مجله دلتا

شومیز زنانه این مزیت را به همراه دارد که با انواع مدل دامن و شلوار به سادگی ست می‌شود و استایل را جذاب‌تر می‌کند.

اگر می‌خواهید برای یک مهمانی دوستانه یا  رسمی لباس مناسبی انتخاب کنید، ساده‌ترین و بهترین انتخاب، شومیز حریر  زنانه خواهد بود. یکی از ترندهای اصلی بهار و تابستان ۲۰۲۱، شومیز حریر  طرح‌دار است. پارچه حریر، بسیار لطیف و جذاب بوده که لباس‌های زنانه را  فاخر و چشمگیرتر می‌کند. علاوه بر این پارچه‌های طرح‌دار باعث ایجاد تمایز  در ظاهر استایل زنانه می‌شود. در این صورت شومیز حریر طرح‌دار انتخاب مناسب  برای خانم‌هایی که به مد و فشن علاقه دارند است. با مجله دلتا همراه باشید.

چرا شومیز حریر زنانه طرح‌دار؟

شومیز حریر امکان این را دارد که با هر لباس کژوال، رسمی و نیمه‌رسمی به سادگی ست و در نهایت جذاب و چشمگیر باشد.

حتی اگر شما به مد و فشن علاقه نداشته  باشید، لطافت پارچه حریر نظرتان را جلب می‌کند. بنابراین چه لباسی زیباتر  از یک شومیز حریر که هر ساله در رنگ و طرح‌های متنوع در بازار به فروش  می‌رسد و در صنعت مد و فشن جهان جایگاه ویژه‌ای دارد.

• شومیز حریر گل‌دار

درواقع با پوشیدن شومیز حریر گل‌دار،  سرزندگی را برای خودتان و دیگران به ارمغان می‌آورید. اگر می‌خواهید در یک  مهمانی، شومیز گل‌دار حریر به تن کنید، سعی کنید از اکسسوری و زیورآلات  زنانه سنگین با طرح‌های شلوغ استفاده نکنید.

• شومیز حریر طرح‌دار بلند

بسیاری از خانم‌ها به لباس بلند یا تونیک  زنانه علاقه دارند. طرح پارچه حریر این مدل لباس را می‌توانید با توجه به  سلیقه خود تهیه کنید.

شلوار جین زنانه سفید یا شلوار کتان روشن انتخاب جذابی برای این شومیز خواهد بود.

•  شومیز حریر خال‌خالی

حریر خال‌خالی یک لباس جذاب و مناسب برای  دختران جوان و علاقه‌مند به مد و فشن است. بسیاری از افراد مشهور هالیوود،  استایل بهار و تابستان خود را با شومیز حریر خال‌خالی چشمگیرتر می‌کنند. با  این مدل همراه دامن جین یا شلوار جین در مهمانی یا دورهمی‌های دوستانه  استایل جذابی داشته باشید. استایل کژوال یا اسمارت کژوال این فرصت را به  شما می‌دهد تا کفش مورد علاقه خود را با لباس مجلسی ست کنید.

• شومیز حریر هندی

بازار خرید شومیز حریر هندی، پاکستانی یا  سنتی همیشه داغ است. این مدل برگرفته از طرح‌ پارچه‌های هندی و پاکستانی  بوده. معمولا این شومیز حریر را سوزن‌دوزی یا سنگ‌دوزی می‌کنند که ظاهری بسیار اصیل و جذاب دارد. توصیه می‌کنیم به  منظور زیباتر شدن استایل، حتما به رنگ شومیز یا رنگ طرح‌های روی لباس توجه  نمایید تا رنگ مناسبی برای دامن یا شلوار تهیه کنید.

• شومیز حریر پلنگی

طرح پلنگی در سال‌های اخیر مورد استقبال  بسیاری از برندها، طراحان و خانم‌ها قرار گرفته است. شومیز حریر پلنگی با  طرح و خال‌های قهوه‌ای که به همراه دارد، با رنگ‌هایی همچون کرم و مشکی ست  می‌شود.

• شومیز حریر راه‌راه

حریر راه‌راه مناسب خانم‌هایی است که به  استایل رسمی و اداری علاقه دارند. این مدل در عین سادگی و زیبایی باعث  باریک‌تر شدن اندام می‌شود و یک لباس مناسب برای کت زنانه است.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی مطلب “اصول خوش تیپی خانم‌ها” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

زمستان امسال چه شلواری بپوشیم؟ 

چگونه رنگ های خنثی را در پوشش ست کنیم؟ 

راهنمای پوشیدن لگ زنانه 

راهنمای لباس پوشیدن برای خانم‌های مو کوتاه 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

این مدل شلوار پاچه‌های گشادی دارد که شبیه به دامن است. از این رو در ایران دامن شلواری نام دارد، که بسیار محبوب و پرفروش است.

تنوع مدل دامن شلوار مجلسی با توجه به  استقبال خانم‌ها روز‌به‌روز بیشتر می‌‌شود، در نتیجه می‌توانید مدل مورد  علاقه خود را تهیه کنید و با لباس‌های جذاب و زیبا به سادگی ست کنید. در  این مطلب قصد داریم استایلی با دامن شلواری را به شما معرفی کنیم تا  بتوانید آن‌ها را با لباس‌های مناسبی ست کنید و جذاب و چشمگیرتر از همیشه  شوید. با مجله دلتا همراه باشید.

دامن شلواری اسپرت و مجلسی

اگر به مد و فشن علاقه دارید و دوست دارید  همیشه لباس‌های جذاب به تن کنید، بهتر است به ترند و رنگ لباس‌ها توجه  بیشتری داشته باشید. دامن شلواری به دو مدل اسپرت و مجلسی تقسیم می‌شود.  معمولا دامن شلواری اسپرت مناسب لباس‌های خانگی و راحت است که می‌توانید آن  را با تیشرت زنانه طرح‌دار ست کنید و در خانه نیز استایل راحت و جذابی را  تجربه کنید.

مدل دامن شلواری مجلسی زنانه به گونه‌ای  طراحی شده که می‌توانید آن را به همراه مانتو برای قرارهای دوستانه یا به  صورت روزمره به تن کنید یا در مهمانی‌ها به همراه بلوز یا شومیز مجلسی از  آن استفاده کنید، که استایل را چشمگیر می‌کند.

استایلی با دامن شلواری سفید

دامن شلواری سفید یک انتخاب شجاعانه و  متفاوت است، چرا که کمتر خانمی سراغ این رنگ می‌رود. ترکیب رنگ سفید با  سفید، بسیار جذاب و خاص است و ظاهر را درخشان و متمایز می‌کند. انتخاب ست  کیف و کفش زنانه روی زیبایی استایل زنانه تاثیر به سزایی دارد.

دامن شلواری آجری

رنگ آجری از رنگ‌های مهم فصل بهار و تابستان محسوب می‌شود چرا که رنگ آجری،  نارنجی، قرمز و زرد یادآور گرما و نشاط است. انتخاب این رنگ‌ها نه تنها  باعث ایجاد تفاوت در استایل می‌شود، بلکه در روحیه تاثیر دارد. توصیه می‌کنیم سراغ مدل شومیز، تاپ یا بلوز طرح‌دار با این شلوار بروید. برای دامن شلوار و مانتو، مدل کفش تخت انتخاب مناسبی خواهد بود.

دامن شلواری جین

اگر می‌خواهید یک استایل جذاب برای قرار  یا مهمانی‌های دوستانه داشته باشید، دامن شلواری جین را به شما توصیه  می‌کنیم. مانتو زنانه در رنگ‌های سفید، کرم، شتری، صورتی، گلبهی و سرمه‌ای  انتخاب جذابی برای دامن شلواری جین خواهند بود. بلوز زنانه خال‌خالی،  راه‌راه، گل‌دار و حتی بلوز زنانه پلنگی، باعث می‌شوند که استایلی متفاوت و  جذاب داشته باشید.

استایلی با دامن شلواری کرم

دامن شلواری کرم یک مزیت بزرگ به‌ همراه  دارد. می‌توانید دامن شلواری کرم را به همراه لباس مجلسی یا اسپرت ست کنید  که این مسئله به خاصیت رنگ کرم مربوط است. از این رو شما می‌توانید چندین  استایل متفاوت مجلسی و کژوال را با این مدل شلوار تجربه کنید.

استایلی با دامن شلواری مشکی

هر مدل بلوز زنانه‌ای در رنگ‌های مورد علاقه خود، همراه با این مدل شلوار استایل جذابی خواهد داشت.

برای مثال شومیز یقه‌ قایقی یا تاپ مجلسی  انتخاب مناسبی برای مدل دامن شلواری مشکی خواهد بود. همچنین رنگ سفید، کرم،  آبی، سبز، بنفش و زرشکی نیز انتخاب جذابی است. دامن شلواری مجلسی مشکی این  فرصت را برایتان فراهم ساخته تا کفش پاشنه بلند مورد علاقه خود را با این  مدل لباس زنانه مجلسی ست کنید.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “بستن روسری براساس فرم صورت” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

چگونه شلوار جین سفید بپوشیم؟ 

چگونه با شلوار مردانه رنگی خوش تیپ باشیم 

زمستان امسال چه شلواری بپوشیم؟ 

شلوار مناسب برای آقایان لاغر اندام 

نکات لباس پوشیدن برای دورهمی دوستانه! 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

در انتخاب لباس به فصل و مکان توجه  داشته باشید، به طور کلی لباس‌های بلند برای فصل‌های پاییز و زمستان  مناسب‌تر هستند. در حالی که لباس‌های تا بالای زانو، برای بهار و تابستان.  علاوه بر آن جایی که عروسی در آن برگزار می‌شود نیز بسیار اهمیت دارد. 

نه تنها پوشیدن لباس‌های مشکی در عروسی مشکلی ندارد بلکه، پوشیدن لباس‌های سرهم، لباس‌های دو تکه و حتی پوشیدن کت شلوار نیز عجیب نیست. به خصوص در عروسی‌هایی که در فصل زمستان برگزار می‌شوند،  که گرم بودن و جذاب به نظر رسیدن لباس، مهم‌ترین موضوع است. بنابراین با  رنگ مشکی، یک لباس شب بسیار جذاب داشته باشید. پس ناخودآگاه اصلی‌ترین  دغدغه که انتخاب رنگ لباس است، از بین می‌رود. با مجله دلتا همراه باشید تا آنچه از لباس شب مشکی باید بدانید.

ویژگی لباس شب مشکی؛ مناسب عروسی 

نکات مهم در انتخاب لباس شب مشکی :

• دور رنگ‌های سفید، کرم و لیمویی را خط بکشید، از  رنگ‌هایی که شبیه به رنگ لباس عروس است دوری کنید. نباید جوری به نظر  برسید که انگار می‌خواستید بیشتر از عروس در معرض توجه باشید!

• لباس‌های ریسکی نپوشید، پیراهن  مشکی برای عروسی می‌تواند مناسب باشد، به شرطی که خیلی باز، کوتاه یا تنگ  نباشد! از لباس‌هایی که یقه خیلی باز دارند یا خیلی کوتاه هستند، برای  پوشیدن در عروسی خود‎داری کنید. عروسی یک مراسم خاص و کلاسیک است.

• از زیورآلات بیش از اندازه استفاده نکنید، تعداد  زیورآلات از ۳ تا بیش‌تر نشود. در حالی که می‌خواهید مقداری به جذابیت خود  اضافه کنید، نباید طوری به نظر برسد که انگار بیش از حد استفاده کرده‌اید.  مثلا اگر یک ژاکت و کفش روشن پوشیدید، بهتر است از زیورآلات ساده‌تر  استفاده کنید. همچنین اگر می‌خواهید از جواهرات چشمگیر استفاده کنید، بهتر  است کیف و کفشتان ساده باشد.

بیشتر بدانید: برای آشنایی بیشتر با مد و زیبایی “راهنمای لباس پوشیدن برای خانم‌های مو کوتاه” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

متولدین هر ماه چه لباسی می‌پوشند؟ 

چگونه استایل مشکی داشته باشیم؟ 

چگونه با شلوار مردانه رنگی خوش تیپ باشیم 

چگونه در مهمانی‌ها شیک دیده شویم؟ 

با دامن جین استایل های متفاوتی داشته باشید 

با مجله مدو زیبائی دلتا همراه باشید .

​

در خصوص برنج باور کلی جامعه بر روی چاق کنندگی و مضر بودن آن استوار شده است که صحیح نیست؛ برنج در صورت پخت صحیح و مصرف متعادل می‌تواند، یکی از سالم‌ترین مواد غذایی آشپزخانه شما باشد.

​

مزایای برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری‌های قلبی و سرطان است. همچنین برنج می‌تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی فواید برنج می‌پردازیم.

فواید برنج

منبع خوبی از انرژی

از آن‌جایی که برنج کربوهیدرات خوبی دارد، می‌تواند به عنوان سوخت برای بدن شناخته شود و به عملکرد طبیعی مغز کمک کند. همانطور که می‌دانید کربوهیدرات‌ها برای متابولیزه شدن توسط بدن ضروری هستند و می‌توانند به انرژی تبدیل شوند.
ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آلی متعدد باعث افزایش عملکرد و فعالیت متابولیکی تمامی اندام‌ها می‌شود و می‌تواند سطح انرژی را افزایش دهد.

عاری از کلسترول

برنج، چربی‌های مضر، کلسترول و سدیم ندارد. این ماده بخش خوبی از رژیم غذایی متعادل محسوب می‌شود. هر غذایی که بتواند مواد مغذی را بدون داشتن اثرات منفی فراهم آورد، تاثیرات زیادی بر سلامتی خواهد داشت. مصرف به اندازه برنج به سطح پایین چربی، کلسترول و سدیم و کاهش چاقی کمک می‌کند و می‌تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد.

پیشگیری از سرطان

دانه کامل برنج همچون برنج قهوه‌ای سرشار از فیبرهای نامحلول است، که می‌تواند از بدن در برابر سرطان‌های مختلف محافظت کند.

مراقبت از پوست

پودر برنج را می‌توان به صورت موضعی برای درمان برخی از مشکلات پوستی مورد استفاده قرار داد. خاصیت آنتی‌اکسیدانی برنج می‌تواند ظهور چین و چروک را به تعویق بیندازد و سایر نشانه‌های پیری را کندتر کند.

از بدن در برابر بیماری آلزایمر مراقبت می‌کند

برنج قهوه‌ای یکی از موادی است که سطح مواد مغذی بالایی دارد و می‌تواند رشد و فعالیت انتقال دهنده‌های عصبی را تحریک کند و برای پیشگیری از بیماری آلزایمر مفید باشد.

​

برنج سرشار از ویتامین است

برنج منبع عالی از ویتامین‌ها و مواد معدنی همچون نیاسین، ویتامین D، کلسیم، فیبر، آهن، تیامین و ریبوفلاوین است. این ویتامین‌ها بنیان و اساس متابولیسم‌های بدن است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب «اصلی‌ترین عامل بروز سرطان پوست!» ، مجله سلامتی را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

در طول روز دچار کمبود انرژی می‌شوید؟

کاهش سطح کلسترول با تمرین ورزشی

چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟

خوردنی‌های سرطان‌زا را بشناسید!

با رعایت چند مورد از کبد چرب در امان بمانید

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

روش‌هایی که در ادامه آمده تا به حال به میلیون‌ها نفر در سراسر جهان کمک کرده است شما هم می توانید با دقت در مراحل انجام روش درمان در مواقع ضروری سرگیجه را فورا رفع کنید.

​

زمانی که دنیای اطراف شما به طور مداوم در حال چرخش است زندگی بسیار مشکل می‌شود. نمی‌توانید رانندگی کنید، نمی‌توانید کار کنید و در اغلب موارد این احساس سرگیجه ناشی از مشکلات گوش درونی شما است که در آن ذرات به خاطر حرکات تغییر می‌کنند اما اگر این ذرات را منظم نگاه دارید، قادر خواهید بود از سرگیجه خلاص شوید و احساس ثبات را به مغز خود برگردانید. با مطلب درمان سر گیجه همراه مجله دلتا باشید.

روش درمان سرگیجه در چند دقیقه

• طوری دراز بکشید که سرتان کمی از لبه آویزان شود
• سر رو به طرف راست برگردانید و بعد سریع دراز بکشید
• یک دقیقه صبر کنید و ببینید آیا احساس سرگیجه دارید یا نه
• به حالت نشسته برگردید و در طرف دیگر آن را تکرار کنید

اگر سرگیجه دارید و در حین انجام این تمرین‌ها سرگیجه شما کمتر نشد و افزایش یافت، سریعا متوقف شوید و با پزشک خود مشورت کنید.
مانور Semont را امتحان کنید

صاف روی لبه تخت خواب بنشینید.

سر خود را با زاویه ۴۵ درجه به شکل افقی به سمت گوش سالم خود بچرخانید.

سر خود را به طرف گوشی که درد می‌کند بچرخانید طوری که بینی رو به بالا باشد.

برای چند دقیقه در این موقعیت بمانید.

چند دقیقه در این موقعیت بمانید و به آرامی به حالت نشسته اولیه خود بازگردید و آرام شوید.​

اجرای مانور نیمه معلق برای درمان سرگیجه

با نشستن روی پاشنه پا شروع کنید و سر را مستقیم بالا نگه دارید، به سقف نگاه کنید این موقعیت را برای چند ثانیه ادامه دهید.

سر را پایین نگه دارید، چانه را کمی به سمت زانوهای خود فشار دهید انگار می‌خواهید پشتک بزنید.

سر خود را به سمت راست یا آرنج چپ (نزدیک به گوش با زاویه ۴۵ درجه) بچرخانید و تا ۳۰ بشمارید.

سر خود را برگردانید، یک بار دیگر صبر کنید تا چرخش به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه متوقف شود.

سر خود را کنار نگه دارید به سرعت پشت سر هم بنشینید؛ اگر هنوز احساس سرگیجه دارید ۴ – ۵ بار حرکت را تکرار کنید.
​

برای درمان سرگیجه مانور Epley را انجام دهید

روی تخت خواب خود بنشینید و یک بالش پشت سر خود زیر شانه‌ها قرار دهید.

سر خود را به طرف “قسمتی که درد می‌کند” با زاویه ۴۵ درجه بچرخانید و به سرعت دراز بکشید شانه‌ها باید روی بالش باشد و سر باید خم شود.

۳۰ ثانیه در این موقعیت بمانید.

سر را به طرف دیگر بچرخانید و برای ۳۰ ثانیه نگه دارید سپس بدن را در آن سمت بچرخانید.

۳۰ ثانیه صبر کنید سپس به آرامی بلند شوید و برای چند دقیقه آرام بگیرید و این حرکت را ۳ بار تکرار کنید.

​

 نگاه ثابت

مستقیم به جلو نگاه کنید و بر روی یک مربع کوچک رنگی یا یک دکمه که در مقابل قرار دارد تمرکز کنید.

بر روی این نقطه تمرکز و صبر کنید تا متوقف شود.

نگاه خود را به هدف حفظ کنید و به آرامی سر را از یک طرف به سمت دیگر حرکت دهید.

به تدریج سرعت حرکت سر خود را افزایش دهید اما اگر احساس سرگیجه می‌کنید آرام باشید و به حرکت سر خود برای یک دقیقه ادامه دهید.
پیشنهاد مطالعه: مطلب «اصلی‌ترین عامل بروز سرطان پوست!» ، مجله سلامتی را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

لیمو شیرین را دست کم نگیرید!

درمان پیر چشمی تا کبد چرب با آب هویج!

پرخوری عصبی را کنترل کنید!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

استفاده از دمنوش‌ها و انواع چای از زمان‌های قدیم در بین ما ایرانی‌ها محبوب بوده است. در سالیان اخیر دوباره استفاده از انواع دمنوش‌های گیاهی و دمنوش‌های میوه‌ای برای لاغری و چربی‌سوزی به شدت رایج شده است و دمنوش‌هایی که به کاهش وزن کمک می‌کنند به عنوان دمنوش لاغری معروف شده‌اند.

​

مهمترین نکته در مورد دمنوش‌ها این است که هیچ کدام از دمنوش‌ها معجزه نمی‌کنند و صرف این که یک محصول گیاهی است به این معنی نیست که هیچ عوارض جانبی ندارد. بنابراین استفاده از دمنوش‌های ترکیبی بدون آگاهی و تحقیق توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است برخی از دمنوش‌ها باهم تداخل داشته باشند. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره چند دمنوش لاغری صحبت خواهیم کرد.

سطح انتظارتان از یک دمنوش در حد یک نوشیدنی سالم باشد نه یک معجزه‌ی لاغری!

چای زنجبیل، کمک به افزایش سوخت و ساز بدن

زنجبیل دارای طبعی گرم است و تا حدی باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی ‌سوزی می‌شود. یک فنجان چای زنجبیل در روز می‌تواند در کاهش انسولین و تری‌گلیسرید مفید باشد.

اگر مشکلات یا بیماری‌های مرتبط با کیسه صفرا دارید بهتر است قبل از مصرف زنجبیل با پزشک یا متخصص تغذیتان مشورت کنید.

​

چای سبز،دمنوشی کمک‌کننده به چربی سوزی

دمنوش چای سبز یکی از چای‌هایی است که خاصیت چربی سوزی آن اثبات شده و مطالعات زیادی روی آن انجام شده است. کافئین موجود در آن هم خاصیت چربی سوزی دارد هم به بهبود توان ورزشی کمک می‌کند.

افرادی که به کافئین حساسیت دارند و با مصرف آن اضطراب و بی خوابی تجربه می‌کنند بهتر است چای سبز کمتری مصرف کنند. همچنین افرادی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می‌کنند بهتر است چای سبز را با احتیاط میل کنند و حتما با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنند.

چای سیاه، محبوب‌ترین دمنوش لاغری

چای سیاه که همان چای محبوب ما ایرانی‌هاست نیز می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. خاصیت چربی سوزی چای سیاه به دلیل وجود ترکیباتی به نام فلاوون‌هاست که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند.

​

چای بابونه، دمنوش لاغری و آرامبخش

با توجه به خواص ضد التهابی و ضد عفونی کنندگی بابونه، مصرف روزانه یک لیوان چای بابونه برای تقویت و رفع مشکلات پوست و مو موثر است.

چای بابونه بیشتر به عنوان یک دمنوش آرامبخش شناخته شده است تا یک دمنوش لاغری اما مشخص شده است که می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

چای بابونه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان‌های مختلف خاصیت ضد چاقی دارد. همچنین یکی از دلایل مهم چاقی پرخوری، ناشی از استرس است. بنابراین یک دمنوش سالم که به کاهش استرس کمک کند می‌تواند به طور غیر مستقیم سبب کاهش وزن شود.

​

چای نعناع، کمک به لاغری با کاهش اشتها

چای نعناع که به راحتی قابل تهیه است می‌تواند جلوی اشتها را بگیرد و به کاهش وزن کمک کند. البته مصرف بیش از اندازه چای نعناع سبب سوزش معده، خشکی دهان و تهوع می‌شود.

پیشنهاد مطالعه: مطلب «علت خون دماغ چیست؟» ، مجله سلامتی را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

لاغری سریع شکم با چند ترفند ساده

عرق نعناع، نوشیدنی بی‌مانند با فواید بسیار

مواد غذایی چربی سوز را بشناسید

خواص شیره خرما برای سلامتی

تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

مردان بیشتر از زنان دچار سرطان پوست می‌شوند. همچنین شانس ابتلای افراد بالای شصت سال به این نوع سرطان بیشتر از سایر گروه‌های سنی است.

​

سرطان پوست یکی از شایع‌ترین انواع سرطان است که بیش از ۹۰ درصد به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه فرابنفش خورشید مبتلا می‌شود. سرطانی که اگر در مراحل اولیه شناسایی شود، میزان مرگ و میر بسیار کمی به همراه دارد و قابل درمان است. با مجله دلتا همراه باشید.

عامل بروز سرطان پوست

در حال حاضر سرطان پوست به سه دسته سرطان‌های  پایه‌ای (BCC)، سرطان سلول‌های سنگفرشی (SCC) و ملانوما یا سلول‌های رنگدانه‌ای پوست تقسیم بندی می‌شود که شایع‌ترین آن‌ها سرطان‌های پایه‌ای است. این نوع سرطان هم اکنون به علت عوامل مختلف در ایران بسیار شایع است.
مهمترین عوامل ایجاد این نوع سرطان در ایران عدم مراقبت درست کسانی که در معرض آفتاب قرار دارند است. معمولا این افراد پس از گذشت سی الی پنجاه سال دچار سرطان از نوع پایه‌ای می‌شوند.
معمولا این نوع سرطان به جز نوع ملانوما با ایجاد یک ضایعه پوستی ساده و بدون علامت در نواحی که در معرض نور خورشید قرار دارد، به وجود می‌آید؛ سرطان ملانوما حتی در نواحی پشت تنه و پوشیده که در معرض آفتاب قرار ندارند نیز ایجاد می‌شود.
مبتلایان به سرطان‌های پایه‌ای ممکن است، به مدت ده سال دارای عارضه باشند اما پس از گذشت چند سال به علت خونویزی و تهاجم یافتن به نزد پزشک مراجعه می‌کنند و متخصصان پوست پس از نمونه برداری سرطان پوست را تشخیص می‌دهند.

راه‌های درمانی

بنابر نوع و میزان پیشرویی سرطان، جراحی به صورت محدود یا وسیع انجام می‌شود. اغلب سرطان‌های پوست با عمل جراحی بهبود پیدا می‌کند و احتمال بازگشت سرطان در این افراد بسیار کم است. کسانی که یک‌بار این سرطان را گرفته‌اند، احتمال ابتلای مجدد به این بیماری بیشتر از افراد دیگر است.
در حال حاضر مراقبت داروی خاصی برای پیشگیری از این مساله وجود ندارد. تنها راه پیشگیری از ایجاد سرطان پوست، مراقبت از پوست، قرار نگرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب، استفاده از ضد آفتاب، دستکش و کلاه است.
معمولا افرادی که پوست روشن‌تری دارند و در مناطق آفتاب خیز زندگی می‌کند، شانس بیشتری برای ابتلا به این بیماری دارند.

پیشنهاد مطالعه: مطلب «علت خون دماغ چیست؟» ، مجله سلامتی را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

درمان پیر چشمی تا کبد چرب با آب هویج!

علت خون دماغ چیست؟

درباره قرص جوشان چه می‌دانید؟

کاهش سطح کلسترول با تمرین ورزشی

خوردنی‌های سرطان‌زا را بشناسید!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

اگرچه خون دماغ از بیماری‌های مهم بینی است،اما بیشتر از اینکه خطرناک باشد آزاردهنده است.

​

خونریزی بینی که به آن خون دماغ هم گفته می‌شود، امری شایع است. این مشکل شاید ترسناک به نظر برسد اما به‌­ندرت حاکی از مشکل جدی است. با مجله دلتا همراه باشید.

خون دماغ

بینی مویرگ­‌های زیادی دارد که نزدیک به سطح جلو و عقب بینی است، این مویرگ­‌ها بسیار نازک و به­‌سادگی دچار خونریزی می­‌شود. خونریزی بینی در بزرگسالان و کودکان بین سنین ۳ تا ۱۰ سال شایع است.

دو نوع خونریزی بینی

به‌طورکلی دو نوع خونریزی بینی وجود دارد: خونریزی قدامی و خونریزی خلفی

زمانی که مویرگ‌­های جلوی بینی پاره و دچار خونریزی شود، خونریزی قدامی رخ می‌دهد.

خونریزی خلفی در انتها یا عمیق­‌ترین قسمت بینی اتفاق می‌­افتد. در این صورت، خون به انتهای حلق می­‌رود. خونریزی خلفی می­‌تواند خطرناک باشد.

علت خونریزی بینی

خونریزی بینی دلایل مختلفی دارد. به‌­ندرت پیش می‌­آید که خون دماغ ناگهانی یا نامتناوب، جدی باشد. اگر مرتبا خون دماغ می‌شوید، ممکن است مشکل جدی داشته باشید و بهتر است به پزشک مراجعه کنید.

خشکی هوا شایع‌­ترین علت این موضوع است. زندگی در آب­‌وهوای خشک و استفاده از سیستم گرمایش مرکزی باعث خشک شدن غشای بینی و در نهایت خونریزی بینی است.

این خشکی باعث سفت شدن فضای داخل بینی می­‌شود که خارش‌­آور و آزاردهنده است. اگر بینی‌ را بخارانید یا تمیز کنید، باعث خونریزی می‌شود.

استفاده از داروهای ضد حساسیت و ضد احتقان برای درمان حساسیت، سرماخوردگی یا مشکلات سینوسی هم باعث خشکی غشای بینی و خون دماغ می‌شود. پاک کردن مکرر بینی با دستمال نیز از دیگر علت­‌های خونریزی بینی است.

پیشنهاد مطالعه: مطلب «فواید خوردن قرص آهن!» ، مجله سلامتی را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

درباره قرص جوشان چه می‌دانید؟

درمان پیر چشمی تا کبد چرب با آب هویج!

زینک، ماده‌ای موثر برای سرماخوردگی

ویتامین‌هایی که ضد سرطان است!

قند مواد غذایی که بیش از انتظار است!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

خواص عسل طبیعی با توجه به وجود آنزیم‌ها و ویتامین‌ها، برای درمان بسیاری از بیماری‌ها مورد توجه مردم قرار گرفته است. عسل علاوه بر اینکه یک غذای کامل است، یک هدیه ارزشمند طبیعت به انسان هاست که می‌توانند از آن بهره‌مند شوند.

​

در دنیا هیچ غذایی به اندازه عسل، سرشار از مواد غذایی و دارویی نیست، زیرا زنبورها از شهد و شکوفه گیاهان مختلفی تغذیه می‌کنند که این عسل‌ خواص دارویی آن گیاهان را به همراه دارد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا درباره فواید عسل طبیعی نکاتی را خواهیم گفت.

درمان آسم

اگر به دنبال داروهای جایگزین برای درمان آسم خود هستید، می‌توانید عسل را در زندگی روزمره خود جای دهید. عسل به آرامی مخاط موجود در گلو را پاک می‌کند.

​

بهترین راه‌های استفاده از عسل برای درمان آسم ترکیب آن با یکی از عناصر زیر است:

• آب
• لیمو
• دارچین
• میخک

تقویت انرژی بدن

استفاده از عسل به عنوان یک روش درمانی به نام “آپی تراپی” است و شامل درمان‌هایی است که انرژی را بازیابی می‌کند، استقامت بدنی را تقویت می‌کند و سیستم ایمنی بدن را بهبود می‌بخشد. به همین دلیل سال‌هاست متخصصان رژیم‌های ورزشی توصیه می‌کنند ورزشکاران عسل را در وعده‌های غذایی قبل از ورزش یا میان وعده خود قرار دهند.

درمان قند خون

دیابت یک بیماری است که امکان دارد هر فردی تجربه کند، سیستم کار لوزالمعده مختل می‌شود و نمی‌تواند انسولین خوبی در بدن تولید کند. انسولین برای تنظیم سطح قند خون در بدن مفید است. آزمایش‌های مکرر اثبات کرده که عسل طبیعی حاوی ماده اکسید کننده‌ای است که فرآیند جذب قند در خون را آسان می‌کند و نمی‌گذارد درصد قند در خون بالا رود.

​

خواص عسل برای درمان سرفه

در بیشتر موارد، سرفه‌های حاد، در اثر سرماخوردگی یا ویروس آنفولانزا یا برونشیت ایجاد می‌شود و حدود سه هفته ادامه خواهد داشت. از آنتی‌بیوتیک‌ها می‌توان برای درمان عفونت‌های ناشی از باکتری‌ها استفاده کرد. با این حال، بیشتر سرفه‌های حاد ناشی از ویروس‌هایی هستند که به آنتی بیوتیک‌ها نیاز ندارند. محققان در سال ۲۰۱۲ خاطر نشان کردند که عسل حاوی بیش از ۱۸۱ ماده طبیعی مختلف است و تاکید می‌کنند که خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی آن دلیل اصلی کمک به تسکین سرفه است.

خواص عسل برای زخم ها

در طی چند دهه گذشته، استفاده بالینی از عسل به عنوان یک درمان زخم موضعی تایید شده است. مجموعه‌ای از شواهد این گفته را پشتیبانی می‌کند و نشان می‌دهد که عسل باعث بهبود زخم‌ها می‌شود، باکتری‌ها را می‌کشد و pH زخم و التهاب مزمن را کاهش می‌دهد.

​

سایر خواص عسل طبیعی

• تنظیم کننده قند خون
• درمان ناتوانی جنسی
• خاصیت چربی سوزی
• بهبود مشکلات گوارشی
• تقویت حافظه
• درمان یبوست
• بهبود بیماری قلبی
• تسکین دندان درد
• درمان روماتیسم
• تقویت لثه
• افزایش رشد در کودکان
• رفع سنگ کلیه
•  درمان رفلاکس معده
• مبارزه با عفونت‌ها
• پیشگیری از سرطان
• درمان آکنه
• جلوگیری از پیری زودرس
• درمان ریزش مو
• کمک به رفع بی خوابی

پیشنهاد مطالعه: مطلب «امکان دارد همزمان به کرونا و آنفولانزا مبتلا شویم؟»را در مجله سلامتی بخوانید.

همچنین بخوانید:

سرکه سیب، سرکه‌ای معجزه گر

۴ عامل سرطان را بشناسید!

فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان در بدن!

۶ علامت خاموش ابتلا به پیش ‌دیابت

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​

​

روی یا زینک (Zinc یا Zin) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.

​

بر اساس مطالعه منتشر شده توسط انجمن میکروب شناسی آمریکا (ASM) مکمل‌های روی یا همان زینک اغلب به صورت قرص‌های مکیدنی برای درمان سرماخوردگی پس از ظهور علائم آن مصرف می‌شود. از افراد مبتلا به سرماخوردگی خواسته می‌شود تا برای بهبودی از سرماخوردگی، چندبار در روز این قرص‌ها را به آرامی در دهان خود حل کنند. در ادامه با مجله دلتا همراه باشید.

مکمل‌های زینک

زینک همچنین به عملکرد حدود ۳۰۰ آنزیم کمک می‌کند و تاثیرات گسترده‌ای بر سیستم ایمنی بدن دارد. روی می‌تواند از تکثیر ویروس رینو و سایر ویروس‌های تنفسی جلوگیری کرده و تاثیر اینترفرون‌ها که گروهی از پروتئین‌های سیگنالینگ است، دفاع ضد میکروبی را افزایش می‌دهد.
فرضیه تاثیر قرص‌های مکیدنی “زینک” بر سرماخوردگی، به یون‌های آزاد “روی” مربوط است که باعث تاثیر مثبت در نواحی دهان و حلق می‌شود.
قرص‌های مکیدنی “زینک” عوارض جانبی نیز دارد. این عوارض چیزی بیشتر از احساس طعم ناخوشایند یا تهوع نیست. از همین جهت بیماران مبتلا به سرماخوردگی که قرص زینک برای آن‌ها تجویز شده است، در مورد این عوارض هشدار داده می‌شود.

بزرگسالان بالای ۶۵ سال و مبتلا به بیماری‌های مزمن، باید قبل از مصرف قرص‌های مکیدنی روی به پزشک مراجعه کنند، به ویژه اینکه مصرف این مکمل‌ها برای مدت طولانی می‌تواند با متابولیسم مس در بدن تداخل ایجاد کرده و اثرات مضر ایجاد کند.

امولسیون یا قرص‌های مکیدنی روی به کاهش علائم مشترک سرماخوردگی مانند آبریزش و گرفتگی بینی، تب، سرفه و گلودرد به میزان ۱۲ تا ۴۸ درصد، در صورت مصرف روزانه ۷۵ تا ۱۵۰ میلی گرم کمک می‌کند. قرص مکیدنی روی به طور گسترده به عنوان داروی بدون نسخه در دسترس است و باید مدت کوتاهی پس از بروز علائم مصرف شود.
برای بزرگسالان سالم قرص‌های روی به طور متوسط ​​در طول ۲۴ ساعت از زمان شروع، علائم سرماخوردگی را کاهش می‌دهد. گاهی اوقات علائم پس از شروع درمان تا هفت روز ادامه دارد.

پیشنهاد مطالعه: برای مطالعه مطلب «فواید خوردن قرص آهن!» ، مجله سلامتی را دنبال کنید.

همچنین بخوانید:

درباره قرص جوشان چه می‌دانید؟

فقر ویتامین K و ۷ علامت پنهان در بدن!

با مجله سلامتی دلتا همراه باشید

​