مجله دلتا

​

گاهی اوقات حین کار کردن با گوشی متوجه می‌شویم که دمای آن بسیار بالاتر رفته است. بالا رفتن دمای گوشی می‌تواند خطرساز باشد.

​

امروزه که تقریبا تمام مردم از گوشی‌های هوشمند استفاده می‌کنند، داغ شدن گوشی به یکی از دلایل نگرانی تبدیل شده است و شاید حتی جان کاربران این شبه ‌رایانه‌های کوچک را هم به خطر بیندازد. در این نوشتار از مجله دلتا با ما همراه باشید تا علت داغ شدن گوشی هوشمند را بررسی کنیم.

علت داغ شدن گوشی هوشمند

فناوری گوشی‌های هوشمند به صورتی است که فن‌های خنک‌کننده ندارند و با داشتن قطعات بسیار قوی الکترونیکی، به‌نظر می‌رسد که داغ شدن آن‌ها غیرقابل اجتناب است. اما این مشکل راه‌حل‌هایی دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم:

مشکل باتری، شارژر یا کابل شارژر

وضعیت باتری یا شارژر، می‌تواند علت داغ شدن گوشی در هنگام شارژ شدن باشد. سعی کنید همیشه از شارژرهای اصل و مخصوص گوشی خود استفاده کنید. حتما میزان آمپراژ خروجی شارژر را با میزان آمپراژ موردنیاز برای شارژ باتری گوشی خود مطابقت بدهید. برای افزایش طول عمر باتری بهتر است شارژ باتری خود را به ۱۰۰ درصد نرسانید. اگر گوشی خود را قبل از رسیدن به ۳۰ درصد به شارژر متصل کنید و قبل از رسیدن به ۸۰ درصد از شارژر جدا کنید هم از گرم شدن آن جلوگیری می‌کنید و هم طول عمر باتری خود را افزایش می‌دهید.

 قاب و کاور گوشی

استفاده از قاب‌های پلاستیکی گوشی مخصوصا در هوای گرم، دیگر علت گرم شدن موبایل است. قاب‌هایی که بعضا به‌دلیل زیبایی یا افزایش امنیت گوشی در مقابل ضربه‌های احتمالی به گوشی اضافه می‌شوند، اکثرا از پلاستیک ساخته شده‌اند، گرما را از خود عبور نمی‌دهند و اگر اثری هم در گرم شدن گوشی نداشته باشند، حداقل فرایند خنک شدن گوشی را به تأخیر می‌اندازند. اگر در زمان استفاده از گوشی هوشمند، دمای گوشی‌تان بالا رفت حتما قاب پلاستیکی آن را دربیاورید.

اپلیکیشن های فعال در پس زمینه

بعضی‌اوقات موقع خروج از اپلیکیشن‌ها فراموش می‌کنیم که آن‌ها را به‌طور کامل ببندیم و آن‌ها همچنان در پس‌زمینه فعال هستند. فعالیت چند اپلیکیشن در پس‌زمینه‌ی گوشی هوشمند شما و استفاده‌ مداوم از CPU می‌تواند دیگر علت داغ شدن گوشی شما باشد.

​

استفاده‌ مداوم از دوربین

استفاده‌ مداوم از دوربین گوشی مخصوصا به منظور فیلم‌برداری، می‌تواند علت دیگری باشد. اگر مجبور به استفاده‌ مداوم از دوربین گوشی خود هستید و نمی‌خواهید به دلیل داغ شدن بیش ‌از حد صدمه‌ای ببیند، می‌توانید از رزولوشن پایین‌تری برای فیلم یا عکس‌برداری استفاده کنید.

ویروسی شدن گوشی

ویروسی شدن گوشی هوشمند می‌تواند هم علت داغ شدن گوشی شما باشد و هم باعث کندی گوشی‌تان شود. اگر حس می‌کنید گوشی هوشمند شما بدون دلیل داغ می‌شود، نصب کردن یک آنتی ویروس مناسب می‌تواند مشکل را حل کند.

نور بالای صفحه نمایش

نور بالای صفحه نمایش مخصوصا در روز‌های گرم تابستان یکی دیگر از شایع‌ترین دلایل داغ شدن گوشی‌ های هوشمند به‌شمار می‌آید.

پیشنهاد مطالعه: در مجله دانستنی دلتا مطلب «آیا تشخیص ابتلا به ویروس کرونا با اپل واچ ممکن است؟» را بخوانید.

همچنین بخوانید:

آیا می‌توان بو را از طریق امواج تلویزیونی منتقل کرد؟

آیا تشخیص ابتلا به ویروس کرونا با اپل واچ ممکن است؟

خطر جهانی ویندوز ۷ به ویژه برای ایرانی‌ها!

بلندترین صدا در تاریخ کره زمین

حالت جدید ماده کشف شد

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

​

اگر تصمیم به ترک یا کاهش مصرف گوشت داشته باشیم، چه موادغذایی‌ می‌تواند جایگزین گوشت شده و مواد مغذی مورد نیاز ما را هم تامین کند؟

​

با توجه به اینکه پرورش و مصرف گوشت قرمز نخستین عامل انتشار دی اکسید کربن است و نتایج سازمان خواروبار کشاورزی هم نشان می‌دهد که پرورش دام و طیور با هدف مصرف مواد غذایی پیامدهای منفی بر زمین دارد، رواج رژیم گیاه‌خواری می‌تواند انتشار گاز آلاینده دی‌اکسیدکربن ناشی از تولید مواد غذایی را تا دوسوم کاهش دهد. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی موادی که ‌می‌توانند جایگزین گوشت باشد می‌پردازیم.

جایگزین گوشت

پروتیین‌ها در کنار ترکیبات دیگر جز مهم‌ترین ریزمغذی‌های مورد نیاز سلامت بدن بوده که در تامین انرژی نقش دارد، پروتیین‌ها تاثیرات مختلفی بر سلامت دارند. در ادامه برخی از مواد که جایگزین گوشت هستند را معرفی می‌کنیم:

سویا

اولین ماده غذایی که دارای مقادیر فراوانی پروتیین گیاهی است و تاثیر چشمگیری در کاهش کلسترول خون داشته و زمینه ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی و سرطان رحم در زنان را کاهش می‌دهد. امروزه انواع فرآورده‌های حاصل از سویا از جمله شیر آن وجود دارد که به دلیل اسیدهای آمینه ضروری در رژیم بدون گوشت توصیه می‌شود.

حبوبات

یکی از منابع بسیار غنی پروتیین‌های گیاهی است که جز مشهورترین جایگزین‌های گوشت هستند که عبارتند از: انواع عدس، لوبیا و غیره که سرشار از فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها است و از طرفی چربی هم ندارد. این دانه‌ها فرآیند گوارش را تسهیل می‌کند و به خاطر داشتن فیبر بالا باعث احساس سیری در طولانی مدت در فرد می‌شود. مثلا لوبیا قرمز در ترمیم و بازسازی سلول‌ها تاثیر دارد، به طوری که هر ۱۰۰ گرم آن ۲۴ گرم پروتیین دارد که علاوه بر پروتیین دارای مقادیر فراوانی آهن است که می‌تواند یک گزینه مناسب برای رژیم غذایی بدون گوشت محسوب شود.

​

بادام

هر ۱۰۰ گرم بادام معادل ۲۵ گرم پروتیین دارد. تقریبا مشابه گوشت و از طرفی دیگر به دلیل داشتن چربی بالا به حفظ انرژی در بدن کمک می‌کند.

تخم مرغ

تخم مرغ و دیگر ماکیان مانند بلدرچین منابع غنی پروتیین و ویتامین‌های گروه B۱۲  وD است، این موضوع که تخم مرغ باعث افزایش کلسترول در خون می‌شود به طور کلی رد شده است. این در حالی است که ۲ عدد تخم مرغ حدود ۱۳ گرم پروتیین دارد.

دانه‌های آفتابگردان

تاثیر دانه‌ها از جمله دانه آفتابگردان بر بدن به اثبات رسیده است. زیرا هر ۱۰۰ گرم آن ۲۲ گرم پروتیین دارد، مثل دانه‌های کدو که سرشار از پروتیین هستند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب صحبت کردن، کووید ۱۹ را بیشتر انتقال می‌دهد را در مجله دانستنی مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

دانستنی‌های جالب از قلب انسان

آلودگی هوا و آسیب آن بر کودکان

شناسایی دو نوع جدید از ویروس کرونا در آمریکا

ویروس کرونا توسط انسان ساخته نشده است

۳۳ سالمند بعد از دریافت واکسن فایزر فوت کردند

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

​

گوش درد یکی از عوارض عفونت گوش یا آسیب به ناحیه گوش است که عموما با آنتی‌بیوتیک یا داروهای بدون نسخه و خانگی درمان می‌شود.

​

در صورت بروز عفونت گوش، تب و افت موقت شنوایی نیز ممکن است رخ دهد. کودکان کوچک که به عفونت گوش مبتلا می‌گردند، اغلب تحریک‌پذیر و ایرادگیر می‌شوند و ممکن است ببینید که گوش خود را می‌گیرند یا مالش می‌دهند. گوش درد می‌تواند در اثر عفونت یا آسیب اتفاق بیافتد. با مجله دلتا همراه باشید.

علت گوش درد چه می‌تواند باشد؟

آسیب‌دیدگی، عفونت، التهاب و تحریک در گوش یا درد رجوعی ممکن است علت درد گوش باشد. درد رجوعی دردی است که از عفونت یا آسیب در جایی دیگر ناشی می‌شود. به عنوان مثال ممکن است دردی که در فک یا در دندان وجود دارد، به گوش منتقل شود و در آن احساس شود. دلایل دیگر می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• تغییر در فشار، مانند قرار گرفتن در هواپیما
• تجمع جرم گوش
• وجود جسم خارجی در گوش
• گلودرد میکروبی
• عفونت سینوس
• گیر کردن شامپو یا آب در گوش
• استفاده از گوش پاک‌کن در گوش
• نورالژی تریژمینال (درد مزمن عصب صورت)
• سندروم مفصل گیجگاهی فکی
• آرتروز موثر بر فک
• دندان عفونت کرده
• دندان آسیب دیده
• اگزما در کانال گوش

درمان خانگی

در صورتی که درد شدید نباشد، یا اگر فرد منتظر دریافت درمان پزشکی است، ممکن است استفاده از درمان‌های سنتی و خانگی جهت تسکین درد کمک‌کننده باشد. از جمله این درمان‌ها در ادامه آمده است:

مصرف دارو‌های بدون نیاز به نسخه

افرادی که از این درد رنج می‌برند می‌توانند دارو‌های زیر را امتحان کنند:

• ایبوپروفن
• استامینوفن
• آسپرین

کمپرس گرم

گرمای ناشی از یک پد گرمکن برقی یا یک کمپرس گرم می‌تواند التهاب و درد گوش را کاهش دهد. از یک حوله یا پد گرم به مدت ۲۰ دقیقه روی گوش استفاده کنید.

​

کمپرس سرد

کمپرس سرد نیز می‌تواند به درمان درد گوش کمک کند. یک کمپرس یخ را درون یک حوله بپیچید و به مدت ۲۰ دقیقه به طور مستقیم زیر گوش و ناحیه‌ اطراف آن قرار دهید.

ماساژ

ماساژ ملایم می‌تواند به درد که از فک یا دندان‌ها نشات می‌گیرد یا ایجاد سردرد تنشی کمک کند. افراد می‌توانند ناحیه‌ دردناک و همچنین عضلات اطراف آن را ماساژ دهند.

سیر

برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که سیر دارای خاصیت ضدمیکروبی است و می‌تواند با عفونت مبارزه کند.

پیاز

یک یا دو دقیقه پیاز را در مایکروویو گرم کنید. سپس آب آن را بگیرید و چند قطره را روی گوش بمالید. خوب است پس از این کار ۱۰ دقیقه دراز بکشید و سپس اجازه دهید که مایع از گوش خارج شود.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «درباره قرص جوشان چه می‌دانید؟ » مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

علائم اولیه سرطان معده

در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟

۵ نشانه بارز سرطان کلیه!

عادت‌هایی که موجب کمردرد می‌شود

محافظت از خود هنگامی که فردی به کرونا مبتلاست!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

اگرچه می‌توانیم مواد غذایی را برای مدت طولانی‌ در فریزر حفظ کنیم، اما این به آن معنا نیست که کیفیتش برای همیشه حفظ می‌شود.

​

برای بسته‌بندی و نگهداری مواد غذایی در فریزر، مواد غذایی باید به خوبی در پلاستیک یا فویل آلومینیومی پیچیده شود و یا در ظروف و کیسه‌های فریزر بسته‌بندی شود. با مجله دلتا همراه باشید تا با زمان نگهداری سبزیجات و گوشت در فریزر آشنا شوید.

سبزیجات

سبزیجات بسته به نوع مصرف آن‌ها از یک ماه تا یک سال قابل نگهداری در فریزر است. برخی از سبزیجات، به ویژه سبزیجات برگ‌دار، باید قبل از یخ زدن تکه تکه و به اصطلاح بلغور شوند. قبل از انجماد سبزیجاتی که آب زیاد دارد، مانند گوجه‌فرنگی، آن را پوره کنید.

چه اصولی را رعایت کنیم؟

برای بسته‌بندی کردن باید به این نکته توجه داشته باشیم که بهتر است سبزیجات سرخ شده را منجمد نکنید.

همچنین توجه داشته باشید که چاقویی که برای برش دادن سبزی به کار می‌رود باید کاملا تیز باشد تا باعث آسیب و له شدن بافت سبزی نشود. هرچه سبزی با چاقوی تیزتری خرد شود، ارزش غذایی آن بیشتر حفظ خواهد شد.

فلفل دلمه ای: سه الی ۴ ماه

کلم بروکلی: یک سال

هویج: یک سال

گل کلم: یک سال

کرفس: یک سال

ذرت: ۸ ماه

لوبیا سبز : یک سال

سبزیجات برگ‌دار: ۸ ماه

قارچ پخته شده: یک سال

قارچ خام: ۸ماه

نخود: ۸ماه

گوجه فرنگی: ۳ الی ۴ ماه

کدو حلوایی: یک سال

کدو سبز: ۸ ماه

آووکادو: ۵ ماه

بیشتر ما گوشتی را که خریداری کرده‌ایم بلافاصله در فریزر می‌گذاریم. تا زمانی که بسته‌بندی ایمن باشد، این ماده غذایی می‌تواند بین دو ماه الی یک سال در فریزر بماند.

بیکن: ۳ ماه

گوشت تکه تکه ریز: ۳ ماه

گوشت همبرگر: ۴ ماه

ژامبون: ۲ماه

جگر: ۴ ماه

کباب: یک سال

سوسیس: ۳ ماه
پیشنهاد مطالعه: مطلب «خواص بی‌شمار قهوه» را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

عوارض نخوابیدن در شب

آیا فرازمینی ها واقعا وجود دارند؟

۶ حقیقت عجیب درباره فضا!

با مجله دانستنی دلتا همراه باشید

​

گوش درد می‌تواند دلایل بسیار زیادی داشته باشد. گوش درد در هر سنی ممکن است اتفاق بیفتد که گاهی یک گوش و گاهی هم هر دو گوش را در برمی‌گیرد. یکی از دلایل شایعی که باعث گوش درد می‌شود، عفونت گوش است که به دلایلی مانند سرماخوردگی و آنفولانزا رخ می‌دهد.در این مطلب از مجله دلتا درباره علائم عفونت گوش صحبت خواهیم کرد.

عفونت گوش چه علائمی دارد؟

عفونت گوش باعث درد بسیار زیادی در گوش می‌شود. علائم عفونت گوش شامل تب، اسهال، مشکل در خواب و گاهی تهوع می‌شود. اگر این علائم را داشتید و علائم شما ادامه پیدا کرد یا مشاهده کردید که مایعی از گوشتان خارج می‌شود، سریعا به پزشک مراجعه کنید .

دلایل گوش درد و بیماری‌هایی که خود را با گوش درد نشان می‌دهند

گوش درد را نباید دست کم بگیرید. یکی از دلایلی که موجب می‌شود شما در گوشتان احساس درد کنید، جرم گوش است که هم باعث می‌شود شما صدای کمتری را بشنوید و هم احساس کنید که گوشتان گرفته است. دلیل دیگر آن ممکن است وارد شدن ضربه به گوش باشد. باید توجه داشت که گوش درد فقط به این موضوع ختم نمی‌شود و بسیاری از بیماری‌ها هستند که خود را با گوش درد نشان می‌دهند.

درمان گوش درد

اگر گوش درد شما موقت باشد با توجه به نظر پزشک متخصص می‌توانید از انواع مسکن‌ها استفاده کنید. به خاطر داشته باشید به هیچ وجه خودسرانه دارویی مصرف نکنید زیرا بجای آنکه باعث درمان شود به شما ضرر هم می‌رساند. گاهی هم این گوش درد به طور دائمی است و نیاز به سمعک دارد که باز هم این که چه نوع سمعکی و چه برندی باید استفاده شود.

با این کارها از گوش درد جلوگیری کنید

یکی از کارهایی که می‌تواند از گوش درد جلوگیری کند این است که تا حد امکان از گوش پاک کن استفاده نکنید. از وارد کردن اجسام تیز در گوش خودداری کنید. بسیاری از افراد عادت دارند که در خودکار را در داخل گوش خود می‌کنند تا به اصطلاح آن را تمیز کنند ولی این کار به شدت به گوش شما آسیب می‌رساند. از افراد سیگاری هم فاصله بگیرید به دلیل اینکه دود هم یکی از عوامل در گوش درد است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب گوش درد و درمان خانگی آن را بخوانید.

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

ر