مجله دلتا

​

لاغری سریع شکم و پهلو، علاوه بر اینکه ظاهر زیبایی به شما می‌بخشد، به سلامت شما نیز کمک می‌کند چرا که چربی‌های شکمی از خطرناک‌ترین نوع چربی و سلولیت است.

​

لاغری سریع شکم و پهلو معمولا یکی از اصلی‌ترین اهداف در کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که چربی شکم، پیوند محکمی با بیماری‌هایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی و عروقی دارد. در صورتی که دور شکم شما بیش از ۱۰۲ سانتی‌متر در مردان یا ۸۸ سانتی‌متر در زنان باشد، به چاقی شکم مبتلا هستید. در این مطلب از مجله دلتا درباره راهکارهای لاغری سریع شکم صحبت خواهیم کرد.

پرهیز از شکر و نوشیدنی‌های شیرین شده

غذا‌های دارای قند اضافه برای سلامتی شما مضر است و مصرف مقدار زیاد این نوع مواد غذایی می‌تواند باعث افزایش وزنتان شود. مطالعات نشان می‌دهد که شکر اضافه شده اثرات بسیار بدی بر سلامت متابولیک دارد. گفته می‌شود که قند بیش از حد، بیشتر به دلیل مقادیر زیاد فروکتوز، می‌تواند منجر به تجمع چربی در اطراف شکم و کبد شما شود.

خوردن پروتئین بیشتر

پروتئین مهم‌ترین ماده مغذی برای کاهش وزن است. تحقیقات نشان می‌دهد که پروتئین می‌تواند میل به غذا را تا ۶۰ درصد کاهش دهد، سوخت و ساز بدن را ۸۰ تا ۱۰۰ کالری در روز تقویت و به شما کمک کند تا روزانه ۴۴۱ کالری کمتر مصرف کنید. اگر رژیم لاغری سریع هدف شماست، اضافه کردن پروتئین ممکن است موثرترین تغییری باشد که می‌توانید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید.

کربوهیدرات کمتری بخورید

خوردن کربوهیدرات کمتر، روشی بسیار موثر برای از بین بردن لاغری سریع شکم و پهلو است. این موضوع توسط مطالعات بی‌شماری پشتیبانی می‌شود. هنگامی که افراد مصرف کربوهیدرات خود را کاهش می‌دهند، اشتهای آن‌ها کاهش می‌یابد و وزن کم می‌کنند.

​

مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر

خوردن مقدار زیادی فیبر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. به نظر می‌رسد که الیاف محلول و چسبناک بیشتر بر وزن شما تاثیر می‌گذارد. این نوع فیبرها آب را به خود جذب و یک حالت ژله مانند ضخیم و چسبناک ایجاد و حرکت غذا را از طریق مجاری گوارشی بسیار کند می‌کند. همچنین می‌تواند هضم و جذب مواد مغذی را کندتر کند. نتیجه نهایی یک احساس سیری طولانی‌تر است.

​

همچنین بخوانید:

مواد غذایی چربی سوز را بشناسید

علائم اولیه سرطان معده

۵ نشانه بارز سرطان کلیه!

میوه‌هایی که از چاقی پیشگیری می‌کند!

عادت‌هایی که موجب کمردرد می‌شود

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

شیره خرما بسیار مقوی و مغذی بوده، تامین انرژی مورد نیاز بدن، رفع کم خونی، خستگی، ضعف و تقویت قوای جنسی از خواص شیره خرما است.

​

شیره خرما یکی از مواد غذایی بسیار انرژی‌زا است و مانند خرما از خواص درمانی و ارزش غذایی بالایی برخوردار است. این ماده مغذی به دلیل داشتن املاح و ویتامین‌های مورد نیاز بدن توسط متخصصان تغذیه به همه گروه‌های سنی توصیه می‌شود. به طور کلی می‌توان گفت شیره‌ خرما همان خواص خرما را دارد و حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود. همچنین یکی از مهمترین خواص شیره خرما تقویت قلب است و مصرف دو بار در هفته آن باعث کاهش و بهبود ناراحتی و ضعف قلب می‌گردد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا برخی از مهمترین خواص شیره خرما و فواید درمانی این ماده غذایی پرخاصیت گردآوری شده است.

​

خواص شیره خرما

• شیره خرما بسیار انرژی زا بوده و مصرف آن برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد مفید است. همچنین مصرف این شیره برای کودکان و دانش آموزان بسیار مفید بوده، قدرت یادگیری آن‌ها را افزایش می‌دهد.
• شیره خرما برای سلامت دستگاه گوارش مفید بوده، باعث افزایش فعالیت باکتری‌های موجود در دستگاه گوارش می‌شود.
• شیره خرما نیز مانند خود خرما سرشار از آهن و اسید فولیک بوده و به برطرف شدن و درمان کم‌خونی کمک شایانی می‌کند. فولات موجود در خرما به عنوان یک ماده غذایی خون ساز معرفی شده است. به همین دلیل مصرف خرما و شیره آن برای زنان باردار بسیار مفید است.
• شیره خرما مانند میوه آن سرشار از ویتامین‌های گروه ب بوده، برای تعادل اعصاب، رفع خستگی و ضعف مفید بوده، همچنین منیزیم و فسفر موجود در آن سبب تقویت و سر زنده نگه‌داشتن سلول‌های عصبی می‌شود.

​

• از خواص شیره خرما کمک به چاقی صورت است. البته در صورت زیاده‌روی در مصرف شیره خرما چنانچه فرد بی‌تحرکی باشید به دلیل میزان بالای کالری آن باعث چاقی می‌شود، ولی در صورت انجام ورزش منظم، با استفاده از مصرف روزانه شیره خرما می‌توانید به چاق شدن صورت خود کمک کنید.
• مواد معدنی موجود در خرما نظیر کلسیم و منیزیم باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شود. همچنین یکی از خواص خرما و شیره آن خاصیت ضد التهاب بوده و از این رو مصرف شیره خرما برای افرادی که دچار آرترزو و التهاب مفاصل هستند، مفید و در تسکین درد مفاصل و دردهای روماتیسمی موثر است.

​

مضرات شیره خرما (توصیه های پزشکی و موارد منع مصرف)

1. با وجود اینکه قند موجود در شیره خرما جزو قندهای طبیعی بوده و ضرر کمتری برای بیماران دیابتی دارد، با این وجود زیاده‌روی در مصرف شیره خرما برای مبتلایان به دیابت مضر بوده و بایستی با احتیاط مصرف گردد.
2. زیاده‌روی در مصرف شیره خرما برای افراد دارای مزاج گرم مناسب نبوده، زیرا موجب غلیظ شدن صفرا و بروز جوش در صورت و بدن آن‌ها می‌شود.

همچنین بخوانید:

علائم حمله کرونا به قلب و عروق

نشانه‌های قند خون بالا!

شب امتحان چی بخوریم؟

۴ عامل سرطان را بشناسید!

۵ نشانه بارز سرطان کلیه!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

سطوح پایین ویتامین D در بدن با خطر ابتلا به واکنش‌های آلرژیک به‌خصوص آسم و اگزما در نوزادان ارتباط دارد.

​

نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه‌ها ثابت شده است. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف روزانه ۱۲۰۰ واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری‌های ویروسی به‌خصوص آنفلوآنزا را کاهش می‌دهد. با مطلب ٰویتامین D تضمین ‌کننده سلامت همراه مجله دلتا باشید.

ویتامین D تضمین ‌کننده سلامت

• بهبود سلامت استخوان ها

ٰویتامین D در جذب دو ماده معدنی کلسیم و فسفات نقش اساسی دارد. این دو ماده معدنی برای سلامتی استخوان‌ها ضروری‌اند. نرم و شکننده شدن استخوان‌ها از علائم فقر ویتامین D در بدن است.

• جلوگیری از پیشرفت آلرژی در نوزادان

سطوح پایین ویتامین D در بدن با خطر ابتلا به واکنش‌های آلرژیک به‌خصوص آسم و اگزما در نوزادان ارتباط دارد. تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D از ابتلا به آسم و آلرژی در مراحل اولیه زندگی جلوگیری می‌کند و منجر به کاهش علائم این بیماری‌ها در کودکان و بزرگسالان مبتلا می‌شود.

• کمک به بارداری سالم

 مطالعات نشان داده‌اند که میزان ویتامین D3 در زنان باردار سالم در مقایسه با زنان باردار که به پره اکلامپسی مبتلا هستند، به شدت متفاوت است. پره اکلامپسی نوعی مشکل در دوران بارداری است، که با فشار خون بالا و آسیب به سایر ارگان‌ها از جمله کلیه مشخص می‌شود.

​

• بهبود سلامت روان

تحقیقات رابطه بین کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را ثابت کرده‌اند. کاهش سطح ویتامین D با کمبود ماده شیمیایی سروتونین؛ هورمون مرتبط با احساس شادی ارتباط دارد. اینطور مشخص شده که استفاده از مکمل‌های ویتامین D در مبتلایان به افسردگی، علائم این بیماری را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

• کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه

تحقیقات نشان می‌دهد که سطح کافی ویتامین D می‌‌تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. مصرف این ویتامین در طول سال‌های اولیه بلوغ، خطر ابتلا به سرطان سینه پیشرفته را در طول سال‌های بعد زندگی کاهش می‌‌دهد.

• سلامت عروق خونی

 یک تحقیق جدید نشان می‌‌دهد، مصرف دوزهای بالای ویتامین D عروق را منعطف‌‌تر نگه می‌دارد که به طور بالقوه خطر بیماری قلبی، حمله قلبی و سکته را کاهش می‌دهد.

• کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر

مکمل ویتامین D ممکن است بعضی از علائم سندرم روده تحریک پذیر مانند درد شکمی، التهاب، اسهال و یبوست را از بین ببرد. این علائم می‌تواند کیفیت زندگی یک فرد را کاهش دهد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب  «خواص باور نکردنی بادام هندی»  مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

علت ایجاد سنگ کلیه

درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟

فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان در بدن!

میوه‌هایی که از چاقی پیشگیری می‌کند!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

زمانی که فردی در خانه مبتلا به کرونا است، راه‌هایی برای محافظت از خود وجود دارد که در عین حال می‌توانید به بیمار خود نیز رسیدگی کنید.

​

زمانی که کسی که در خانه به ویروس کرونا مبتلا می‌شود تقریبا ۵۰ درصد اعضای خانواده در خطر عفونت قرار دارند. به منظور کمک و مراقبت از فرد دارای کرونا نباید خود را فراموش کنید. درحالی که به بیمار خود رسیدگی می‌کنید یا با او زندگی می‌کنید از خود نیز مراقبت کنید. با مطلب فردی که به کرونا مبتلاست همراه مجله دلتا باشید

• تست دهید

اگر کسی در خانه شما جواب آزمایش مثبت کرونا دارد، در اسرع وقت شما هم تست دهید. حتی اگر منفی باشد، نمی‌توان گفت شما در امان هستید. متاسفانه ممکن است ویروس زیر سطح تشخیص باشد و جواب آزمایش منفی، کاذب باشد. اگر به هر دلیلی می‌خواهید آزمایش ندهید تا ۱۴ روز باید خود را قرنطینه کنید.

​

• محدود کردن تماس

فرد مبتلا به کرونا باید به مدت حداقل ۱۴ روز از شروع علائم یا آزمایش مثبت قرنطینه شود و در موارد شدید طولانی‌تر باشد. اگر در فضای کوچکی قرار دارید، فرد مبتلا به کرونا را تا حد امکان از دیگران دور نگه دارید. اگر این فاصله رعایت شود و به کرونا مبتلا شوید به شدت فرد اولیه نیست و دوز کمی از این ویروس به بدن شما راه یافته است که سیستم ایمنی بدن به راحتی می‌تواند با آن مقابله کند. با این حال، هنوز هم می‌توانید از بیمار مراقبت کنید، اما تنها برای موارد ضروری وارد فضای متعلق به فرد بیمار شوید. برای مثال، هنگامی که برای فرد بیمار غذا می‌برید از گذراندن زمان طولانی در اتاق او پرهیز کنید.

• پنجره‌ها را باز نگه دارید

برای بهبود تهویه در محل زندگی خود، پنجره‌ها را به اندازه قابل تحمل باز نگه دارید؛ حتی اگر مجبور بودید از وسایل گرمایشی استفاده کنید، پنچره‌ها را نبندید. این امر بسیار اهمیت دارد زیرا در داخل خانه ویروس می‌تواند در قطره‌های بسیار کوچک در هوا باقی بماند و به طور بالقوه دیگران را آلوده کند.

• ماسک

بیش از پیش به استفاده ماسک اهمیت دهید. تمام افراد خانواده و از جمله بیمار باید ماسک را بسیار جدی بگیرند. استفاده از ماسک (تا حد امکان) در میان همه اعضای خانوار به ویژه فرد آلوده باید رعایت شود. ماسک‌ها به مهار عفونت‌های تنفسی از بینی و دهان فرد آلوده کمک می‌کند.

• دست‌ها را بشویید و سطوح را ضدعفونی کنید

دست‌ها را اغلب با صابون و آب حداقل به مدت ۲۰ ثانیه بشویید، به خصوص پس از نزدیک بودن به فردی که بیمار است. اگر دسترسی مدام به آب و صابون ندارید از مواد ضدعفونی کننده‌ حاوی ۶۰ درصد الکل استفاده کنید. همچنین تمیز کردن و ضدعفونی کردن سطوح و اقلامی که لمس شدند، هر روز توصیه می‌شود مانند میزها، درها، سوییچ لامپ‌ها، دسته‌ها، دستگیره‌ها، توالت‌ها، سینک‌ها.

• تغذیه سالم

با دکتر در مورد مصرف مکمل صحبت کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و اجتناب از افزایش وزن بسیار مهم است. به گزارش سی‌دی‌سی، بزرگسالانی که شرایط پزشکی خاصی دارند، با رژیم غذایی سالم به تسریع روند درمان خود کمک می‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب  «عادت‌هایی که موجب کمردرد می‌شود»  مجله سلامتی دلتا را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

چرا کرونا برای مردان سخت‌تر است؟

درد قفسه سینه نشانه کرونا است؟

علائم ایمنی بالای بدن در مقابل کرونا

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

تکنیک‌های پاکسازی ریه به بهبود سلامت آن کمک می‌کند. از جمله پاکسازی ریه به روش‌های طبیعی می‌توان به بخار درمانی، ورزش، چای سبز و خوردن غذاهای ضد التهاب اشاره کرد.

​

تنفس در شرایطی مانند آلودگی هوا، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به ریه‌ آسیب برساند و باعث عفونت ریه شود. تکنیک‌های پاکسازی ریه به روش‌های طبیعی می‌تواند برای افرادی که سیگار می‌کشند و افرادی که در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند، مفید باشد. در این مطلب از مجله دلتا ما به موضوع پاکسازی ریه به روش‌‌های طبیعی که همه افراد می‌توانند از آن استفاده کنند می‌پردازیم.

بخار درمانی

بخار درمانی یا استنشاق بخار شامل تنفس بخار آب برای باز کردن مجاری هوایی و کمک به تخلیه مخاط ریه‌ است. علائم بیماری در افراد مبتلا به بیماری‌های ریوی در هوای سرد یا خشک تشدید می‌شود. این آب و هوا می‌تواند غشا‌های مخاطی موجود در مجاری هوایی را خشک کرده و جریان خون را محدود کند. در مقابل، بخار باعث ایجاد گرما و رطوبت هوا می‌شود و این می‌تواند باعث بهبود تنفس شده و به شل شدن مخاط موجود در مجاری هوا و ریه‌ کمک کند.

​

سرفه کنترل شده

سرفه روش طبیعی بدن برای دفع سمومی است که در مخاط گرفتار شده‌است. سرفه‌های کنترل‌شده مخاط اضافی ریه‌ را شل کرده و آن را از طریق مجاری هوایی به بیرون می‌فرستد.

ورزش

ورزش منظم می‌تواند سلامت جسمی و روحی افراد را بهبود بخشد و خطر بسیاری از بیماری‌ها از جمله سکته مغزی و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. ورزش باعث می‌شود که ماهیچه‌ها سخت‌تر کار کنند، که این در افزایش موثر میزان تنفس بدن و تامین بیشتر اکسیژن به ماهیچه‌ها نقش بسیار مهمی ایفا می‌کند. علاوه بر این ورزش می‌تواند گردش خون را بهبود بخشیده و بدن را در از بین بردن دی اکسید کربن اضافی که هنگام انجام ورزش تولید می‌کند، کارآمدتر سازد.

​

 نوشیدن چای سبز

چای سبز حاوی بسیاری از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند به کاهش تورم ریه‌ کمک کند. این ترکیبات حتی ممکن است بافت ریه را از اثرات مضر استنشاق دود نیز محافظت کند.

​

همچنین بخوانید:

ویتامین‌هایی برای جلوگیری از ریزش مو

درد مقطعی قفسه سینه به چه معنا است؟

امکان دارد همزمان به کرونا و آنفولانزا مبتلا شویم؟

قند مواد غذایی که بیش از انتظار است!

محافظت از خود هنگامی که فردی به کرونا مبتلاست!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

یکی از روش‌های جذاب‌تر کردن آرایش با  لباس شب مشکی استفاده از اکسسوری های رنگی است،  رنگ‌هایی که تضاد رنگی با  مشکی ایجاد می‌کنند و جذابیت لباس و آرایش را چندبرابر خواهند کرد. این  موضوع بسیار متداول است و زیبایی خاصی به شما می‌بخشد.

رنگ مشکی یکی از جذاب‌ترین رنگ‌های لباس  در مهمانی و مجالس رسمی و ویژه است، که هیچ وقت از مد نمی‌افتد. مزیتی که  لباس‌های مشکی دارند این است که با هرنوع آرایشی ست می‌شوند و می‌توایند  مدل‌های مختلف آرایشی را با آن امتحان کنید. با مجله دلتا همراه باشید تا با بهترین آرایش با لباس شب مشکی آشنا شوید.

بهترین آرایش با لباس شب مشکی

ترکیب مشکی و قرمز

یکی از رنگ‌هایی که جذابیت را در لباس شب مشکی دو چندان می‌کند استفاده از رنگ قرمز است.

تضاد این دو رنگ به طرز مشخص و متمایزی   شما را جذاب‌تر خواهد کرد و به نوعی الهام بخش آرایش کلاسیک است. اگر پوست  روشنی دارید این ترکیب رنگ مناسب پوست مناسب شما است .

آرایش سایه چشم مناسب لباس مشکی

یکی از روش‌های هماهنگ کردن آرایش با لباس شب مشکی، سایه چشم است که با حالت‌های مختلف می‌توان هماهنگ کرد. البته بهتر است به آرایش  چشم و بهترین انتخاب با رنگ پوست هم دقت کنید. به عنوان مثال می‌توانید با  رنگ اکسسوری‌هایی که با لباس استفاده می کنید آرایش سایه چشم را هماهنگ  کنید.

یکی از روش‌های جذاب‌تر کردن آرایش با  لباس شب مشکی استفاده از اکسسوری های رنگی است،  رنگ‌هایی که تضاد رنگی با  مشکی ایجاد می‌کنند و جذابیت لباس و آرایش را چندبرابر خواهند کرد. این  موضوع بسیار متداول است و زیبایی خاصی به شما می‌بخشد.

آرایش دخترانه

از آن‌جایی که لباس شب مشکی با اکثر  رنگ‌ها ست می‌شود، رنگ‌های ملایم‌تر و مات‌تر برای رده‌های سنی پایین‌تر  مناسب‌تر است و دختران جوان از رنگ‌های صورتی، نود و رنگ‌های ملایم با لباس  مشکی بیشتر استفاده کنند. رژ لب‌های صورتی کمرنگ و مات و رژگونه‌های گلبهی  صورتی با رنگ مشکی بسیار هماهنگ هستند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چگونه لباس بپوشیم که جوان‌تر به‌نظر برسیم؟” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

بایدها و نبایدهای شلوار فاق بلند 

این لباس‌ها را از گرما به سرما ببرید! 

لباس زنانه و اکسسوری‌هایی که باید بخرید! 

ترکیب رنگ نارنجی در استایل 

ست کردن کفش های رنگی 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

ژاکت بافتنی همیشه مد روز است و تنها چیزی که در مورد آن تغییر می‌کند جزئیات و رنگ و طرح آن است.

لازم نیست نگران دمده بودن و قدیمی شدن  ژاکت بافتنی باشید. هر زمان که بخواهید متناسب با فصل و موقعیت می‌توانید  از ژاکت‌های بافتنی استفاده کنید. چیزی که اهمیت دارد استایل این لباس است.  در این مطلب مجله دلتا به ویژگی‌های ژاکت بافتنی زنانه خواهیم پرداخت و سه روش جالب و متفاوت برای استایل این لباس پرکاربرد بیان خواهیم کرد.

ژاکت بافتنی زنانه

• بلوز یقه اسکی، شلوار جین

ترکیب ژاکت بافتنی با بلوز یقه اسکی و  شلوار جین بهترین گزینه برای استایل ساده، مد روز و تطبیق‌پذیر است. یک جفت  کفش کتانی، روسری یا شال ساده به همراه کیف دوشی کلاسیک، ترکیب جذابی است.  این ترکیب برای روزهای بهار و پاییز بهترین گزینه است، اما حتما به جنس  ژاکت بافتنی زنانه و بلوز یقه اسکی خود توجه کنید چون جنس‌های پلاستیکی روی  هم الکتریسیته ساکن به وجود می‌آورند و راحتی و شیک پوشی را مختل می‌کند.

• بارانی، شلوار رسمی

لباس‌های بافتنی را در هر موقعیتی می‌توان  استفاده کرد اما یک کاربرد مهم این لباس‌ها می‌تواند موقعیت‌های رسمی  باشد. اگر نمی‌توانید در روزهای خنک از لباس‌های ضخیم و حجیم استفاده کنید  کافی است یک ژاکت ظریف بافتنی را زیر لباس‌های رسمی خود بپوشید. روی این  ژاکت یک مانتو یا بارانی کلاسیک به تن کنید و با شلوار رسمی، کفش رسمی  استایل خود را کامل کنید. اکسسوری‌های مناسب برای کامل‌تر کردن این ترکیب،  یک جفت کفش پاشنه بلند رسمی است. کیف رسمی با شال یا روسری ساده به استایل  وقار و جذابیت می‌بخشد.

• ژیله، دامن

همان‌طور که گفتیم لباس‌های بافتنی تطبیق  پذیری بالایی دارند یعنی هم با لباس‌های راحت و روزمره و هم با لباس‌های  نسبتا رسمی قابل پوشیدن است. ژاکت بافتنی را روی پیراهن گلدار یا همراه  دامن زنانه طرح‌دار بپوشید و روی آن ژیله به تن کنید. نکته مهم و کلیدی در  مورد این ترکیب، کمربند است. اکسسوری‌ها را فراموش نکنید، یک جفت بوت ساق  کوتاه، جواهرات ساده و یک شال رنگی زیبا می‌تواند به زیباتر شدن این استایل  کمک کند.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی چگونه با شلوار مردانه رنگی خوش تیپ باشیم را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

لباس راحتی خانم ها و نکات آن 

رنگ‌هایی که هیچ وقت از مد نمی‌افتد! 

رابطه عجیب بودن استایل و زیبایی! 

بلوز بافتنی را با چی ست کنیم؟ 

ست کردن کفش های رنگی 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

اکسسوری‌ خانم ها می‌توانند استایل را  تکمیل کند و زیباتر نشان دهد، اما نکاتی وجود دارد که اگر رعایت نشود  استایل را ناخوشایند نشان می‌دهد.

انتخاب اکسسوری، گاهی می‌تواند سخت باشد.  قوانینی وجود دارد که به شما کمک می‌کند اکسسوری‌های مناسبی انتخاب کنید.  اشتباه در انتخاب اکسسوری خانم ها می‌تواند باعث جلوه کمتر زیبایی شود. با مجله دلتا همراه باشید.

باید و نباید‌های استفاده از اکسسوری برای خانم‌ها

• بیشتر از سه اکسسوری بزرگ

این امکان وجود دارد که اکسسوری‌های بزرگ  را بسته به لباسی که می‌پوشیم، باهم ست کرد؛ اما هیچوقت بیشتر از سه  اکسسوری بزرگ را با هم استفاده نکنید. نکته مهم دیگر این است که این  اکسسوری‌های بزرگ حتما باید از لحاظ رنگ، جنس و استایل با هم مطابقت داشته  باشند.

• هیچوقت یقه‌ بزرگ را زیر شال پنهان نکنید

اگر مانتو یا کت شما یقه بزرگی دارد،  نیازی به استفاده از شالی بزرگ که آن یقه را بپوشاند نیست. اگر می‌خواهید  از روسری یا شال بزرگی به عنوان اکسسوری استفاده کنید، طوری آن را بپوشید  که یقه را نپوشاند.

• جواهرات ست به عنوان اکسسوری خانم ها
  

اگر می‌خواهید از سرویس جواهرات ست به  عنوان اکسسوری استفاده کنید، حتما از جواهراتی کوچک و ظریف استفاده کنید.  جواهرات بزرگ و زمخت، به صورت تکی جذاب‌ترند.

• کفش حتما نباید همرنگ کیف باشد

این قانون را فراموش کنید که کیف و کفش  باید همرنگ باشند. این دو اکسسوری خانم ها می‌تواند رنگ‌های متفاوتی داشته  باشند. اگر کفش‌هایی با رنگ جیغ دارید، خیلی بهتر است که از کیفی با رنگ  روشن و خنثی استفاده کنید.

• اکسسوری‌های روشن یا لباس روشن؟

اولویت‌های خود را تعیین کنید. وقتی  می‌خواهید درباره استایل تصمیم بگیرید، ابتدا روی کدام قسمت از استایل  می‌خواهید تاکید داشته باشید؛ حالا انتخاب ما می‌تواند اکسسوری، آرایش،  لباس و… باشد. اگر بخواهیم روی همه ابعاد استایل تاکید کنیم، نتیجه جالب  نخواهد شد. پس هیچ‌وقت لباسی پر زرق و برق را با اکسسوری‌های پر زرق و برق  نپوشید و بالعکس.

• با لباس‌ پاستلی، کفش مشکی نپوشید

اگر لباس‌های رنگ پاستلی دارید، تا  می‌توانید از پوشیدن کفش مشکی دوری کنید. لباس‌های پاستلی با کیف و کفش رنگ  روشن بهتر به چشم می‌آید.

• اکسسوری‌های رنگی رنگی

اگر دوست دارید از اکسسوری‌های رنگی رنگی  استفاده کنید، حتما از لباسی با رنگ خنثی استفاده کنید وگرنه استایل شما  توازن خود را از دست می‌دهد.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر مطلب “ترکیب رنگ هایی که هیچ وقت از مد نمی افتد” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

چند توصیه برای این که خوش تیپ‌تر باشید 

سبک لباس پوشیدنت را پیدا کن! 

امسال چه بارانی بپوشیم؟ 

لباس‌های قدیمی را دوباره بپوشید 

سنجاق سینه‌‌‌‌ها به دنیای مد برگشت! 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

خیلی از خانم‌ها معتقدند رنگ‌های تیره  ظاهری شیک به آن‌ها می‌دهد؛ اما در درجه‌ اول به شما توصیه می‌کنیم یک لباس  راحت متناسب با اندام و فصل انتخاب کنید.

مهمانی‌های دوستانه جنبه‌ غیر رسمی دارند و  با چای و شیرینی یا یک وعده ناهار یا عصرانه برگزار می‌شود. بعضی از آن‌ها  در خانه و بعضی در محیط رستوران یا کافه است. پس به طبع نوع پوشش و لباسی  که خانم‌ها در این دورهمی انتخاب می‌کنند نباید نه خیلی زرق و برق‌دار باشد  نه خیلی رسمی و خشک. با مطلب استایل دورهمی مجله دلتا همراه باشید.

استایل دورهمی ؛ خارج از خانه

انتخاب ست مانتو، شلوار، کیف، کفش و شال در استایل دورهمی خارج از منزل بسیار اهمیت دارد.

در فصل بهار و تابستان مانتو نخی رنگ روشن  و بلند، شلوار پارچه‌ای دمپا گشاد، یک جفت صندل تابستانی بندی، کیف پهن و  بزرگ با شال نخی استایل صمیمی و شیکی به شما می‌دهد. در این استایل  می‌توانید به جای کیف بزرگ یک کیف کوچک با بند زنجیر هم انتخاب کنید.

اگر به رنگ‌های تیره علاقه دارید شلوار  جین جذب با کفش اسپرت، مانتوی نخی طوسی، مشکی یا سرمه‌ای با شال آبی کاربنی  ست شیک و ساده‌ای خواهد بود.

اگر در فصل پاییز و زمستان، زمانی که هوا  سرد است با دوستان و نزدیکان خود دورهمی در بیرون از خانه دارید. تنوع  ست‌هایی که می‌توانید انتخاب کنید بسیار بالا است. ست‌های نارنجی قرمز،  قهوه‌ای سبز، مشکی آبی و کرم سفید انتخاب‌های ایده‌آلی خواهند بود. هر چه  استایل از حالت رسمی دورتر باشد حس صمیمت بیشتری منتقل خواهد شد.

استایل دورهمی در خانه

در دورهمی‌های داخل خانه بلوز و شلوار، بلوز و دامن گزینه‌های صمیمی‌ و جذابی است.

در فصل بهار و تابستان، پوشیدن تاپ با  شلوار جین و صندل خانگی علاوه بر این‌که جنبه‌ صمیمی دارد استایل شیک و  روزمره‌ای به شما می‌دهد. دستبند ظریف و نازک با یک گردنبند کوتاه این ظاهر  را زیباتر نشان می‌دهد.

پیراهن یا دامن خیلی جذب برای دورهمی ممکن  است کمی با این نوع مهمانی مغایرت داشته باشد. پیراهن‌های طرح دار و بلند،  دامن‌های ساده یا حتی شلوارک‌های جین گزینه‌ خوبی به جای آن‌ است.

ژاکت‌ها و لباس‌های پشمی از جذابیت‌های  فصل سرما است. تنوع این نوع لباس‌ها به قدری بالاست که پوشیدن لباس پشمی  سفید با شلوار جین شما را تبدیل به نگین جمع می‌کند.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی با دامن جین استایل های متفاوتی داشته باشید را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

خوش‌تیپ باشید حتی اگر قد کوتاهید! 

سر خودتان کلاه بگذارید و خوشتیپ شوید 

لباس زنانه و اکسسوری‌هایی که باید بخرید! 

با شومیز کرپ حریر جذاب باشید! 

لباس راحتی خانم ها و نکات آن 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

هنگام انتخاب لباس باید به یقه آن توجه  کنید زیرا در زیبایی ظاهری تاثیر زیادی دارد. یقه‌های دکلته و رومی از این  جهت که به دیده شدن شانه و گردن شما کمک می‌کند، می‌تواند بهترین انتخاب  برای لباس باشد.

رایج‌ترین سوال خانم های مو کوتاه این است  که با موی‌ کوتاه چه لباس مجلسی بپوشیم؟ شاید تابه‌حال به این مسئله فکر  نکرده باشید اما مدل مو روی لباس‌هایی که می‌پوشید تاثیر می‌گذارد. به  عنوان مثال لباسی که به موی بلند می‌آید، ممکن است که با مدل موی کوتاه جور  نباشد. هنگامی که مو بلند است، هر نوع لباس مجلسی را بدون ذره‌‌ای نگرانی  بپوشید و بعد تصمیم بگیرید که می‌‌خواهید با موها چه کنید. اما در مواجهه  با موی کوتاه، این روند کاملا برعکس می‌‌شود؛ وقتی موها کوتاه می‌شود، این  موها هستند که برای جزییات استایل تصمیم می‌گیرند. با مجله دلتا همراه باشید.

راهنمای لباس پوشیدن برای خانم‌ های مو کوتاه

از آنجا که مدل مو کوتاه به شما استایلی  پسرانه می‌دهد، باید لباس‌ها را به گونه‌ای انتخاب کنید که تعادل در ظاهر  برقرار شود. به عنوان مثال دامن یا پیراهن‌های ماکسی بپوشید تا ظرافت و  زنانگی به استایل شما بازگردد. اگر می‌خواهید شلوار بپوشید، از اکسسوری‌ها  کمک بگیرید. یک پیراهن یقه اسکی با شلوار جین به همراه یک گوشواره بزرگ یا  حتی کفش پاشنه بلند می‌تواند تعادل را در ظاهرتان ایجاد کند.

• گوشواره‌های بزرگ، گردنبندهای بولد، هدبند و به طور کلی اکسسوری‌هایی که توی چشم هستند، بهترین انتخاب خواهند بود.
• از پوشیدن لباس‌های خیلی گشاد خودداری  کنید، زیرا این فرم لباس با موهای کوتاه هیچ هم‌خوانی ندارد. هر چه لباس  فیت‌تر باشد، بهتر است.
• دامن و پیراهن‌ کوتاه بهترین انتخاب  هستند. اگر استایلی کلاسیک داشته باشید، می‌توانید از بوت‌های بلند یا  کلاه‌های کلاسیک در کنار آن کمک بگیرید. دامن را ساده و بلوز را طرحدار  انتخاب کنید. رنگ آن‌ها نیز باید یا مشابه باشند یا متضاد.

• اگر در میانسالی به سر می‌برید و  می‌خواهید که روی موهای کوتاه تمرکز کنید تا ظاهری جوان‌تر داشته باشید،  می‌توانید از پیراهن‌های کوتاه کمک بگیرید. پیراهن‌های کوتاه از این رو که  تاکید را روی موهای شما می‌گذارد، شما را جذاب‌تر و جوان‌تر نشان می‌دهد.  از رنگ‌های روشن و شاد برای پیراهن استفاده کنید.

استایل مجلسی خانم های مو کوتاه

رنگ مشکی، رنگی بسیار جذاب است و به سادگی  بار نیمی از جذابیت استایل را به دوش خواهد کشید. از دیگر مزایای این رنگ  شکوه آن است. همچنین انتخاب این رنگ خنثی، آزادی عمل در انتخاب سبک آرایش  صورت، جنس و نوع اکسسوری انتخاب شده و ست کیف و کفش را بالا می‌برد. در  واقع دیگر لازم نیست نگران تیره یا روشن بودن رنگ موها باشید چرا که لباس  مجلسی مشکی به خوبی با کلیه رنگ‌ موها همخوانی دارد.

وقتی موها کوتاه است، برای انتخاب لباس  مجلسی، ابتدا به سراغ لباس‌هایی با پارچه‌‌های لطیف و ظریف‌‌تر بروید.  انتخاب لباس مجلسی با پارچه‌های ضخیم و خشن، به هیچ وجه توصیه نمی‌‌شود.  ظرافت و لطافت پارچه‌‌های نازک و لطیف، کمک می‌ کند که ظرافت زنانه در  استایل دیده شود.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “چند تکنیک برای استایل ریز نقش ها” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

خوش‌تیپ باشید حتی اگر قد کوتاهید! 

لباس راحتی خانم ها و نکات آن 

انتخاب لباس زنانه مناسب با رنگ پوست 

لباس زنانه و اکسسوری‌هایی که باید بخرید! 

با شومیز کرپ حریر جذاب باشید! 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .