اسفرزه ؛ گیاه ضد یبوست
اسفرزه ( پسیلیوم ) یک گیاه دارویی مفید در طب سنتی است. یکی از خواص اسفرزه ضد یبوست بودن آن است؛ این مسئله یکی از مهمترین دلایل معروف شدن اسفرزه است؛ دقیقا مثل برگ سنا ! آیا اسفرزه را میتوان به عنوان دمنوش گیاهی در رژیم لاغری استفاده کرد؟ با مجله دلتا همراه باشید تا درباره خواص گیاه اسفرزه ( پسیلیوم ) بیشتر بدانید.
اسفرزه ( پسیلیوم ) چیست؟
اسفرزه ( پسیلیوم ) یک گیاه دارویی پرخاصیت و یک فیبر محلول است. این گیاه علفی و یکساله ساقههای کوتاه و برگهای باریک و نوکتیز دارد، دانه گیاه اسفرزه به رنگ قهوهای مایل به زرد است.
طبع گیاه و دانه اسفرزه
طبیعت این گیاه سرد و تر است، نوع سفید رنگ اسفرزه مرغوبتر بوده و در آب تهنشین میشود. لعاب دانههای اسفرزه مانند خاکشیر و تخم شربتی تشنگی و یبوست را بر طرف میکند.
معجزه ویتامین های اسفرزه
اسفرزه یا پسیلیوم به عنوان یک فیبر رژیمی و محلول منبع غنی از ویتامینها و مواد مغذی است. این گیاه دارویی غنی از ویتامینها ( c, d, e, k) و مواد معدنی چون کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم و همچنین حاوی اسیدهای چرب امگا ۳ است. در ادامه با خواص اسفرزه بیشتر آشنا میشویم.
خواص اسفرزه در طب سنتی
همانطور که گفتیم، این گیاه بیشتر به عنوان یک مکمل طبیعی فیبردار و ملین شناخته میشود؛ دانههای اسفرزه به عنوان ماده سمزدای طبیعی برای هضم غذا بسیار مفید است و بیماریهای روده و مشکلات معده را بر طرف میکند. در ادامه درباره خواص درمانی و پزشکی اسفرزه بیشتر صحبت خواهیم کرد، با صفحه سلامتی مجله ما همراه باشید.
خواص لعاب اسفرزه ( پسیلیوم ) برای زیبایی پوست و مو
اسفرزه فقط یک گیاه دارویی نیست که مصارف پزشکی داشته باشد، این فیبر طبیعی میتواند به عنوان ماسک زیبایی هم کاربرد داشته باشد و محافظ پوست و موی شما باشد.
ماسک اسفرزه برای پوست و مو
اسفرزه برای از بین بردن جوش صورت معجزه میکند! مخلوط دانههای نرم اسفرزه با شیر و عسل و تهیه یک ماسک خانگی از آن میتواند به درخشندگی پوست و موی شما کمک کند. همچنین برای تقویت موی سر شما میتوانید از اسکراپ طبیعی اسفرزه به عنوان شامپوی گیاهی استفاده کنید.
خواص درمانی اسفرزه ( پسیلیوم )
همانطور که اشاره کردیم، یکی از خواص درمانی دانهها و گیاه اسفرزه ملین بودن آن است؛ این گیاه یبوست شما را بر طرف میکند، دانههای اسفرزه مانند برگ سنا به عنوان یک مکمل رژیمی و فیبر گیاهی به هضم غذا و حرکت روان روده کمک میکنند. با ما همچنان همراه باشید تا درباره خواص اسفرزه بیشتر بدانید.
اسفرزه برای لاغری
دمنوش گیاه اسفرزه لاغر کننده است. برای کاهش وزن و لاغری با پسیلیوم این ماده را با یک فنجان آب گرم و لیمو مخلوط کنید و قبل از خوردن غذا آن را بنوشید. البته استفاده از مخلوط دانههای اسفرزه با آب و مصرف آن به صورت ناشتا هم باعث لاغری و کاهش وزن میشود.
مخلوط اسفرزه و خاکشیر برای درمان یبوست و بواسیر
دانه اسفرزه را یک ماده جاذب آب تشکیل میدهد که موسیلاژ نامیده میشود، این ماده پس از خیس شدن و جذب آب لعاب میدهد، اگر مشکل یبوست دارید، از مخلوط اسفرزه با خاکشیر استفاده کنید.
مقدار مصرف اسفرزه برای یبوست چقدر است؟ اگر اسفرزه را با تخم شربتی و خاکشیر ( هر کدام ۱۰۰ گرم ) ترکیب و هر روز یک قاشق سوپخوری از آن را میل کنید، اشتهای شما باز خواهد شد؛ در نتیجه غذا خوردن و هضم آسان مواد غذایی یبوست را بر طرف میکند. همچنین این دانههای گیاهی برای کاهش درد و رفع خارش بدن، بیماریهای کولون، رکتوم و قطع خونریزی بواسیر بسیار مفید است.
خواص اسفرزه برای رحم و عفونت بدن
دانههای اسفرزه نه فقط خارش بدن بلکه خارش رحم و واژن خانمها را هم برطرف میکند، برای این منظور، از مخلوط اسفرزه و آب عناب به صورت ناشتا استفاده کنید. همچنین استفاده از دانههای اسفرزه به همراه نبات دردهای قاعدگی خانمها را کاهش میدهد. اگر خارش معقد دارید، ۳ قاشق غذاخوری پسیلیوم و یک فنجان شیر داغ را مخلوط کنید و به صورت روزانه این ترکیب مغذی را میل کنید.
درمان سنگ صفرا و زخم کولیت با اسفرزه
مخلوط دو قاشق غذاخوری پسیلیم با آب ولرم زخم کولیت و سنگ کیسه صفرا را بر طرف میکند، این دانههای لعابدار با فیبر گیاهی و طبیعی خود روده را نرم و حرکت آن را روان میکنند. مخلوط یک فنجان ماست با دانههای اسفرزه علائم سندروم روده تحریک پذیر را کاهش میدهد.
فواید اسفرزه برای دیابت
گیاه اسفرزه یک ماده مسهل و مدر است، وقتی پوسته اسفرزه با آب مخلوط میشود، حالت ژله مانندی به خود میگیرد. این کار باعث کاهش جذب و تجزیه شکر در خون خواهد شد؛ اگر مشکل دیابت دارید، پسیلیوم را به همراه یک فنجان آب یا شیر بعد از غذا بنوشید.
خواص اسفرزه با کاسنی ؛ سم زدای کبد
اسفرزه به همراه عرق کاسنی نه فقط باعث هضم غذا میشود بلکه مشکلات گوارشی را هم بهبود میبخشد و به عنوان سمزدای طبیعی بدن عمل میکند.
خواص اسفرزه برای سرماخوردگی
امتیاز : 3 |
نظر شما : 1 2
3 4
5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 30 دی 1398ساعت 15:35 توسط مجله دلتا | تعداد بازديد : 66 |