شود.

علائم واریس پا

علائم واریس می‌تواند در هر شخص متفاوت باشد اما معمولا این بیماری با این نشانه های شایع همراه است:

• رگ‌ های بنفش یا آبی رنگ متورم روی پاها، ساق‌ ها یا قوزک
• رگ‌ های کوچک به شکل تار عنکبوت که تقریباً در هر جایی از بدن بروز می‌کنند.
• احساس سوزش یا خارش در پا ها
• تورم پا و قوزک یا درد در پا ها
• احساس سنگینی در پا

درمان قطعی واریس پا 

این بیماری هم مثل بیماری های دیگر قابل کنترل، پیشگیری و درمان است؛ البته برای درمان واریس پا روش های مختلفی وجود دارد، از جراحی گرفته تا درمان خانگی واریس پا؛ شاید ساده‌ترین روش امتحان کردن جوراب واریس باشد.

به طور کلی، برای کنترل و درمان این بیماری، روش‌ های محافظه‌کارانه (دارو‌ درمانی، پوشیدن جوراب واریس و تغییر سبک زندگی)، روش‌ های نیمه ‌تهاجمی (اسکلروتراپی و قطع بافت ‌های داخل مجرایی)، روش تهاجمی (جراحی) و روش ترکیبی (ترکیبی از چند روش بالا) چاره‌ساز است؛ در ادامه به چند روش مهم درمانی اشاره می‌کنیم:

درمان خانگی واریس پا 

• درمان واریس پا با ورزش
• وزن خود را کنترل کنید.

رگ ‌های واریسی و درمان آن ها در افرادی که اضافه‌ وزن دارند و چاق هستند، مشکل‌تر است؛ زیرا در فرد مبتلا، تا زمانی که پا ها ملتهب و اندازه‌ رگ‌ ها بزرگ نشود، نمی‌توان متوجه بیماری شد.

• درمان واریس پا با رژیم ‌غذایی

رژیم غذایی مناسب می‌تواند جان شما را از ابتلا به واریس نجات دهد. غذا های خاصی وجود دارند که مانع ایجاد التهاب می‌شوند و با تقویت گردش خون، سرعت بهبود این بیماری را افزایش می‌دهند. درواقع اگر رژیم غذایی شما ناسالم باشد، مشکلاتی مثل فشار خون و افزایش وزن پیدا می‌کنید.

اگر می‌خواهید رگ های سالم تری داشته باشید، با مصرف مواد غذایی مثل چربی‌ های ترانس، شکر، کافئین، الکل و غذا های فراوری‌شده خداحافظی کنید. اکثر این غذا ها حاوی مقادیر بسیار بالایی از سدیم نیز هستند. سدیم زیاد، باعث دفع مقدار آب زیاد از بدن می‌شود و باعث می‌شود سم‌ هایی در بدن تولید شود که شدت ورم رگ‌ های واریسی را بالا می‌برد.

درمان واریس پا با روش های پزشکی 

اگر شدت تورم رگ های شما زیاد باشد، به طوری که درمان های خانگی جواب ندهند، بهتر است درمان های دارویی را طبق نظر پزشک متخصص امتحان کنید.

• اسکلروتراپی
• درمان واریس پا با لیزر
• روش های کاتتر با استفاده از فرکانس رادیویی یا انرژی لیزر
• انعقاد بالا و تخلیه رگ
• فلبکتومی آمبلیوپاتی
• جراحی ورید آندوسکوپی

درمان واریس پا با حجامت

واریس پا با حجامت هم قابل کنترل و درمان است؛ طی درمان رگ های واریسی با حجامت با اعمال مکش به اطراف رگ‌ ها، خون تازه و اکسیژن در رگ‌ ها جریان پیدا می‌کند. این خون جدید، سلول‌ های خونی قدیمی و بدون اکسیژن را از رگ‌ ها خارج می‌کند. از این طریق، تورم کم می‌شود و رگ‌ های تیره رنگ شروع به باز شدن می‌کنند.

نظر شما درباره این بیماری دردناک و سوزش‌آور چیست؟ اگر شغل خاصی دارید که مجبور هستید زیاد بایستید یا اینکه اگر اضافه وزن و مشکلاتی از این قبیل دارید، بهتر است قبل از مبتلا شدن به واریس پا فکر چاره باشید.

مجله سلامتی دلتا پزشک خانواده شماست.

علت برفک دهان نوزاد چیست؟! همه چیز زیر سر این عفونت های شایع قارچی است که نه فقط کودکان بلکه خانم ها را هم درگیر می‌کند. دهان نوزادان و کودکان ممکن است به دلیل عفونت های قارچی برفک بزند؛ این برفک ها معمولا به صورت لکه های سفید رنگی هستند که روی زبان کودک شکل می‌گیرند که البته با مصرف دارو قابل کنترل و درمان هستند.

این برفک ها یا عفونت های خاص نه فقط در دهان و فک نوزاد بلکه در پا ها هم ممکن است ایجاد شوند؛ به دلیل استفاده نادرست از پوشک بچه یا رعایت نکردن بهداشت که به آن برفک پوشک می‌گویند؛ البته این بیماری می‌تواند بزرگسالان را هم درگیر کند؛ اگر می‌خواهید درباره این بیماری بیشتر بدانید، مجله دلتا را همراهی کنید.

برفک دهان و زبان نوزاد چیست؟ 

همانطور که گفتیم، برفک که به عنوان کاندیدیازیس شناخته می‌شود، یک عفونت قارچی است که از نوعی مخمر به نام کاندیدا ایجاد می‌شود. برفک می‌تواند به صورت دهانی (کاندیدیازیس دهانی) یا برفک پوشک (کاندیدیازیس پوست) باشد.

این عفونت های قارچی چه قسمت هایی از بدن کودک را درگیر می‌کنند؟ این قارچ ها معمولاً بر حفره دهانی، از جمله لب ها و قسمت های گلو تأثیر می‌گذارند اما گاهی اوقات هم روی پوست، به خصوص نزدیکی اندام های تناسلی که مرطوب است، پیدا می‌شوند که باعث جوش های مخمری می‌شوند که به آنها جوش کاندیدای پوشک هم می‌گویند.

علت برفک دهان نوزاد چیست؟ 

شایع ترین علت برفک دهان نوزاد عفونت ها و بیماری های مختلف هستند. قارچ کاندیدا آلبیکنس که منجر به عفونت می‌شود، به طور طبیعی در محیط وجود دارد. البته طی فرایند زایمان هم ممکن است این عفونت قارچی به نوزاد و کودک انتقال پیدا کند.

همچنین این مسئله زمانی اتفاق می‌افتد که باکتری های خوب و سیستم ایمنی بدن قادر به تنظیم جمعیت کاندیدای موجود نباشند که همین مسئله باعث طغیان قارچ های عفونی می‌شود.

ارتباط برفک دهان نوزاد با بیماری ها 

همانطور که گفتیم، بسیاری از بیماری های عفونی ممکن است کودکان را در معرض ابتلا به برفک دهان قرار دهد یا این بیماری را در آنها تشدید کند. خطر ابتلا به این بیماری معمولا گریبان کدام نوزادان را می‌گیرد؟ بیایید تا با هم بیشتر بررسی کنیم:

نوزادان نارس

نوزادان نارس ایمنی رشد نیافته‌ای دارند و بیشتر از دیگر کودکان مستعد عفونت هایی مانند برفک هستند.

برفک دهان و ایدز

کودکان مبتلا به ویروس اچ آی وی (ایدز) ایمنی کمتری دارند و قطعا بیشتر از دیگر افراد در معرض عفونت های قارچی از جمله برفک دهان هستند.

کودکان مبتلا به دیابت

دیابت هم انواع مختلفی دارد که البته دیابت بارداری ممکن است نوزادان را هم درگیر کند. دیابت نوع ۱ مادرزادی احتمال ابتلا به عفونت های قارچی را افزایش می‌دهد.

کودکان و نوزادان سرطانی

شاید از اولین تأثیرات شایع سرطان تضعیف عملکرد سیستم ایمنی بدن باشد؛ این مسئله در نوزادان و کودکان خطر بیشتری دارد؛ چون مقدار و حجم مخمر کنترل نشده در آنها بیشتر می‌شود.

علائم و نشانه های برفک دهان نوزاد

اولین نشانه این بیماری وجود لکه های سفید یا سفید مایل به زرد است که معمولا روی زبان، گونه ها، قرمزی لب ها و زبان، برجستگی کام، پشت دهان و نزدیک دهانه گلو ایجاد می‌شود. این لکه های به راحتی با آب پاک نمی‌شوند و باعث زخم دهان نوزاد می‌شوند؛ چون روی قدرت فک و دهان نوزاد هنگام میک زدن و شیر خوردن تأثیر می‌گذارند. البته در نوع دوم یعنی برفک پوشک هم علائم خاصی وجود دارد:

علائم برفک پوشک 

• جوش های سرخ، عمیق و فلس دار اطراف چین های پوست کفل
• جوش های چرکی سفید و زرد اطراف اندام تناسلی
• تاول های قرمز و صورتی در اطراف اندام های تناسلی

اگر نوزاد شما علائم خارش قارچی دارد، بدن او را چک کنید. برفک می‌تواند در عرض چند روز بدون درمان حل شود؛ در غیر این صورت، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.

تشخیص برفک دهان و زبان نوزاد 

ممکن است بسیاری از نشانه های اولیه این بیماری مشخص باشد اما بهتر است برای تشخیص دقیق تر به پزشک مراجعه شود.

• بررسی اولیه و چشمی

پزشک می‌تواند با چک کردن زخم و جوش ها این بیماری را تشخیص دهد.

• بررسی میکروسکوپی

تکه هایی از ضایعات ناشی از برفک پوشک و دهانی برای بررسی جمع آوری می‌شوند تا نمونه مخمر آنها بررسی شود.

• بررسی قارچی

در مراحل بعدی، پزشک نمونه ها را به آزمایشگاه منتقل می‌کند. این فرایند ممکن است کمی زمان ببرد اما می‌تواند به طور دقیق برفک ها و نوع آنها را تشخیص دهد؛ به این صورت می‌توان برای درمان آنها اقدام کرد.

درمان برفک دهان نوزاد

به توصیه بیشتر متخصصان، برای درمان این بیماری در نوزادان و کودکان بهترین راه حل مراجعه به پزشک است؛ اگرچه درمان های خانگی مثل استفاده از روغن های طبیعی و گیاهی مثل روغن نارگیل یا جوش شیرین هم می‌تواند چاره‌ساز باشد. برای درمان برفک نوزاد چه از نوع دهانی و چه پوشک معمولا این راه حل ها پیشنهاد می‌شود:

• دارو های تجویز شده معمولاً از ترکیباتی مانند کلوتریمازول، نیستاتین، فلوکونازول و ایتراکونازول ساخته می‌شوند. ترکیباتی مانند ویوله دوژانسین نیز ممکن است تجویز شوند. البته در کنار آنها دارو های خوراکی هم وجود دارند که می‌توان آنها را با قطره چکان به کودک خوراند.

جلوگیری از برفک دهان نوزاد و کودک 

چگونه می‌توان از برفک در نوزادان و کودکان جلوگیری کرد؟ به راحتی و با این راهکار های ساده:

• استفاده از آنتی بیوتیک ها
• خشک نگه داشتن پستانک و سری بطری
• تعویض به موقع پوشک نوزاد
• رعایت نکات بهداشتی ساده

نظر شما درباره این بیماری و راهکار های درمانی آن چیست؟ نگرانی مادران باردار یا شیرده بی‌مورد است؛ اگر کودک شما به این بیماری مبتلا شده است؛ این راهکار های ساده را حتما امتحان کنید.

با زینک پلاس و خواص بی‌نظیر آن بیشتر آشنا شوید. بعد از اسید فولیک و ب کمپلکس حالا نوبت به زینک (روی) رسیده است. زینک را تقریبا همه یک ترکیب و داروی مناسب برای پوست و مو می‌شناسند؛ درواقع زینک ( روی ) بعد از آهن یکی از ضروری ترین مکمل ها و ویتامین های مورد نیاز بدن است؛ قطعا کمبود روی عوارض زیادی برای بدن خواهد داشت.

مصرف قرص، شربت و کپسول زینک فرقی نمی‌کند،فقط چیزی که اهمیت دارد، مصرف مداوم زینک پلاس است؛ اگر اطلاعات شما درباره خواص زینک پلاس کافی نیست، مجله دلتا را ورق بزنید.

زینک پلاس ( زینک) چیست 

در کنار تمام ویتامین ها و مکمل ها، زینک یا روی یکی از عناصر مهم و ضروری برای بدن است که بیش از ۱۰۰ آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به آن دارند. اهمیت این منبع غذایی تا جایی است که بیش از ۷۵ درصد مردم را با کمبود روی مواجه کرده است؛ البته اگر میزان روی در بدن کافی نباشد، ممکن است مشکلات زیادی برای بدن ایجاد شود که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد.

خواص روی 

ویتامین مهمی که برای پوست و مو کلاژن ساز است؛ همانطور که گفتیم، بیش از ۱۰۰ آنزیم و هورمون برای ترشح و فعال شدن نیاز به روی دارند. روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود؛ درنتیجه ویروس های عفونی مثل سرماخوردگی به سراغ شما نمی‌آیند. اگر بدن شما با فقر یا کمبود روی مواجه شود، ممکن است علائمی مثل بد خوابی، اختلال عصبی و ریزش مو به سراغ شما بیاید.

بهترین منابع غذایی حاوی روی عبارتند از: گوشت گاو و گوساله، بادام زمینی، کنجد، غذا های دریایی از قبیل میگو، ماهی، صدف و تخم کدو. البته باید به این نکته هم توجه داشته باشید که مصرف طولانی مدت یا دوز بالای مکمل روی باعث اختلال در جذب عنصر مس در بدن می‌شود که همین مسئله باعث کم خونی، ضعف قوای بدن و ریزش مو خواهد شد.

 خواص زینک پلاس  

از میان تمام مکمل های دارویی قرص زینک پلاس از اهمیت زیادی برخوردار است. این مکمل غذایی حاوی عنصر روی و برخی از ویتامین ها از قبیل ویتامین های B، A و C است. بیایید تا با هم مهمترین خواص زینک پلاس را بررسی کنیم؛ این ویتامین و مکمل باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و قدرت باروری شده؛ زخم ها را ترمیم می‌کند و از طرفی باعث زیبایی و سلامت بیشتر پوست، مو و ناخن ها می‌شود.

• خواص زینک پلاس برای مو ، پوست و ناخن

همانطور که گفتیم، زینک با خاصیت آنتی اکسیدانی قوی که دارد، دوست پوست، مو و ناخن شما است؛ بگذارید این گونه بگوییم که با مصرف زینک زیبا تر خواهید شد. مکمل روی اختلال های پوستی مثل لک پوستی، جوش و آکنه و اگزما را درمان می‌کند و در بهبود سریع زخم های پوستی و دیابت بسیار مؤثر است.

یک مطالعه بالینی در میان مردان نشان داد که مصرف روی به طور موضعی می‌تواند ریزش مو و طاسی مردان را بر طرف کند. چون این منبع ویتامین، خاصیت ضد باکتری و ضد التهاب دارد و به طور مستقیم روی پوست سر تأثیر گذار است.

• قرص زینک پلاس و چاقی صورت

قرص زینک پلاس به دلیل اینکه مقدار زیادی ویتامین های گروه ب و سایر املاح معدنی مفید دارد، برای بدن و همچنین برای کسانی که می‌خواهند صورت چاق تری داشته باشند، بسیار مفید است.

• زینک؛ داروی ضد تشنج

زینک یک مکمل و داروی آرام بخش است؛ مصرف قرص یا شربت زینک می‌تواند بسیاری از مشکلات عصبی، بیش فعالی یا حملات ناشی از صرع را کاهش دهد.

• مکمل ضد سرطان

کمبود روی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان دهان، مری و معده را افزایش دهد، همچنین کمبود میزان روی در خون با سرطان های سر، گردن، ریه، پروستات، مثانه و تخمدان در ارتباط است؛ اگر یک منبع غذایی قوی و ضد تومور های سرطانی می‌خواهید، زینک ( روی ) را انتخاب کنید.

• بهبود عملکرد غده تیروئید با زینک

طبق مطالعات دانشمندان مشخص شده است که کمبود روی با کاهش عملکرد غده تیروئید همراه است. درواقع، روی بر عملکرد غده تیروئید تأثیر مثبت دارد. در بیماران مبتلا به کم ‎کاری تیروئید، قرص زینک می‎تواند سطح هورمون ‎های تیروئید را در خون نرمال کند و عملکرد این غده را بهبود بخشد.

خواص زینک برای مردان ( خواص قرص زینک پلاس) 

آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی می‌شود؟ بله! همانطور که گفتیم این مکمل، چاق کننده است؛ مثلا روی عضلات بدن و صورت شما تأثیر گذار است. این ویتامین و مکمل غذایی برای مردان هم بسیار مفید است؛ مکمل روی برای بدن پروتئین تولید می‌کند و یک ماده کلاژن ساز است که ریزش مو و طاسی سر آقایان را درمان می‌کند.

غلظت روی در مایع منی به طور مثبتی با تعداد اسپرم و تحرک آن ارتباط دارد؛ روی باعث افزایش قدرت جنسی در مردان، بارداری موفق زنان و سنتز صحیح هورمون های جنسی می‌شود و تعداد اسپرم آقایان را افزایش می‌دهد.

مصرف زینک ( روی) می‌تواند از بزرگ شدن غده پروستات در آقایان جلوگیری کند. اگر مردان با کمبود روی در بدن خود مواجه شوند، اولین آسیب ها به غده پروستات آنها وارد می‌شود؛ درنتیجه عملکرد بیضه ها هم با اختلال مواجه خواهد شد.

خواص زینک برای زنان ( خواص قرص زینک پلاس) 

شاید برای شما جالب باشد که بدانید کمبود روی با اختلالات هورمونی همراه است که می‌تواند منجر به مشکلات تخمدان، بی ‎نظمی در دوره قاعدگی و حتی ناباروری شود، مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که مصرف خوراکی روی، درد قاعدگی خانم ها را کم می‌کند.

بهترین زمان مصرف زینک ( دوره مصرف قرص زینک پلاس ) 

بهترین زمان مصرف مکمل های زینک ( قرص و کپسول زینک یا شربت آن ) بعد از وعده نهار است؛ نکته مهم این است که در هنگام مصرف زینک یا  بعد از مصرف این قرص از خوردن لبنیات یا شیر خودداری کنید؛ زیرا کلسیم از جذب روی جلوگیری می‌کند؛ البته اطلاعات پزشکی درباره دوره مصرف این مکمل ها باید زیر نظر پزشک متخصص مشخص شود.

نظر شما درباره زینک و مکمل های روی چیست؟ شما برای چه کاری زینک مصرف کرده‌اید؟ استفاده از این مکمل ها برای شما جنبه پزشکی یا زیبایی داشته است؟ منتظر نظرات شما دوستان و مخاطبان عزیز مجله دلتا هستیم.

افسردگی تقریبا یک مشکل روحی است که همه ما در دوره های مختلف زمانی با آن سر و کار داشته‌ایم، این بیماری انواع مختلفی مثل افسردگی صبحگاهی، افسردگی فصلی و .. دارد؛ یکی از انواع آن افسردگی بعد از زایمان است؛ یک خانم را تصور کنید که بعد از پروسه دشوار زایمان آنقدر خسته، بی حال و بی انرژی شده باشد که نه فقط به وضع ظاهری خودش بلکه نسبت به وضعیت نوزاد و فرزندش هم بی تفاوت است؛ چرا این اتفاق برای خانم ها می‌افتد؟ با مجله دلتا همراه باشید.

افسردگی بعد از زایمان چیست؟ 

بعد از دوره بارداری و دردسر های خاص خودش حالا نوبت به پروسه دشوار زایمان می‌رسد، بسیاری از مادران بعد از تحمل درد و رنج های این مرحله دچار حالت های روحی خاص و نوسانات در خلق و خو می‌شوند؛ شاید شایع ترین دلیل آن فشار روانی زایمان و به هم ریختگی هورمون ها باشد، این ناراحتی و کج خلقی های بعد از زایمان می‌تواند نشانه افسردگی پس از زایمان باشد.

افسردگی بعد از زایمان می‌تواند به طور معمول، از دو تا سه روز شروع شود و تا دو هفته ادامه پیدا کند. البته بعضی از خانم ها ممکن است به دلایل مختلفی دوره طولانی تری را با این بیماری درگیر باشند که البته در این مواقع بهتر است که خانم ها در درجه اول از یک روان درمان و بعد از آن از حمایت همسرشان برخوردار شوند تا این دوره را زودتر سپری کنند.

دوره افسردگی پس از زایمان 

به طور کلی، می‌توان گفت که افسردگی پس از زایمان معمولا در ۴ تا ۶ هفته اول بعد از زایمان اتفاق می‌افتد البته بعید نیست که نشانه ها و نوسانات خلق و خویی خیلی زود از بین بروند؛ بدون تجویز داروی خاص! علائم افسردگی بعد از زایمان ممکن است در چند هفته اول پس از زایمان شروع شوند و گاهی اوقات هم ممکن است این علائم تا چند ماه پس از تولد نوزاد مشخص نباشند.

علت افسردگی بعد از زایمان 

همانطور که گفتیم، افسردگی پس از زایمان به دلایل مختلفی در خانم ها اتفاق می‌افتد. بعضی از مادران بعد از زایمان به علت عدم آمادگی، بی خوابی، گریه های بی دلیل و مداوم یا به هم ریختگی هورمون ها و اندام‌شان دچار آشفتگی و کج خلقی های اخلاقی می‌شوند که البته این نشانه ها در مواردی ممکن است خطرناک باشد.

این حالت ها تا دو سه روز اول ممکن است طبیعی باشد؛ چون تولد نوزاد می‌تواند ترکیبی از احساسات قوی، هیجان و شادی به همراه ترس و اضطراب در مادر ایجاد کند؛ در این موارد نقش و کمک های همسر می‌تواند بسیار پر رنگ تر از قبل باشد.

از دلایل شایع ابتلا به این نوع افسردگی می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• تغییرات فیزیکی و هورمونی
• تغییرات مربوط به غده تیروئید
• ژنتیک و سابقه ابتلا به افسردگی
• اختلال دو قطبی
• حوادث تلخ در بارداری و زایمان های قبلی

علائم افسردگی بعد از زایمان 

این بیماری روحی هم مثل دیگر بیماری ها علائم و نشانه های خاص خودش را دارد که ممکن است از دو روز پس از تولد نوزاد شروع شود و تا دو هفته یا حتی بیشتر ادامه داشته باشد؛ بیایید تا با هم علائم افسردگی بعد از زایمان را بیشتر بررسی کنیم:

• نوسان های روحی
• اضطراب بی دلیل
• ناراحتی و کج خلقی
• تحریک پذیری فردی
• پرخاشگری و خشم غیر قابل کنترل
• احساس درماندگی و عجز
• گریه های بی دلیل و مداوم
• کاهش تمرکز
• مشکلات اشتها
• مشکل خواب
• احساس گناه و ناامیدی
• علاقه مندی به تنهایی
• عدم ارتباط با کودک
• افکار مربوط به مرگ و خودکشی

اگر این نشانه ها در مادر بیمار زیاد شوند، ممکن است سلامت مادر و کودک با هم به خطر بیفتد؛ پس بهترین گزینه کمک گرفتن از یک درمانگر ( روان درمان ) است؛ اگر دوره افسردگی پس از زایمان طولانی شود، ممکن است به یک اختلال جدی تر مثل افسردگی مزمن، اختلال دو قطبی و توهم تبدیل شود.

به طور کلی، بررسی ها نشان داده است که ۳۸ درصد زنان مبتلا به افسردگی بعد از زایمان علائم مزمن و طولانی مدت را تجربه می‌کنند. البته ۵۰ درصد از زنانی که مراقبت های پزشکی مناسبی دریافت کرده اند هم پس از یک سال بهبود یافته‌اند.

درمان افسردگی بعد از زایمان 

همه چیز بستگی به نوع و میزان پیشرفت بیماری مادر دارد، اگر میزان افسردگی خفیف باشد، تغذیه و ورزش می‌تواند بهترین گزینه های درمانی باشند؛ در غیر این صورت، مشاوره های روان درمانی یا مصرف دارو های ضد افسردگی بسیار کمک‌ کننده است.

ورزش یوگا و تنظیم ساعت خواب

وقتی روح و روان مادر به هم می‌ریزد، حتی انجام یک حرکت ورزشی و یوگای ساده هم می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. می‌توانید این حرکت های ورزشی را به صورت دسته‌جمعی انجام دهید تا به این ترتیب زمان بیشتری را در کنار دوستان خود بگذرانید. همچنین مدیتیشن می‌تواند سطح هورمون های استرس را در مادران باردار یا شیرده کم کند. بهتر است در کنار ورزش و تغذیه به میزان و ساعت خواب تان هم توجه کافی داشته باشید.

طب سنتی و گیاه پنج انگشت

همانطور که گفتیم، یکی از دلایل ابتلای خانم ها به این نوع افسردگی، تغییرات و به هم ریختگی هورمون ها است. گیاه پنج انگشت Vitex  به تحریک تولید پروژسترون در بدن خانم ها کمک  و چرخه هورمونی را متعادل می‌کند؛ اگر داروی ضد افسردگی یا مکمل خاصی مصرف می‌کنید، باید مراقب تداخل دارویی باشید.

مکمل های دارویی یا قرص های ضد افسردگی

مکمل های غذایی و دارویی مثل ویتامین d، کلسیم، منیزیم و اسید فولیک هم می‌تواند افسردگی پس از زایمان را در خانم ها کنترل کند؛ اگر میزان افسردگی مادر شدید باشد، بهتر است با تأیید و تجویز پزشک قرص های ضد افسردگی مصرف شود.

روغن ماهی

مطالعات دانشمندان نشان می‌دهد که اسید های چرب امگا ۳ با افسردگی و هورمون های ناشی از آن در ارتباط هستند. روغن ماهی غنی از اسید های چرب امگا ۳ است و می‌تواند فعالیت عصبی را کنترل کند؛ در نتیجه باعث کاهش استرس اکسیداتیو و تغییرات خلق و خو شود.

زردچوبه

زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که با آنتی اکسیدان های فراوانش می‌تواند افسردگی بعد از زایمان را کنترل و درمان کند؛ بد نیست که برای شروع معجون شیر و زردچوبه را امتحان کنید.

عنصر فعال این ادویه، کورکومین است که به سبب خواص ضد التهابی آن شناخته شده است؛ بنابراین می‎تواند تمام بی قراری های ناشی از افسردگی و هیجانات مربوط به خلق و خو را درمان کند.

ماست

ماست یک ماده لبنی شادی آور است؛ در این مورد ممکن است حتی بهتر از زعفران هم عمل کند. شاید برای‌تان جالب باشد بدانید که بیش از ۵۰٪ از عملکرد سیستم ایمنی بدن در روده ها اتفاق می‌افتد. این  مسئله می‌تواند در سراسر بدن، از جمله میزان خلق و خوی و هورمون ها تأثیر مستقیم بگذارد.

بگذارید این گونه بگوییم که اگر چیزی در معده شما اشتباه باشد، قطعا می‌تواند به علائم افسردگی پس از زایمان تبدیل شود؛ بنابراین، ماست باید به رژیم غذایی شما اضافه تا به این طریق، تعادل میزان باکتری در روده ها تنظیم شود؛ بنابراین، پیروی کردن از یک رژیم غذایی سالم به طور ناخودآگاه افسردگی شما را درمان خواهد کرد؛ نگران نباشید، ما اینجا هستیم تا به شما مادران عزیز کمک کنیم.

افسردگی انواع مختلفی دارد؛ از افسردگی های فصلی ناپایدار گرفته تا افسردگی بعد از زایمان و … مالیخولیا هم یک نوع افسردگی شدید است که معمولا با نشانه هایی مثل اختلال روانی- حرکتی، بی اشتهایی، احساس گناه و بی انگیزه بودن همراه است؛ علت، علائم و راهکار های درمان بیماری مالیخولیا چیست؟ با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری مالیخولیا (افسردگی مالیخولیایی) چیست ؟

مالیخولیا یک کلمه یونانی به معنی اندوه است. بیماری مالیخولیا باعث می‌شود تا فرد احساس گناه کند و زندگی خود را بی ارزش بداند. افرادی که به این اختلال روانی مبتلا هستند، دیگر مثل قبل احساس رضایت و شادی ندارند و ممکن است شدت این بیماری در آنها آنقدر زیاد شود که فقط چیزی که به ذهن‌شان می رسد، خودکشی و مرگ باشد.

افسردگی مالیخولیایی به نام های دیگری مثل روان‌گسیختگی، مالیخولیا، اسکیزوفرنی و افسردگی ملانکولیک هم شناخته می‌شود که البته اگر زود تشخیص داده شود، قابل کنترل و درمان است؛ درواقع بیشتر افراد مبتلا به افسردگی مالیخولیایی، علائم عادی دارند اما در بعضی افراد هم این مشکل به‌ صورت شدید تر و با روان‌گسیختگی همراه است؛ با مجله ما همچنان همراه باشید تا اطلاعات بیشتری درباره این نوع افسردگی به دست آورید.

علت بیماری مالیخولیا 

این نوع از افسردگی علت مشخصی ندارد، به طور معمول، ژنتیک، سابقه خانوادگی، اختلالات هورمونی و مغزی از علت های شایع ابتلا به این نوع افسردگی است البته افراد مسن یا افرادی که سابقه ابتلا به افسردگی شدید یا بستری شدن دارند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به مالیخولیا هستند.

علائم مالیخولیا 

درباره نشانه ها و علائم مالیخولیا چه می‌دانید؟ نشانه های افسردگی و روان پریشی ممکن است با علائم مالیخولیا اشتراکاتی داشته باشند که همه این ها با تشخیص روان درمان و پزشک قابل کنترل است. علائم مشکوکی که خبر از افسردگی مالیخولیایی شما می‌دهند، ممکن است  شامل این موارد باشند:

• احساس غم و اندوه طولانی مدت
• احساس گناه درونی
• تغییر خلق و خو و خواب
• احساس خستگی و کم انرژی بودن
• پرخوری یا بی اشتهایی عصبی
• اضطراب و پرخاشگری
• مشکل در تمرکز و تصمیم گیری
• احساس بیهودگی و انجام ندادن کار های عادی روزانه
• احساس ناامیدی
• کاهش وزن غیر عادی

جالب است بدانید که بیشتر این علائم هنگام صبح خود را نشان می‌دهند و شدید تر می‌شوند البته این علائم نباید با افسردگی صبحگاهی اشتباه گرفته شوند.

تشخیص مالیخولیا با تست و پرسش 

اگر به روان درمان یا روان پزشک مراجعه کنید، ممکن است اولین اقدام برای تشخیص بیماری مالیخولیا سؤال کردن از خود شما باشد:

• هنگام بیدار شدن از خواب مشکل دارید؟
• احساس نارضایتی شما صبح ها یا بعد از ظهر ها بیشتر می‌شود؟
• بی خوابی های شبانه دارید؟
• یک روز معمولی از دیدگاه شما چه فاکتور هایی دارد؟
• موضوعات لذت بخش در زندگی شما چه چیز هایی است؟
• وجود چه چیز هایی در زندگی حال شما را بهتر می‌کند؟
• چقدر به خودکشی فکر می‌کنید؟

درمان مالیخولیا 

افسردگی با انواع مختلف آن قابل تشخیص، کنترل و درمان است؛ مالیخولیا هم از این قاعده مستثنی نیست! برای درمان این نوع افسردگی بهتر است، اول از همه با روان پزشک و روان درمان مشورت کنید. یادتان باشد که همیشه اولین اقدامات درمانی را خودتان می‌توانید انجام دهید؛ پس تغذیه، ورزش و رژیم غذایی مناسب را فراموش نکنید.

درمان دارویی

• این بیماری با انواع جدیدی از دارو های ضد افسردگی مانند فلوکستین (پروزاک)، سیتالوپرام (سلکسا)، پاروکستین (پاکسیل) قابل درمان است. البته مصرف این دارو های شیمیایی با تمام عوارض و فعل و انفعالات شیمیایی مغز به تشخیص و تجویز پزشک شما بستگی دارد.
• افسردگی مالیخولیایی، اول از همه به جایگزین های مناسب دارویی و گیاهی مثل ونلافاکسین برای تولید هورمون های شادی آور در مغز نیاز دارد. درواقع، این دارو ها به جایگزین ‌شدن سروتونین (هورمون شادی) و نوراپی ‌نفرین (هورمون استرس) در مغز کمک می‌کنند؛ همین مسئله باعث ایجاد حس سر خوشی در فرد می‌شود.

گفتگو درمانی

اگر افسردگی یا مالیخولیا دارید، همین حالا به یک مرکز مشاوره و روان درمانی مراجعه و ضمن مشاوره های انفرادی در کلاس های گروهی هم شرکت کنید؛ این کلاس ها علاوه بر اینکه احساس تنهایی شما را از بین می‌برند، باعث می‌شوند تا تجربه های افراد دیگر را بشنوید و به این ترتیب، روند درمان شما در مسیر بهتری قرار خواهد گرفت. گفتگو درمانی به شما چه کمکی می‌کند؟

• توانایی مقابله با بحران ‌ها و وقایع سخت را پیدا خواهید کرد.
• عزت نفس و اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت.
• دوستان زیادی خواهید داشت؛ پس در این مسیر سخت تنها نخواهید بود.
• شرکت در بحث های گروهی به شما کمک می‌کند تا رفتار ها و عقاید منفی را با نمونه ‌های مثبت و سازنده جایگزین کنید.
• بهبود مهارت های فردی و ارتباطی
• احساس مدیریت و رضایت در زندگی

تولد دوباره روح شما را تبریک می‌گوییم؛ همین که این مقاله را خوانده‌اید؛ یعنی یک پله از افراد دیگر جلو تر هستید، شاید بهتر باشد همه ما بیشتر از قبل به سلامت روان خود اهمیت دهیم.

روماتیسم چیست؟ نوعی بیماری که استخوان ها، مفاصل و بافت ها را درگیر می‌کند البته زنان بیشتر از مردان درگیر آن می‌شوند. این بیماری انواع مختلفی مثل روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید)، روماتیسم قلبی، روماتیسم ستون فقرات و … دارد؛ روماتیسم مفصلی یکی از شایع ترین انواع روماتیسم است، درباره درمان روماتیسم مفصلی و روش های مختلف آن چه می‌دانید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

بیماری روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) چیست؟ 

روماتیسم مفصلی یا آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل ) شایع ترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل و جزء بیماری های خود ایمنی بدن است. این بیماری بیشتر از همه زنان سیگاری و افراد با سابقه ژنتیک را درگیر می‌کند، درواقع زنان سه برابر مردان به این بیماری دچار می‌شوند. بیشترین عضو آسیب‌پذیر در این بیماری، دست ها، ران پا و زانو ها هستند.

 از علائم اولیه این بیماری، کرختی و سفتی صبحگاهی مفاصل همراه با تورم و درد است؛ آیا درمان قطعی روماتیسم مفصلی با طب سنتی امکان‌پذیر است؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ علائم اولیه آرتریت روماتوئید چیست؟ با ما همراه باشید.

علت روماتیسم مفصلی ( رماتیسم مفصلی ) 

علت دقیق روماتیسم مفصلی یا التهاب مفاصل ناشناخته ‌است اما در ایجاد این بیماری، ایمنی سلولی و ایمنی هومورال هر دو نقش دارند. از جمله علت های احتمالی شیوع روماتیسم مفصلی، عفونت ‌های مختلف مثل باکتری ‌ها، مایکو باکتری‌ ها، مایکو پلاسما و حتی ویروس‌ های عفونی است.

جالب است بدانید که آلودگی هوا و مصرف دخانیات به خصوص سیگار هم در ابتلا به این بیماری نقش مهمی ایفا می‌کنند؛ افرادی که به این بیماری مبتلا هستند، بیشتر از دیگر افراد در خطر ابتلا به سکته قلبی، پوکی استخوان، فشار خون، عونت های ویروسی و مشکلات دستگاه گوارش قرار دارند؛ آیا روماتیسم مفصلی قابل تشخیص و درمان است؟ درمان قطعی روماتیسم مفصلی با چه روش هایی امکان‌پذیر است؟ در ادامه علائم آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل) و راهکار های تشخیص و درمان این بیماری را بررسی خواهیم کرد؛ با ما همچنان همراه باشید.

علائم روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) 

اولین و مهم ترین علامت روماتیسم مفصلی، درد و خشکی صبحگاهی مفاصل به خصوص دست ها است. علائم عمومی روماتیسم مفصلی، ضعف بدن، کاهش اشتها، درد عضلانی و احساس خستگی است. از دیگر علائم شایع التهاب مفاصل:

• تورم و درد مفاصل به خصوص در ناحیه لگن
• خشکی صبحگاهی مفاصل
• قرینه بودن مفاصل درگیر
• درگیر شدن عروق خونی، ریه و کبد
• درگیر شدن عصب چشم و خشکی ناگهانی چشم ها
• التهاب بدن
• تب

آرتریت روماتوئید ( التهاب مفاصل) کدام نواحی بدن را درگیر می‌کند؟ 

روماتیسم مفصلی بیشتر از همه در انگشتان پا، مچ دست ها، شانه، آرنج، زانو و مفاصل ران ها شایع است؛ از خصوصیات بارز ابتلا به روماتیسم مفصلی، درگیر شدن دو طرفه مفاصل است؛ مثلا مچ یا انگشتان هر دو دست یا هر دو پا درگیر این بیماری می‌شوند.

التهاب مفاصل با کدام بیماری ها مرتبط است؟ 

آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی یک بیماری خطرناک است که با بیماری های مختلفی مثل بیماری قلبی – عروقی، کم خونی، عفونت مفصلی، پوکی استخوان، پارگی تاندون های مچ دست و در رفتگی مهره های گردن در ارتباط است؛ اگر شما هم به این بیماری یا بیماری های مشابه آن مثل نقرس، آرتروز و… مبتلا هستید، باید بیشتر از قبل مراقب سلامتی استخوان ها و مفاصل خود باشید.

تشخیص روماتیسم مفصلی ( رماتیسم مفصلی ) 

راحت ترین نشانه تشخیص این بیماری، تورم و درد مفاصل به خصوص در هنگام صبح است؛ اگر شما هم دچار این حالت هستید، بهتر است هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید تا تست های آزمایشگاهی مثل تست “فاکتور روماتوئیدی” RF مثبت یا دانسیته استخوان و ندول های زیر پوستی شما چک شوند.

درمان روماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید )

در درمان این بیماری، متخصص روماتولوژیست، فیزیوتراپی و ارتوپدی با یکدیگر همکاری می‌کنند. متخصص روماتولوژیست دارو هایی برای بیمار تجویز می‌کند که با استفاده از آن ها درد و تورم مفاصل بیمار کم شده و سرعت پیشرفت بیماری و التهاب مفاصل ناشی از آن هم کند می‌شود.

درمان قطعی روماتیسم مفصلی با طب سنتی 

علاوه بر دارو های شیمیایی، ورزش، رژیم غذایی مناسب و طب سنتی با دارو های گیاهی می‌تواند التهاب مفاصل و بیماری های مرتبط با آن مثل نقرس و انواع مختلف روماتیسم را کنترل و درمان کند.

درمان خانگی رماتیسم مفصلی ( آرتریت روماتوئید ) 

برای درمان رماتیسم مفصلی چی بخوریم؟ بهتر است اول از همه رژیم غذایی خود را اصلاح کنید.

• رژیم غذایی خود را اصلاح کنید

اگر مشکل التهاب مفاصل دارید، بهتر است از ویتامین های گروه b‌ در کنار منیزیم استفاده کنید، مصرف میوه و سبزیجات فیبر دار هم یک داروی طبیعی ضد التهاب است. ‌در طب سنتی، روماتیسم مفصلی ناشی از غلبه سردی در استخوان ها است، وقتی صحبت از تغییر در رژیم غذایی می‌شود، بهترین کار این است که خوراکی های گرم جایگزین خوراکی های سرد شوند؛ مثلا به جای خوردن ماست، خیار، کدو و کاهو بهتر است از عسل، دارچین، زیره، خرما و زیتون استفاده شود.

• درمان گیاهی روماتیسم مفصلی

با مصرف آنتی اکسیدان های طبیعی مثل زردچوبه، زنجبیل، پونه‌ کوهی، سیر، ریحان، آویشن و رزماری به جنگ التهاب مفاصل بروید، در کنار سالاد و غذا های مختلف می‌توانید از آب میوه ها و سبزیجات هم استفاده کنید که به طرز چشمگیری التهاب مفاصل را کم می‌کنند.

• خوراکی های سرشار از منیزیم و ویتامین B

بهترین خوراکی‌ های سرشار از منیزیم و ویتامین b شامل سبزیجات برگ‌دار به رنگ سبز تیره، لبنیات حیوانی، کاکائوی خام و تخمه‌ کدو هستند.

• مصرف آجیل و دانه های مغذی

امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در چهارشنبه 4 دی 1398ساعت 14:07 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 41 | |

افسردگی دو قطبی یا افسردگی شیدایی نوع شدیدی از افسردگی است که در آن فرد خلق و خوی متفاوتی از خود نشان می‌دهد؛ مثلا ممکن است در یک لحظه بسیار شاد، خوشحال و پر هیجان باشد و لحظه بعد در غم و اندوه و سکوت و انزوا فرو رود؛ درنتیجه اخلاق ثابت و پایداری نخواهد داشت البته این نوع افسردگی هم مثل دیگر انواع آن افسردگی فصلی، مالیخولیا یا افسردگی بعد از زایمان قابل درمان است، با مجله دلتا همراه باشید.

افسردگی دو قطبی ( افسردگی شیدایی ) چیست؟ 

این نوع افسردگی (اختلال دو قطبی) با حالت های خلق و خوی عجیب و شیدایی و در موارد حاد تر با جنون همراه است. افسردگی دو قطبی نوعی اختلال مغزی است که باعث تغییرات شدید خلق و خو ( مثلا خنده و گریه هم زمان ) و کاهش سطح انرژی بدن  و احساس خستگی مداوم می‌شود.

علت افسردگی شیدایی نامشخص است. اما ژنتیک، فیزیولوژی مغز و عدم تعادل انتقال دهنده‌ های عصبی در ابتلا به این بیماری نقش دارند. در ادامه درباره علائم و راهکار های کنترل و درمان این نوع افسردگی بیشتر صحبت می‌کنیم.

انواع افسردگی دو قطبی ( اختلال دو قطبی )

از جمله اختلالات روانی مربوط به دو قطبی، بیماری مانیا یا هایپو مانیا است. این افراد به افسردگی حاد مبتلا هستند و حداقل به مدت یک هفته احساس ناراحتی غیر طبیعی و زودرنجی را تجربه می‌کنند. این افراد تعادل روحی مناسبی ندارند و ممکن است اقدامات خطرناکی انجام دهند. انواع افسردگی دو قطبی:

• اختلال دو قطبی نوع ۱
• اختلال دو قطبی نوع ۲
• اختلال خلق ادواری یا سایکلوایمیا
• اختلال دو قطبی پیش رونده

علائم افسردگی دو قطبی ( علائم دو قطبی بودن ) 

دو قطبی ها چگونه افرادی هستند؟ یک روان پریش دو قطبی ممکن است با توجه میزان سنش، نشانه های رفتاری متفاوتی از خود نشان بدهد؛ مثلا علائم شیدایی در یک کودک دو قطبی می‌تواند کاهش تمرکز، افت تحصیلی، غیبت های مکرر در مدرسه و حتی فرار از مدرسه باشد. از علائم شایع افسردگی دو قطبی می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• سرخوشی بیش از حد و غیر طبیعی
• اعتماد به نفس کاذب
• رفتار پرخاشگرانه
• بیش فعالی و افزایش فعالیت بدنی
• افزایش میل جنسی
• به هم ریختگی ساعت خواب
• مصرف مواد مخدر یا الکل
• توهم یا فرار از واقعیت (سایکوز)
• ناامیدی
• افکار یا رفتار مربوط به خودکشی
• اضطراب و روان پریشی
• احساس گناه
• کم اشتهایی یا افزایش اشتها
• خستگی مداوم و بیش از حد

جالب است بدانید که حملات شدید مانیا یا افسردگی حاد در این بیماران ممکن است منجر به سایکوز شود، علائم روان پریشی (سایکوز) می‌تواند توهم شدید و باور های غلط باشند.

علت بیماری دو قطبی (  افسردگی شیدایی ) 

همانطور که گفتیم، عوامل مختلفی باعث ایجاد این اختلال روانی در فرد می‌شود؛ از تفاوت های بیولوژیک گرفته تا به هم ریختگی هورمون ها، وراثت و عوامل محیطی مختلف مثل استرس، حوادث خاص و آسیب زا در زندگی.

درمان افسردگی دو قطبی ( افسردگی شیدایی ) 

اگر شما هم مشکوک به افسردگی، توهم یا این تغییرات خلق و خوی و شخصیتی هستید، شاید اولین گزینه درمانی، کمک گرفتن از یک روان پزشک و مصرف دارو های شیمیایی باشد؛ مهم ترین دارو های تثبیت کننده خلق و خو در این بیماران:

لیتیوم، سدیوم والپروئات و کاربامازپین یا مصرف دارو ‌های ضد افسردگی از قبیل فلوکستین، سرترالین، فلووکسامین، سیتالوپرام، ونلافاکسین و دولوکستین  هستند.

درمان خانگی افسردگی دو قطبی ( افسردگی شیدایی ) 

اگر به انواع مختلف افسردگی مبتلا هستید، گزینه درمان های خانگی را امتحان کنید؛ بسیاری از مواد مغذی و دارو های گیاهی در آشپزخانه شما   هستند تا اختلال دو قطبی را برطرف کنند، کدام خوراکی ها؟ با ما همراه باشید.

• درمان قطعی اختلال دو قطبی با خانواده توت‌ ها

انواع توت، تمشک و زغال اخته سرشار از ویتامین C هستند که به تنظیم سطح کورتیزول ( هورمون استرس ) و جلوگیری از افزایش آن کمک می‌کنند. در واقع، کورتیزول هورمون استرس است که از غده آدرنال ترشح می‌شود؛ در صورت افسردگی و اضطراب، سطح کورتیزول در بدن افزایش پیدا می‌کند؛ همین مسئله ساده باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب می‌شود، اگر سطح این هورمون در بدن کنترل نشود، باعث بروز مشکلات جدی از جمله افسردگی خواهد شد.

• درمان اختلال دو قطبی با غلات

غلات مقوی قلب هستند و اثر آرام بخشی بر خلق و خو دارند. شاید برای‎تان جالب باشد که بدانید، مصرف کربوهیدرات‌ های پیچیده مثل برنج قهوه‌ای و نان گندم کامل می‌تواند تولید سروتونین در مغز را تحریک کند؛ کمبود سروتونین بر خلق ‌و خو تأثیر منفی می‌گذارد و منجر به اضطراب و افسردگی بیشتر می‌شود.

• لبنیات

لبنیات شادی آور هستند. از این به بعد، هورمون های شادی زای بدن خود را با شیر، ماست و پنیر شارژ کنید. این مواد لبنی، ریبوفلاوین فراوان دارند، دریافت مقادیر فراوان از این ویتامین، سیستم ‌سنتز و ترشح پروتئین را کنترل می‌کند؛ در صورت کمبود ریبوفلاوین بدن بلافاصله واکنش نشان می‌دهد و همین مسئله باعث استرس و تحریک حس افسردگی در فرد خواهد شد.

• مصرف میوه و سبزیجات تازه

سیب، پرتقال و موز از میوه های پر ویتامین و ضد افسردگی هستند. این میوه‌ ها مانند خانواده توت‌ ها حاوی فیبر و مقدار زیادی ویتامین C هستند و می‌توانند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی شوند. این میوه ها به خصوص موز باعث تولید هورمون سروتونین در بدن می‌شوند؛ خوردن یک کاسه سالاد میوه می‌تواند به شما احساس شادی و آرامش منتقل کند.

• چای گیاهی بابونه ( داروی گیاهی بیماری دو قطبی )

موضوع :
برچسب ها : بیماری , دارو , سلامتی , افسردگی , مجله دلتا,