مجله دلتا

کفش کتونی به انواع مدل های کفش ورزشی گفته می‌شود. برای آشنایی با آن ها ادامه مطلب را مطالعه کنید.

کفش کتونی

کفش کتونی همان کفش ورزشی است، که برای استفاده در موقعیت های ورزشی مانند باشگاه، تنیس، دوندگی و … مناسب است. ظاهر این کفش ها بسته به جغرافیا و تغییرات مد، متغیر است. راحتی کفش کتانی سبب شده است برای استفاده روزمره نیز مناسب باشد. در این بخش از مجله دلتا با انواع کفش کتونی آشنا شوید.

کتونی را با نام کفش “اسنیکرز” نیز می‌شناسند. واژه “sneak” به معنای “آرام و دزدکی حرکت کردن” است. در گذشته، این اسم به کفش های راحتی مناسب تنیس گفته می‌شد. افرادی که کفش تنیس به پا داشتند بی سر و صدا و آرام حرکت می‌کردند و صدای پای آن ها روی زمین شنیده نمی‌شد، در حالیکه صدای راه رفتنِ سایر افراد شنیده می‌شد. به همین دلیل، اسم این کفش ها کم کم به “اسنیکرز”، تغییر یافت.

خرید کتونی

پیش از خرید یک کفش کتونی خوب، در مورد ویژگی های آن تحقیق کنید تا با انتخاب اشتباه سبب صدمه زدن به پای خود نشوید. قبل از هر چیز، به نیاز روزانه و سبک زندگی خود دقت کنید تا بتوانید انتخاب مناسبی داشته باشید. چند نکته را هنگام خرید کتونی در نظر داشته باشید

• اگر ورزشی خاص انجام می‌دهید، کفش مناسب همان ورزش را تهیه کنید.
• پا در طول روز ورم می‌کند، به همین دلیل بهتر است خرید کفش را در زمان غروب، بعد از پیاده روی یا ورزش انجام دهید.
•  برای اطمینان از خرید کفشی با اندازه مناسب، همان جورابی را که معمولا استفاده می‌کنید، بپوشید.
• اطمینان حاصل کنید که پاشنه پا، کاملا به کفش می‌چسبد. در غیر اینصورت هنگام راه رفتن ممکن است پای شما پیچ بخورد و باعث آسیب دیدگی شوید.

انواع کتونی

کفش پیاده روی

اگر اهل پیاده روی هستید، درپی یک کفش سبک باشید. برای کاهش درد و حساسیت باید پاشنه پا به طور صحیح داخل کفش قرار گیرد. کفش هایی که کف آن گرد است، کمک می‌کند وزن شما، روی تمام کف پا پخش شود و به یک قسمت فشار وارد نشود. کفش کتونی پیاده روی، در قسمت جلو سفت و گشاد است که امکان خم کردن انگشت را فراهم می‌کند و فشار روی آن ها را کاهش می‌دهد.

کتونی دوندگی

کفش کتونی مناسب دوندگی باید ضربه و فشار ناشی از دویدن را روی پاشنه و نُک پا کاهش دهد. کفش دوندگی به گونه ای طراحی شده است که فرد را رو به جلو هدایت می‌کند و نیاز به فشار زیادی روی پا وجود ندارد. یک جفت کفش با کیفیت، می‌تواند احتمال شکستگی استخوان، پاره شدن تاندون و فشار به انگشتان پا را کاهش دهد.

کفش تنیس

وقتی تنیس بازی می‌کنید، حرکات سریع و پرشی انجام می‌دهید. اگر یک بازیکن تنیس هستید، کتونی مناسب شما باید پا را از بیرون و داخل محافظت کند. به دلیل پرش و فرود های پیاپی و پر قدرت، باید انعطاف پذیری بالا و کفپوشی نرم داشته باشد.

کفش مربیگری

چنانچه بیش از یک نوع ورزش انجام می‌دهید، به کفش کتونی مربیگری نیاز دارید. اگر می‌خواهید ورزش هایی انجام دهید که در آن، به سمت جلو حرکت می‌کنید، مانند دویدن روی تردمیل، و همچنین حرکت به اطراف، در سبک ورزش شما وجود دارد مانند ایروبیک، کفش مربیگری به خوبی می‌تواند این فشار ها را مهار کند و به حرکت های ورزشی شما جهت دهد تا نیروی کم تری به پا های خود وارد کنید.

کتونی کوهنوردی

اگر می‌خواهید کوهنوردی کنید، کفش کتونی شما باید در برابر گل و لای، آب، سنگ های تیز و ضربه مقاوم باشد. کف کفش کوهنوردی، عاج دار و در قسمت پاشنه دارای کفی ضخیم تری است تا از لیز خوردن فرد در سطوح شیب دار و ناهمواری ها، و همچنین فرو رفتن اشیا تیز و برنده جلوگیری کند.

همچنین بخوانید:

استایل جذاب در مهمانی های پاییزی و زمستانی

پالتو ؛ پوشاک زمستانی محبوب

۵ مدل لباس عروس شیک

انواع شلوار جین مردانه

مدل لباس مجلسی زنانه و دخترانه ۲۰۲۰

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله مد و زیبایی دلتا دیدن نمایید

درمان سنگ کیسه صفرا در خانه! بهترین نوشیدنی های مناسب برای این بیماری را می‌شناسید؟ درمان های گیاهی و خانگی آن را چطور؟ با مجله دلتا همراه باشید.

درمان سنگ کیسه صفرا بدون جراحی امکان پذیر است؛ همه چیز به شما بستگی دارد؛ البته به تغذیه، ورزش و سبک زندگی شما! علت و علائم سنگ کیسه صفرا چیست؟ آیا می‌دانستید که زنان بیشتر از مردان در معرض این بیماری خطرناک قرار دارند؟ چگونه می‌توان برای همیشه از شر این سنگ های زرد و کوچک خلاص شد؟ شاید درمان های خانگی بتوانند به شما کمک کنند، با مجله دلتا همراه باشید.

https://delta.ir/mag/wp-content/uploads/2020/01/کیسه-صفرا-1-300x191.jpg 300w" data-sizes="(max-width: 829px) 100vw, 829px" data-was-processed="true" width="829" height="528">

سنگ کیسه صفرا چیست؟ 

صفرا چیست؟ سنگ کیسه صفرا توده های سفتی هستند که در صفرا یا مجرای صفرایی تولید می‌شوند. کیسه صفرا یک کیسه کوچک واقع در سمت راست بدن (زیر کبد) است. برخی از مواد شیمیایی موجود در کیسه صفرا می‌تواند به یک سنگ بزرگ یا چند ذره کوچک تبدیل شود، اگر این سنگ ها مثل سنگ کلیه دفع نشوند، می‌توانند برای سلامت بیمار بسیار خطرناک باشند.

انواع سنگ کیسه صفرا 

این سنگ های کوچک و بزرگ به رنگ های مختلف مثل زرد و قهوه‌ای کیسه صفرا را پر می‌کنند، در ادامه با انواع مختلف آنها آشنا می‌شویم.

• سنگ کیسه صفرای کلسترولی

 شایع‌ ترین نوع سنگ کلسترولی است که اغلب به رنگ زرد در بدن ظاهر می‌شوند. این سنگ‌ های صفرایی معمولا از کلسترول غیر حل شده تشکیل شده‌اند.

• سنگ کیسه صفرای رنگدانه ای

این سنگ ها به رنگ قهوه ‌ای تیره هستند، زمانی که صفرا بیش از حد بیلی روبین داشته باشد، این سنگ ها در بدن ایجاد می‌شوند.

https://delta.ir/mag/wp-content/uploads/2020/01/علت-سنگ-کیسه-صفرا-22-300x179.jpg 300w" data-sizes="(max-width: 854px) 100vw, 854px" data-was-processed="true" width="854" height="508">

علت سنگ کیسه صفرا 

همانطور که گفتیم، سنگ صفرا در میان زنان بیشتر از مردان تولید می‌شود. علت تشکیل این سنگ ها می‌تواند متفاوت باشد؛ ژنتیک و سابقه خانوادگی، سن ( بالای ۶۰ سال)، دیابت، اضافه وزن، مصرف دارو های ضد بارداری و … می‌توانند از علت های شایع این بیماری باشند.

علائم سنگ کیسه صفرا ( درد کیسه صفرا ) 

سنگ ‌های صفرایی هم مانند سنگ کلیه و مثانه ممکن است نشانه‌ یا علائمی خاصی را ایجاد نکنند. اگر سنگ صفرا در یک کانال انتقالی قرار گیرد؛ باعث انسداد کیسه صفرا می‌شود. از جمله علائم شایع سنگ کیسه صفرا:

• درد ناگهانی در قسمت فوقانی شکم
• درد زیر سینه
• درد پشت بین تیغه ‌های شانه‌ به خصوص شانه راست
• حالت تهوع و استفراغ

https://delta.ir/mag/wp-content/uploads/2020/01/سنگ-صفرا-88-300x176.jpg 300w" data-sizes="(max-width: 868px) 100vw, 868px" data-was-processed="true" width="868" height="509">

درمان سنگ کیسه صفرا بدون جراحی 

برای درمان سنگ کیسه صفرا راه های مختلفی از جمله درمان دارویی و پزشکی، عمل جراحی ( برداشتن کیسه صفرا )، طب سوزنی، یوگا و … وجود دارند، در این میان درمان های خانگی و طب سنتی می‌توانند کمک بسیار زیادی به پیشگیری و درمان این بیماری کنند.

شاید وقت آن شده است که رژیم غذایی خود را تغییر دهید، اگر مشکل صفرا دارید، رژیم گیاهخواری یا رژیم غذایی کم چرب با فیبر فراوان را امتحان کنید؛ سالاد سبزیجات به خصوص گوجه فرنگی هم می‌تواند شروع خوبی برای پیشگیری از صفرای سنگ ساز باشد، با ما همراه باشید تا با درمان های خانگی سنگ کیسه صفرا بیشتر آشنا شوید.

• درمان سنگ کیسه صفرا با آب سیب یا سرکه سیب

یکی از محلول های پاکساز کننده کیسه صفرا، مخلوط آب سیب و روغن زیتون است که خاصیت سم زدایی بسیار قوی دارد البته ترکیب آب و سرکه سیب هم می‌تواند کیسه صفرا را تمیز و به دفع سنگ ها کمک کند. البته افراد مبتلا به دیابت، زخم معده و هیپوگلیسمی باید در مصرف این آبمیوه ها بیشتر مراقب باشند.

• درمان سنگ کیسه صفرا با گیاه قاصدک

جوشانده گیاه قاصدک برای درمان مشکلات صفرا و کبد گزینه گیاهی بسیار مناسبی است؛ نوشیدن عصاره و جوشانده گیاه قاصدک به دفع سنگ صفرا کمک می‌کند.

• درمان گیاهی سنگ کیسه صفرا با خار مریم

از گیاه خار شیری یا خار مریم برای سم‌زدایی کبد، کلیه، مثانه و کیسه صفرا استفاده می‌شود. اگر مشکل سنگ صفرا دارید، از جوشانده این گیاه به صورت روزانه استفاده کنید.

• درمان صفرا با کنگر فرنگی

بعد از گوجه فرنگی، عصاره کنگر فرنگی باعث بهبود عملکرد کیسه صفرا می‌شود. عصاره کنگر فرنگی، به افزایش صفرا کمک می‌کند البته این مسئله که کنگر فرنگی به عنوان یک ماده سنگ شکن در کیسه صفرا عمل می‌کند، در حال بررسی های بیشتر علمی است.

• صفرا و روغن کرچک

روغن کرچک دوست کیسه صفرای شما است. اگر سنگ کیسه صفرا دارید، یک پارچه‌ را در روغن کرچک قرار دهید، سپس آن را روی شکم و ناحیه صفرا ( محل درد ) بگذارید و بعد از آن محل مورد نظر را ماساژ دهید.

• نعناع

نعناع فقط گیاه ضد نفخ نیست که به هضم غذا کمک کند. روغن نعناع ماده مغذی ترپن دارد؛ اضافه کردن عصاره این گیاه به چای یا غذا می‌تواند به عنوان یک سنگ شکن طبیعی عمل کند.

https://delta.ir/mag/wp-content/uploads/2020/01/آبلیمو-300x195.jpg 300w" data-sizes="(max-width: 860px) 100vw, 860px" data-was-processed="true" width="860" height="558">

• آب لیمو ( بهترین نوشیدنی برای کیسه صفرا )

آب لیمو هم مانند سرکه مانع از ساخته شدن کلسترول در کبد می‌شود. به طور کلی، آب مرکبات، چنین خاصیتی دارند. از آنجایی که عملکرد صفرا و کبد به هم مرتبط است، مصرف روزانه این نوشیدنی می‌تواند برای صفرا بسیار مفید باشد.

البته دمنوش های گیاهی دیگر مثل ترکیب چای سبز با لیمو و عسل هم می‌تواند برای صفرا گزینه مناسبی باشد. برای دفع سنگ صفرا روزانه دو فنجان قهوه یا مخلوط آب گلابی و عسل مصرف کنید.

روش های پیشگیری از سنگ کیسه صفرا 

• هیچ وعده‌ غذایی را از دست ندهید.
• آهسته وزن کم کنید.
• از مصرف غذا های چرب یا سرخ شده پرهیز کنید.
• لبنیات کم چرب را انتخاب کنید.
• از روغن‌ های گیاهی استفاده کنید.
• رژیم غذایی گیاهی و پر فیبر انتخاب کنید.
• غلات کامل، سبوس و نان های سبوس دار بخورید.

یک مطلب پزشکی دیگر هم به پایان رسید، نظر شما درباره سنگ کیسه صفرا و روش های درمان آن چیست؟ شما کدام روش درمانی را بیشتر می‌پسندید؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید؛ مجله دلتا پزشک خانواده شما است.

قدرت ذهن خود را دست کم نگیرید! خسته، گیج و حواس پرت هستید؟ در محل کار و دانشگاه تمرکز کافی ندارید؟ روش های افزایش تمرکز و کنترل ذهن را می‌شناسید؟ چگونه می‌توانید حافظه خود را تقویت کنید؟ با این ورزش های ذهنی و روش های ساده خانگی؛ با مجله دلتا همراه باشید.

راهکار های افزایش تمرکز و کنترل ذهن 

چگونه می‌توانیم تمرکز خود را افزایش دهیم؟ روش های تقویت حافظه و کنترل ذهن بسیار ساده‌ای وجود دارند که ما از آنها به عنوان ورزش و تمرین های خانگی یاد می‌کنیم با انجام دادن آنها می‌توانید به ضعف حافظه و حتی بیش فعالی و عدم تمرکز خود غلبه کنید. با صفحه سلامتی ما همچنان همراه باشید.

تمرین تمرکز ذهن ( راه های افزایش تمرکز ) 

چگونه تمرکز کنیم؟ جواب این سؤال بسیار ساده است؛ تنها کاری که شما باید انجام دهید این است که حواس پنجگانه خود را به کار بندید البته با کمک این روش های ساده:

• تقویت حافظه و کنترل ذهن با موسیقی

گوش کردن به موسیقی ملایم باعث سلامت مغز و افزایش تمرکز ذهن می‌شود، تقویت حس شنیداری با گوش دادن به یک ملودی کلاسیک می‌تواند حافظه و مغز را تقویت کند؛ درواقع موسیقی محرک سلول های مغز است و قدرت شنوایی را بالا می‌برد.

• تمرین انجام کار با دست مخالف ( ورزش ذهن )

شاید شما هم این مسئله را شنیده باشید که چپ دست ها از ذهن خلاق تری برخوردار هستند البته این تمرین برای تقویت هر دو نیمکره مغز طراحی شده است؛ برای یک بار هم که شده تمرین تمرکز ذهن را خلاف همیشه انجام دهید؛ مثلا اگر راست دست هستید، سعی کنید با دست چپ بنویسید یا این کار را در امور ساده تر مثل مسواک زدن، صحبت کردن با تلفن یا حتی قاشق دست گرفتن انجام دهید.

به خاطر داشته باشید که اگر مغز شما چیز های جدیدی را تجربه و حس فیزیکی (بینایی، شنوایی، بویایی و لامسه) را با حس عاطفی ترکیب کند، سالم و قوی تر باقی خواهد ماند.

• تمرین افزایش تمرکز ذهن با حس بویایی

برای انجام این ورزش ذهنی فقط کافی است که در یک فضای کاملا آرام روی صندلی در حالی که چشمان شما بسته است، بنشینید و از یک نفر از دوستان‌تان بخواهید که میوه یا نوشیدنی های معطر مختلف را دست شما بدهد، آنها را بو کنید، لمس کنید؛ بوی قهوه، بوی نعناع و هزاران ماده پر خاصیت دیگر. این تمرین به شما کمک می‌کند تا مسیر های عصبی مغز فعال شوند و گیرنده های بینی با مرکز احساسی مغز ارتباط بهتری برقرار کنند.

• با صدای بلند کتاب بخوانید ( تمرین قدرت ذهن )

وقتی با صدای بلند کتاب می‌خوانید یا به کتاب‌ خواندن دیگران گوش می‌دهید، نسبت به زمانی که در سکوت و بدون صدا مطالعه می‌کنید، از مدار های مغزی متفاوتی استفاده خواهید کرد. این حالت باعث تقویت حس شنوایی شما خواهد شد.

اگر کتاب به زبان دیگری باشد، ضمیر ناخودآگاه و ذهن شما کنکاش بیشتری خواهد کرد، حتما شما هم این نکته ساده را شنیده‌اید که یاد گرفتن یک زبان دیگر می‌تواند به عنوان یک ورزش ذهنی به تقویت حافظه بسیار کمک کند.

• مدیتیشن ؛ ورزش تمرکز ذهن

مدیتیشن و یوگا بهترین ورزش ذهن و مغز است؛ روی صندلی به گونه‌ای بنشینید که سرتان اندکی بالا و چانه رو به جلو باشد. آرام باشید و از نظر ذهنی به هیچ چیز فکر نکنید، برای چند دقیقه به انگشت دست خود خیره شوید، بعد از مدتی، انگشت دست خود را عوض کنید و دوباره به آن خیره شوید؛ این کار تمرکز ذهن شما را افزایش می‌دهد. در حین مدیتیشن با چشمان باز یا بسته می‌توانید یک موسیقی ملایم گوش کنید.

همین تمرین را می‌توانید در حالت دراز کشیده انجام دهید تا عضلات بدن شما در حالت ریلکس قرار بگیرند و ضربان قلب شما آرام تر شود. تمرین مدیتیشن می‌تواند با صدای موسیقی، آب یا صدای پرندگان و … همراه باشد؛ در این حالت تنها کاری که شما باید انجام دهید، گوش کردن و تمرکز روی این صدا های مختلف است.

کدام یک از ورزش های تمرکز ذهن را بیشتر دوست دارید؟ اگر شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که مدام حواس‌تان پرت می‌شود، بهتر است با یک مدیتیشن ساده و روزانه شروع کنید.

رب انار دوست دارید؟ یک چاشنی خوشمزه و پرخاصیت ایرانی که از جوشاندن آب انار به دست می‌آید، فرقی نمی‌کند ترش و شیرین یا ملس باشد، مصرف این چاشنی در روز های سرد پاییز و زمستان می‌تواند شما را از شر آلودگی هوا و بسیاری از عفونت های ویروسی ناشی از آن حفظ کند، با مجله دلتا همراه باشید تا درباره خواص رب انار بیشتر بدانید.

طبع رب انار 

رب انار به عنوان یک چاشنی خوشمزه و پر طرفدار می‌تواند ترش، شیرین و ملس باشد البته همه چیز بستگی به انتخاب نوع انار و مزه آن دارد. رب انار فیبر، پتاسیم، ویتامین C، آهن، کربوهیدرات، سدیم، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A  و گروه ویتامین های B  را دارد که در زیبایی و سلامت بدن بسیار تأثیر گذار است.

خواص رب انار در طب اسلامی و سنتی ( خاصیت رب انار ) 

رب انار؛ این چاشنی خوش رنگ و لعاب خانگی و پر خاصیت را مهمان یخچال و آشپزخانه خود کنید. درباره خواص رب انار چه می‌دانید؟ مگر می‌شود مرغ، آش انار و فسنجان ایرانی را بدون رب انار خانگی امتحان کرد؟ با ما همچنان همراه باشید.

• سلامت قلب و کاهش کلسترول خون

رب انار هم مثل انار و عصاره آن سرشار از ترکیبات ” پلی فنول ” است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون یعنی LDL می‌شود و اجازه نمی‌دهد که چربی ها در عروق بدن تولید شوند. اگر کلسترول در شریان ها زیاد شود باعث سخت شدن آنها می‌شود و این مسئله ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.

• مصرف رب انار برای لاغری ( فواید خوردن رب انار ناشتا )

چاشنی خانگی رب انار سوخت و ساز بدن شما را بالا می‌برد؛ درنتیجه مثل آب انار باعث چربی سوزی و لاغری خواهد شد. درواقع، انار سرشار از ویتامین های A ،B  و C است که به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند.

اگر قصد لاغر شدن با رب انار را دارید، بهتر است در برنامه رژیم لاغری خود رب انار را به صورت ناشتا مصرف کنید؛ چون جذب آن هم بهتر خواهد شد. شما می‌توانید از این چاشنی در سالاد های رژیمی و گیاهی استفاده کنید. همچنین انواع سوپ های رژیمی را می‌توانید همراه با این ماده غذایی بخورید.

• فواید رب انار در بارداری

رب انار حاوی ماده نیاسین است که این ماده در دوران بارداری برای رشد ذهن جنین ضروری است؛ بنابراین خوردن آن به خانم های باردار توصیه می‌شود. رب انار تهوع بارداری خانم های حامله را کم می‌کند و باعث افزایش اشتها می‌شود.

• خواص رب انار برای غلظت خون و درمان کم خونی

به ایستگاه تصفیه خون خانگی خوش آمدید. رب انار ویتامین C‌ و آنتی اکسیدان های طبیعی دارد، مصرف رب انار به صورت ناشتا علاوه بر لاغری باعث تصفیه خون و پاکسازی سموم بدن ( سم زدایی به خصوص در روز های آلوده ) می‌شود.

• پیشگیری از سرطان

آنتی اکسیدان های طبیعی رب انار را دست کم نگیرید! همانطور که می‌دانید، رادیکال های آزاد باعث آسیب رساندن به بافت بدن و بروز بیماری هایی مثل اختلالات قلبی یا سرطان می‌شوند. رب انار با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می‌کند؛ در نتیجه می‌توانید با انواع مختلف سرطان مثل سرطان سینه و سرطان پروستات خداحافظی کنید.

• درمان آفت و جوش دهان

رب انار به درمان آفت و جوش دهان کمک می‌کند. برای بهتر شدن آفت و جوش های ریز دهان مقداری رب انار ترش را به صورت موضعی روی جوش یا آفت عفونی دهان بمالید. البته ترکیب ضماد عسل و رب انار هم می‌تواند به درمان زخم داخل بینی و رفع عفونت های سرماخوردگی کمک کند.

• درمان آلزایمر

شاید باورتان نشود اما رب انار به تقویت حافظه و درمان آلزایمر کمک می‌کند. مصرف رب انار به علت داشتن ویتامین B3 (نیاسین) باعث عملکرد بهتر مغز، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر می‌شود.

• خواص رب انار برای پوست صورت

رب انار حاوی ماده نیاسین است که به عنوان یک ماده ارتجاعی با خاصیت کش سانی به سلامت پوست صورت کمک می‌کند و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند. فقط کافی است که یک بار اسکراپ یا ماسک خانگی رب انار یا پوست انار را امتحان کنید.

• رب انار برای کبد چرب ( خواص رب انار برای کبد )

اگر کبد شما چرب است، بهترین گزینه درمانی رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب است، در میان خوراکی ها، رب انار هم به عنوان یک چاشنی خوشمزه و خوش رنگ و لعاب ایرانی می‌تواند به درمان کبد چرب، پاکسازی و سم زدایی آن کمک کند.

• خواص رب انار برای دیابت

رب انار سرشار از ترکیبات ” پلی فنول ” است که باعث پایین آمدن کلسترول بد خون می‌شود، از طرف دیگر، دیابت و چاقی با هم مرتبط هستند، مصرف رب انار ناشتا علاوه بر اینکه شما را لاغر و خون را تصفیه می‌کند، میزان قند مناسبی برای بیماران دیابتی دارد.

پیشنهاد مطالعه : برای اطلاعات بیشتر درباره آب انار می‌توانید به مقاله ” آب انار نوشیدنی معجزه گر” مراجعه کنید.

طرز تهیه رب انار خانگی 

برای تهیه یک رب انار خوشمزه و خانگی ابتدا انار ها را خوب پاک کنید. آب دانه‌ ها‌ی انار را بگیرید و اجازه دهید تا در حرارت ملایم بجوشند تا غلیظ شوند، بعد از این مرحله و رسیدن به میزان غلظت مناسب می‎توانید آن را از صافی رد کنید و در یک شیشه بریزید؛ نوش جان!

بعد از عسل و فراورده های مربوط به آن حالا نوبت به موم عسل می‌رسد، درباره خواص موم عسل چه می‌دانید؟ شاید اولین و مهم ترین گزینه درمانی آن رفع عفونت های بدن باشد؛ بنابراین موم عسل طبیعی می‌تواند بهترین گزینه درمانی و پزشکی برای سرماخوردگی باشد البته استفاده از این ماده ارزشمند در صنعت آرایش و زیبایی هم کاربرد زیادی دارد. تا به حال ماسک موم عسل را امتحان کرده‌اید؟ با مجله دلتا همراه باشید تا درباره خواص موم عسل طلایی و شگفت انگیز اطلاعات بیشتری کسب کنید.

موم عسل ( عسل با موم ) 

بعد از خواص جادویی عسل طبیعی ( ماده عفونت زدا، زیباکننده پوست و مو، درمان کننده عفونت مثانه و مجاری ادرار، تقویت کننده معده و …) موم عسل وارد میدان سلامتی می‌شود. درواقع موم عسل توسط زنبور کارگر و به صورت طبیعی به وجود می‌آید. زنبور کارگر به وسیله هشت غده در شکم خود موم عسل را تولید می‌کند، در ادامه با این عصاره طلایی بیشتر آشنا می‌شویم.

انواع موم عسل 

موم عسل هم مانند هر ماده طبیعی دیگری در انواع و رنگ های مختلفی وجود دارد. البته موم زرد رنگ، شکل اصلی و اساسی تمام انواع موم‌ های زنبور عسل است؛ نوع دوم آن، موم سفید، یعنی موم زرد و سفید شده است و نوع آخر، از تأثیر الکل بر موم زرد به دست می‌آید که بسیار نادر است.

خواص موم عسل در طب سنتی 

اگر به فکر زیبایی و سلامت بدن خود هستید، مصرف عسل را همراه با موم آن فراموش نکنید. با ما همچنان همراه باشید تا راز زیبایی و سلامتی با این عصاره طلایی رنگ و جادویی را بیشتر بدانید، درباره خواص موم عسل هرچه بگوییم باز هم کم است:

• سلامت دستگاه گوارش ( خاصیت موم عسل برای معده )

اگر معده درد دارید، عسل را همراه با موم آن بخورید. این ماده غذایی ارزشمند ورم معده را درمان می‌کند و باعث حرکت روان غذا در دستگاه گوارش و معده می‌شود البته موم عسل و مولکول های آن در دستگاه گوارش تجزیه کاملی ندارند و به همان صورت که جذب بدن شده‌اند، از طریق مدفوع خارج می‌شوند.

• فواید موم عسل برای پوست صورت ( ماسک موم عسل برای پوست )

موم عسل پوست صورت شما را زیبا تر خواهد کرد. آیا تا به حال از ماسک موم عسل استفاده کرده‌اید؟ بهتر است بدانید که خاصیت ضد التهابی و ضد باکتری موم عسل باعث می‌شود که هر گونه جوش، لک و آکنه های پوستی از بین بروند.

گاهی اوقات، روی پوست بدن و صورت ما باکتری هایی به نام استافیلوکوکوس اورئوس و کاندیدا آلبیکانس لانه گزینی می‌کنند که باعث عفونت های شایع پوستی می‌شوند. نگران نباشید! ترکیب موم عسل با روغن زیتون مانع از رشد این باکتری ها می‌شود؛ به همین دلیل است که از این ماده در انواع لوازم بهداشتی و آرایشی استفاده می‌شود.

• بهداشت دهان و دندان

خاصیت ضد التهاب و ضد باکتری موم عسل باعث شده است که این ماده به استحکام دندان و لثه ها کمک کند. اگر ورم لثه، آبسه یا برفک دهان دارید، موم عسل را امتحان کنید.

موم عسل ترشح بزاق دهان را زیاد می‌کند؛ درنتیجه برای افراد سیگاری گزینه بسیار مناسبی است. همچنین این ماده زنگ و جرم دندان ها را از بین می‌برد و لثه را محکم می‌کند.

• درمان سرماخوردگی ؛ خاصیت جادویی موم عسل

مصرف عسل همراه با موم آن به درمان سرفه، گلودرد، سینوزیت، زکام اسپاسمی، ناراحتی های تنفسی و سرماخوردگی و عفونت های ناشی از آن کمک می‌کند. شاید برای‎تان جالب باشد که بدانید این ماده ارزشمند باعث پاکسازی راه بینی و حلق و بهبود زخم آنها و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. سعی کنید جویدن موم عسل را مانند آدامس تمرین کنید.

• خواص موم عسل برای کبد

درصد الکل کمی که در موم عسل وجود دارد، باعث ضد عفونی شدن بدن می‌شود. موم عسل آنتی اکسیدان های فراوان و طبیعی دارد که از تجمع چربی در کبد جلوگیری می‌کند؛ در نتیجه کبد شما چرب نخواهد شد.

• زیبایی لب ها و رفع ترک های بدن

یکی از خواص زیبایی موم عسل مرطوب نگه داشتن پوست لب ها و جلوگیری از ترک خوردن و پوسته پوسته شدن آنها است. موم عسل به دلیل اینکه رطوبت خوبی به کل سطح پوست بدن می‌دهد، از ترک خوردن لب ها جلوگیری می‌کند.

البته خواص ضد التهابی موم زنبور عسل بر عفونت‌ های قارچی پوست و خارش کشاله ران هم تأثیر گذار است، ویتامین A‌ موجود در این ماده غذایی کلاژن ساز است و ترک های پوستی ( به خصوص در دوران حاملگی ) را برطرف می‌کند، برای این منظور از ترکیب موم عسل و روغن زیتون استفاده کنید.

• خواص موم عسل برای مردان

موم عسل پروستات مردان را درمان می‌کند. درواقع این ماده قدرت باروری و نیروی جنسی مردان را افزایش می‌دهد البته اگر عفونت ادراری، مثانه یا مشکل پروستات داشته باشید، می‌توانید با موم عسل و به صورت طبیعی این مشکلات را کنترل و درمان کنید.

• درمان تبخال تناسلی

این بیماری از ویروس HSV تولید می‎شود و در آلت تناسلی رشد می‌کند. Propolis موجود در موم عسل مانند یک مسکن درد یا زخمی که در اثر این عفونت به وجود آمده است، درمان می‌کند.

نظر شما درباره موم عسل چیست؟ اگر تا به حال عسل را به صورت طبیعی و جداگانه مصرف می‌کردید، وقت آن رسیده است که در سبک تغذیه خودتان تغییراتی ایجاد کنید؛ نوش جان!

بعد از زینک پلاس و اسید فولیک حالا نوبت به تیامین می‌رسد. خواص ویتامین b1‌ چیست؟ تیامین یا همان ویتامین b1‌ خواص زیادی برای بدن دارد؛ به طور کلی، خانواده بزرگ ویتامین b می‌تواند در زیبایی پوست و مو و سلامت و محافظت از بدن در مقابل بیماری ها نقش مهی ایفا کند. با مجله دلتا همراه باشید تا درباره تیامین و خواص ویتامین b1 اطلاعات بیشتری کسب کنید.

تیامین ( ویتامین b1 ) ؛ ویتامین محلول در آب 

تیامین یا ویتامین ب ۱ یکی از دسته های مهم از گروه و خانواده بزرگ ویتامین B‌ است؛ این ویتامین به بدن کمک می‌کند که از انرژی کربوهیدرات استفاده کند؛ این مسئله برای متابولیسم گلوکز بسیار ضروری است و نقش کلیدی در بهبود عملکرد اعصاب، عضلات بدن و نیروی قلب دارد.

ویتامین B1 یا تیامین یک ویتامین محلول در آب است؛ درواقع ویتامین ها را طبق موادی که در آن حل می‌شوند، دسته بندی می‌کنند، بعضی از ویتامین ها در آب و بقیه در چربی حل می‌شوند. ویتامین های محلول در آب و از جمله ویتامین ب۱ از طریق جریان خون منتقل می‌شوند، هر ویتامینی که در بدن استفاده نشود، توسط ادرار دفع می‌شود، در ادامه درباره خواص ویتامین ب۱ بیشتر صحبت خواهیم کرد.

پیشنهاد مطالعه: برای بررسی بیشتر انواع ویتامین ها می‌توانید به مقاله ” همه چیز درباره ویتامین” مراجعه کنید.

کاربرد تیامین ( خواص ویتامین b1 ‌) 

همانطور که گفتیم، تمام ویتامین های B در آب حل می‌شوند. تیامین یا ویتامین ب۱، کربوهیدرات، چربی و پروتئین را به انرژی یا گلوکز در بدن تبدیل می‌کند.  درباره خواص ویتامین ب۱  چه می‌دانید؟ استفاده از این ویتامین و مکمل های آن سلامت کبد، قلب، پوست، مو و چشم ها را تضمین می‌کند، تیامین برای بهبود عملکرد مغز هم گزینه بسیار مناسبی است. مصرف مداوم تیامین ایمنی بدن را بالا برده و استرس را کاهش می‌دهد.

کمبود ویتامین b1  ( کمبود ویتامین ب۱ ) 

• کمبود این ویتامین می‌تواند باعث کاهش وزن و بی اشتهایی شود؛ در اثر کمبود تیامین، مشکلات ذهنی، مثل سردرگمی و از دست دادن حافظه کوتاه مدت، ضعف ماهیچه و مشکلات قلبی – عروقی رخ می‌دهد.
• سندرم Wernicke-Korsakoff یک اختلال جدی است که می‌تواند معتادان به الکل را مبتلا کند، این بیماری با میزان مصرف تیامین ارتباط دارد.
• بیماری ایدز ( اچ آی وی) می‌تواند جذب مواد مغذی بدن را کاهش دهد، این مسئله می‌تواند به کمبود ویتامین B1 منجر شود. مصرف این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
• از مکمل های تیامین در بهبود مشکلات گوارشی و اسهال مداوم و تهوع هم استفاده می‌شود.

منابع غذایی ویتامین B1 ( ویتامین ب۱ ) 

• یک رژیم غذایی مناسب سرشار از ویتامین b1 شامل چه خوراکی هایی است؟ شما می‌توانید ویتامین ب ۱ ‌را در جوانه های غلات، برنج قهوه ای، مخمر، گوشت گاو، آجیل و دانه های چرب مغذی پیدا کنید.
• مصرف میوه ها و سبزیجات تازه را فراموش نکنید، مواد غذایی حاوی ویتامین ب۱ شامل گل کلم، پرتقال، تخم مرغ، سیب زمینی، مارچوبه و کلم است.

بدن ما به چه مقدار ویتامین B1 نیاز دارد؟ 

دوز مناسب مصرفی برای مکمل و قرص های تیامین معمولا برای آقایان به صورت روزانه ۱.۲ و برای خانم ها ۱.۱ میلی‌گرم است. زنان باردار و شیرده هم باید هر روز ۱.۴ میلی‌گرم تیامین مصرف کنند. البته قبل از مصرف این مکمل ها باید با پزشک مشورت کنید.

عوارض جانبی قرص تیامین ( ویتامین ب۱ ) 

مصرف قرص تیامین یا مکمل های آن به مقدار مناسب بی‌خطر است، هر چند ممکن است بدن شما نسبت به این دارو واکنش‌های آلرژیک و تحریکات پوستی نشان دهد. برای تزریق این ویتامین هم تجویز پزشک لازم است البته شربت تیامین یک محصول تأیید شده توسط FDA است؛ اگر کبد شما مشکل دارد، در مصرف تیامین دقت کنید.

نظر شما درباره خانواده بزرگ ویتامین B چیست؟ آیا تا به حال قرص، شربت یا مکمل های ویتامین B1 مصرف کرده‌اید؟ تجربه های خود را با صفحه سلامتی مجله ما در میان بگذارید.

درباره خواص گیاه گزنه چه می‌دانید؟ این گیاه به درمان کم خونی، زیبایی پوست و مو، رفع مشکلات جنسی و سرماخوردگی کمک زیادی می‌کند البته تمام خاصیت و فواید گزنه این نیست! با صفحه سلامتی مجله دلتا همراه باشید.

گیاه گزنه چیست؟ ( طبع گیاه گزنه ) 

طبع گیاه گزنه گرم و خشک است، نام علمی گزنه Urtica dioica است، این گیاه گل های سبز روشن و تار های مخروطی شکل دارد، ارتفاع ساقه های این گیاه تا ۵۰ متر هم می‌رسد. البته لمس کردن مستقیم آن ممکن است حساسیت ایجاد کند و باعث سوزش پوست شود.

گیاه گزنه ترکیباتی مثل تانن، لسیتین، اسید فرمیک، نیترات پتاسیم، کلسیم و آهن دارد، ویتامین C ‌موجود در این گیاه برای زیبایی بیشتر پوست و مو معجزه می‌کند. با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص گیاه گزنه اطلاعات بیشتری کسب کنید.

خواص گیاه گزنه 

مصرف روزانه یک فنجان دمنوش یا چای گزنه می‌تواند شما را از شر بسیاری از بیماری ها نجات دهد. درباره فواید گیاه گزنه هرچه بگوییم باز هم کم است، با ما همچنان همراه باشید.

• خواص گزنه برای لاغری

یک فنجان چای گزنه می‌تواند شما را لاغر تر کند. گزنه هم مثل دیگر گیاهان دارویی، بابونه، آویشن، اسطوخودوس و گل گاو زبان، آنتی اکسیدان های طبیعی دارد که می‌تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد، مصرف روزانه جوشانده این گیاه به صاف شدن شکم و پهلو و از بین رفتن چربی های اضافه بدن کمک زیادی می‌کند.

• خواص گزنه برای مو ( خواص گزنه برای موخوره )

با اسکراپ گیاهی گزنه برای همیشه با موخوره و شوره سر خداحافظی کنید. بسیاری از بیماری های پوست و مو با مصرف گزنه قابل کنترل و درمان است.

گزنه حاوی سیلیکا و گوگرد است و برای رویش مو گزینه بسیار مؤثری است. ماساژ پوست سر با جوشانده این گیاه ریزش مو را متوقف می‌کند. با استفاده از مخلوط برگ گزنه و روغن نارگیل با شوره سر برای همیشه خداحافظی کنید. همچنین ترکیب گیاه گزنه با حنا یا کتیرا خارش پوست سر را از بین می‌برد.

• فواید گیاه گزنه برای پوست

جوشانده گزنه اگزمای پوستی را درمان می‌کند. ویتامین c موجود در این گیاه خاصیت ضد التهابی دارد که با رادیکال های آزاد پوست مبارزه و چربی آن را تنظیم می‌کند. اگر پوست چربی دارید، از ماسک گیاهی گزنه استفاده کنید. گزنه جوش و لک های پوستی صورت را از بین می‌برد.

• خواص گزنه برای پروستات آقایان

گیاه گزنه میل جنسی آقایان را افزایش می‌دهد. همچنین این گیاه مثل گوجه فرنگی پروستات مردان را درمان می‌کند. برای کنترل و درمان غده پروستات و مشکلات ناشی از آن مثل عفونت مثانه و مشکلات مجاری ادرار باید به صورت روزانه از جوشانده این گیاه استفاده شود.

• خواص گزنه برای رحم خانم ها ( خواص گزنه در بیماری زنان )

گزنه خاصیت ضد التهاب و ضد باکتری دارد که می‌تواند درد های ناشی از قاعدگی خانم ها را درمان کند. علاوه بر تنظیم قاعدگی جوشانده این گیاه به درمان کیست های عفونی رحم و تعادل هورمون های زنانه کمک می‎کند. استفاده مداوم از این گیاه، قدرت باروری و میل جنسی را افزایش می‌دهد.

• خواص گزنه برای سرماخوردگی

ویتامین  c‌ طبیعی موجود در گیاه گزنه، ضد سرفه و سرماخوردگی عمل می‌کند. خاصیت آنتی هیستامین و ضد عفونی کننده گزنه مثل آب نمک عفونت گلو را درمان و بدن را سم زدایی می‌کند. شما می‌توانید از این گیاه به عنوان یک دهان‌شویه طبیعی استفاده کنید تا میکروب های لثه، دهان و دندان از بین بروند.

• درمان کم خونی و اسهال

گیاه گزنه منیزیم و آهن فراوان دارد که می‌تواند کم خونی را برطرف کند. جوشانده گزنه سرشار از چربی و پروتئین های طبیعی است که همین خاصیت گزنه را به داروی گیاهی ضد اسهال تبدیل کرده است.

• رفع درد مفاصل و پوکی استخوان با عرق گزنه

عرق گیاه گزنه تنگ‌کننده مجاری عروق است و درد مفاصل را کاهش می‌دهد. برای درمان آرتریت و نقرس می‌توانید از روغن گزنه استفاده کنید. همچنین سیلیس و منیزیم موجود در گیاه گزنه به جذب بیشتر کلسیم کمک می‌کند که به این ترتیب، باعث جلوگیری از پوکی استخوان خواهد شد.

• گزنه ؛ گیاه محرک جنسی

همانطور که گفتیم، گیاه گزنه یک محرک قوی جنسی برای خانم ها و آقایان است. این گیاه هورمون جنسی ( لیبیدو ) را تحریک می‌کند و باعث افزایش سطح تستوسترون می‌شود، اگر بی‌میلی جنسی دارید، این گیاه دارویی را امتحان کنید.

• گزنه گیاه ضد آلزایمر

گزنه ویتامین های مورد نیاز دستگاه عصبی بدن را تأمین می‌کند؛ بنابراین با مصرف این گیاه مانند زردچوبه احتمال ابتلا به آلزایمر کاهش پیدا می‎کند؛ مصرف روزانه دو فنجان گزنه به تقویت حافظه کمک می‌کند.

• دفع سنگ کلیه

با جوشانده گزنه به جنگ سنگ کلیه و عفونت های ادراری بروید. این گیاه مدر، عفونت مثانه و مشکلات مجاری ادرار را برطرف می‌کند. همچنین این گیاه برای دفع سنگ کلیه و حتی خرد شدن آنها گزینه بسیار مناسبی است.

• کنترل دیابت با چای گزنه

اگر مشکل دیابت دارید، چای گزنه میل کنید. استفاده از این گیاه، ترشح هورمون انسولین را تنظیم می‌کند و میزان قند موجود در ادرار بیماران دیابتی را کاهش می‌دهد.

طرز تهیه چای و عرق گزنه ( جوشانده گیاه گزنه ) 

برای تهیه جوشانده گزنه، ۴۰ گرم از برگ تازه این گیاه را در آب جوش بریزید و اجازه دهید تا ۱۰ دقیقه دم بکشد، از این معجون خانگی می‌توانید بعد از هر وعده غذایی به اندازه یک فنجان میل کنید.

تا به حال از گیاه گزنه استفاده کرده‌اید؟ برای یک بار هم که شده چای و دمنوش گزنه را امتحان کنید، مطمأن باشید که خواص بی‌نظیر این گیاه شما را شگفت‌زده خواهد کرد.

گیاه قاصدک؛ گیاهی است که آرزو های شما را بر آورده می‌کند؛ البته آرزو های مربوط به سلامتی؛ درباره خواص گیاه قاصدک چه می‌دانید؟ آیا تا به حال دمنوش یا چای گیاهی قاصدک را امتحان کرده‌اید؟ با مجله دلتا همراه باشید.

گیاه قاصدک چیست؟ 

گیاه قاصدک یا تاراکساکوم از خانواده گیاهان گلدار با کالری کم و سرشار از فیبر و قند است. این گیاه حاوی ویتامین های مختلف مثل A، B6، C و K است و مواد معدنی مثل آهن، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و سدیم دارد.

خواص گیاه قاصدک ( خواص ریشه قاصدک ) 

ریشه قاصدک برای چی خوبه؟ گل، گیاه و ریشه قاصدک سرشار از خاصیت است، این گیاه مدر است و با آنتی اکسیدان های فراوانی که دارد؛ مثل چای سبز به لاغری و سلامت بدن کمک می‌کند. با ما همراه باشید تا درباره گیاه قاصدک اطلاعات بیشتری کسب کنید.

• قاصدک؛ گیاه مدر

قاصدک یک گیاه ادرار آور است که می‌تواند مشکلات ناشی از افزایش فشار خون، ناراحتی های کبد و کلیه را درمان کند. فقط کافی است که دمنوش و چای قاصدک را یک بار امتحان کنید.

• کاهش التهاب با گیاه و ریشه قاصدک

چای و دمنوش قاصدک خاصیت ضد التهابی برای بدن دارد، آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این گیاه با انواع التهاب های پوستی بدن مبارزه می‌کنند. همچنین این گیاه به دلیل کلسیم و ویتامین k فراوانی که دارد، از پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

• درمان مشکلات کبد

عصاره گیاه قاصدک دوست کبد شما است. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عصاره برگ قاصدک از کبد در مقابل انواع آسیب ها مراقبت می‌کند. اگر مشکل یرقان، زردی پوست یا سیروز کبدی و هپاتیت دارید، از این گیاه استفاده کنید.

• کنترل دیابت و قند خون

شیکوریک و کلروژنیک دو ترکیب فعال در گیاه قاصدک هستند. این دو ماده در تمامی قسمت های این گیاه وجود دارند و به کاهش قند خون و دیابت کمک می‌کنند.

• کاهش کلسترول و فشار خون

ترکیبات موجود در گیاه قاصدک ممکن است سطح کلسترول خون را کاهش دهد؛ در نتیجه باعث جلوگیری از بیماری قلبی می‌شود. اگر مشکل فشار خون دارید، از چای و دمنوش قاصدک استفاده کنید. این گیاه دارویی باعث سم زدایی از بدن می‌شود.

• خواص گل و ریشه قاصدک برای لاغری

گیاه قاصدک هم مثل گیاهان دیگر اسطوخودوس، گل گاو زبان، آویشن، بابونه و … سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهد و مانع از جذب چربی های اضافی می‌شود؛ درنتیجه شما را لاغر تر خواهد کرد. شما می‌توانید از دمنوش و چای قاصدک به صورت روزانه استفاده کنید. عصاره گل قاصدک از تجمع لیپید و تری گلیسیرید در بدن جلوگیری می‌کند و باعث کنترل وزن می‌شود.

• خواص گیاه قاصدک برای سرطان

همانطور که گفتیم، این گیاه آنتی اکسیدان های فراوانی دارد که از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می‌کند. عصاره گیاه و ریشه قاصدک می‎تواند مانع از رشد سلول های سرطانی در کبد، روده، لوزالمعده و … شود.

• ریشه قاصدک و درمان یبوست

ریشه، گل و گیاه قاصدک یبوست مزمن افراد را درمان می‌کند. این گیاه یک منبع غنی از فیبر انولین است که دستگاه گوارش فرد را تقویت می‌کند.

• زیبایی پوست

تحقیقات دانشمندان نشان می‌دهد که گیاه قاصدک مانند یک ضد آفتاب طبیعی از پوست در برابر اشعه نور خورشید محافظت می‌کند. این گیاه برای درمان جوش و آکنه های پوستی گزینه بسیار مناسبی است.

• گل قاصدک و درمان کیسه صفرا

برگ های گیاه قاصدک برای درمان سنگ کیسه صفرا بسیار مفید است، این گیاه به ترشح صفرا و گوارش بهتر چربی های بدن کمک می‌کند. عصاره گیاه قاصدک برای سم زدایی بدن و پالایش خون گزینه مناسبی است.

• درمان کم خونی

گیاه قاصدک آهن، ویتامین و پروتئین زیای دارد. ویتامین B و پروتئین موجود در این گیاه برای تشکیل گلبول های قرمز خون بسیار ضروری است. استفاده از چای و دمنوش قاصدک می‌تواند کم خونی را درمان کند.

• خواص گیاه قاصدک برای بارداری

ویتامین A ، کلسیم و آهن موجود در این گیاه برای کم خونی دوران بارداری بسیار مفید است. شاید برای شما جالب باشد که بدانید عصاره قاصدک تاری دید و شب کوری زنان باردار را درمان می‌کند.

خسته شده‌اید؟ شاید وقت آن رسیده است که با خوردن یک فنجان چای یا دمنوش گل قاصدک انرژی از دست رفته بدن خود را تأمین کنید؛ نوش جان!

کیست دهان چیست؟ درمان خانگی کیست دهان چگونه است؟ بعد از سرطان دهان نوبت به کیست دهان می‌رسد که البته می‌تواند دهان، دندان و لثه ها را درگیر کند. درباره کیست دهان، علائم و راهکار های درمان آن چه می‌دانید؟ آیا این بیماری خطرناک است؟ با مجله دلتا همراه باشید.

کیست دهان چیست؟ 

کیست عفونی دهان برآمدگی های کوچکی است که داخل و اطراف دهان را احاطه می‎کند. کیست عفونی دهان کیسه های بافتی حاوی مایع هستند که این مواد از برخی عناصر شفاف به نام سرم خون ساخته شده‌اند. معمولا مایعات داخل این کیست ها استریل هستند. البته ممکن است این کیست ها چرکی شوند و آبسه کنند که در این صورت درمان آن ها هم کمی سخت تر است.

انواع کیست دهان 

کیست های عفونی دهان هم مثل هر بیماری دیگری انواع مختلفی دارند که بافت های دهان، لثه، لب، زبان و دندان ها  را با مشکل مواجه می‌کنند. انواع شایع کیست دهان و دندان:

• کیست پری ‌آپیکال یا کیست رادیکولار ( کیست دندان )

این نوع کیست دهان بیشتر از همه دندان ها را درگیر می‌کند، علت تشکیل آن عفونت درمان نشده پالپ دندان و از بین رفتن عصب دندان ها است.

• کیست دنتی ژروس و کیست ادنتوژنیک ( کیست داخل لپ )

این کیست دهان در اطراف تاج دندان عقل شکل می‌گیرد که در موارد حاد و پیشرفته با سرطان دهان همراه است، در این نوع کیست دهانی، تورم در آرواره فک دیده می‌شود اگر این نوع کیست داخلی درمان نشود، آسیب جدی به فک و دندان ها می‌زند.

• کیست موکوسل ( کیست مخاطی دهان )

این نوع کیست بافت های نرم دهان مثل زبان، قسمت درونی گونه و لب ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد. این کیست ها معمولا به دلیل سوزش و آسیب بافتی ایجاد می‌شوند، البته بر خلاف دیگر کیست های دهان این کیست ها خود به خود از بین می‌روند البته این مورد درباره کیست سقف دهان و لثه سخت تر قابل درمان است.

علت کیست دهان

از شایع ترین علت های ابتلا به کیست دهان عفونت ها و آلوده شدن پالپ دندان ها است که در انتهای ریشه دندان و داخل استخوان ها ایجاد می‌شود که البته با روش های دارویی و خانگی قابل کنترل و درمان است.

تشخیص کیست دهان 

بهتر است برای اطمینان بیشتر، اول از همه علائم کیست دهان و دندان را در نظر داشته باشید، همانطور که گفتیم، این کیست ها می‌توانند در اطراف لب ها، دهان، دندان و لثه ها ایجاد شوند، معمولا پزشک اول از همه علائم آنها را در نظر می‌گیرد؛ مثلا کیست های عفونی دندان دردناک، قرمز و متورم هستند و کیستی که داخل مخاط دهان ایجاد شود هم به صورت زخم و تاول خود را نشان می‌دهد.

اگر شما کیست دهان و علائم اولیه آن را داشته باشید، یک سونوگرافی ساده همه چیز را مشخص می‌کند البته اگر عفونت دهان شما به دندان ها هم سرایت کرده باشد، مراجعه به دندانپزشک بسیار ضروری است. در موارد خاص تر، لیزر درمانی، سرما درمانی یا تزریق کورتیکواستروئید داخل کیست هم می‌تواند بسیار مؤثر باشد.

درمان خانگی کیست دهان و دندان 

کیست دهان و بخش های مرتبط با آن قابل درمان است. البته در این میان، درمان کیست لثه و دندان مدت زمان بیشتری طول می‌کشد که البته خیلی سریع باید جلوی پیشرفت آن گرفته شود تا عفونی و بزرگ نشوند.

• درمان کیست دهان و دندان با آب نمک

نمک یک ماده طبیعی ضد التهاب است، شما می‌توانید از این ماده به عنوان یک دهانشویه طبیعی استفاده کنید تا زخم های لثه، روی لب و دندان ها خیلی زود برطرف شوند. برای این منظور، نصف قاشق غذاخوری نمک را در یک فنجان آب گرم بریزید و روزانه سه مرتبه به عنوان دهانشویه طبیعی از آن استفاده کنید.

• عسل ؛ بهترین دارو برای کیست دهان

عسل یکی از بهترین گزینه ها برای درمان موکوسل ( زخم دهانی و لب ها ) است؛ زیرا این ماده طبیعی خاصیت ضد التهابی دارد که به تکسین تورم ناشی از کیست دهان کمک می‌کند. برای درمان کیست دهان، یک قاشق چایخوری عسل را با پودر زردچوبه مخلوط کنید و این ترکیب را روی محل زخم بمالید؛ پس از ۲۰ دقیقه محل زخم و کیست را با آب ولرم بشویید. انجام این کار، سه مرتبه در روز الزامی است.

• درمان کیست با یخ

یخ می‌تواند التهاب، درد و سوزش ناشی از این نوع کیست ها را التیام ببخشد و کیست های بزرگ دهانی را برطرف کند. برای این منظور، می‌توانید از یک کمپرس سرد در ناحیه ملتهب استفاده کنید تا تورم و درد کاهش پیدا کند.

• گلیسیرین

گلیسیرین یکی دیگر از روش های درمانی مؤثر برای کیست دهان یا موکوسل ( زخم لب و دهان ) است؛ زیرا با خاصیت ضد عفونی که دارد با میکروب ها مبارزه می‌کند. برای درمان کیست و تومور های دهانی، مقداری گلیسیرین گیاهی را روی محل آسیب دیده قرار دهید و اجازه دهید تا جذب شود، سپس آن را با آب سرد بشویید، این کار را چهار بار در روز تکرار کنید. البته از این ماده به عنوان یک دهانشویه طبیعی هم می‎توانید استفاده کنید.

• چای کیسه ای مرطوب

یک چای کیسه ای مرطوب می‌تواند شما را از شر کیست دهان و دندان نجات دهد. برای درمان زخم های لب و دهان می‌توانید از چای کیسه ای استفاده کنید؛ چون این ماده حاوی اسید تانیک است که التهاب زخم ها را کاهش می‌دهد.

برای این منظور، یک فنجان چای کیسه ای درست کنید، سپس آن را به مدت نیم ساعت درون فریزر قرار دهید. این ترکیب و محلول طبیعی را یک ربع در محل زخم قرار دهید تا کیست مخاطی از بین برود.

• آلوئه ورا

امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در شنبه 14 دی 1398ساعت 15:15 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 24 | |